Bệnh sốt rét có liên quan chặt chẽ với môi trường

Các triệu chứng của sốt rét có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng tùy thuộc vào loại ký sinh trùng người bệnh nhiễm phải, sức khỏe và tình trạng nhiễm của người bệnh.

Bệnh sốt rét cốt yếu do muỗi truyền, có liên can chặt với môi trường. Sốt rét thường đi kèm với đói nghèo, lạc hậu; căn bệnh này cũng là một cản ngăn lớn đối với phát triển kinh tế. Bệnh sốt rét khi xuất hiện, nếu không có những biện pháp ngăn chặn kịp thời trong cộng đồng sẽ gây ra những tình trạng lây lan rộng rãi.

Đường lây truyền

Bệnh sốt rét lây truyền qua đường máu và có 4 phương thức truyền nhiễm:

Do muỗi truyền: đây là phương thức đốn. Do truyền máu có nhiễm ký sinh trùng sốt rét. Do mẹ truyền sang con qua nhau thai bị tổn thương (hiếm gặp). Do tiêm chích: bơm tiêm dính máu có ký sinh trùng sốt rét, do tiêm chích ma tuý.

Phun tồn lưu hoá chất diệt muỗi giúp buồng hiệu quả.

Dấu hiệu nhận biết

Khi mới mắc bệnh, tả ban sơ có thể thấy như sốt, ớn lạnh, vã mồ hôi, thân nhức mỏi, ngay buồn nôn và ói mửa; các triệu chứng tái phát sau mỗi 48-72 giờ tùy theo thân của từng bệnh nhân và độ nhiễm virus sốt rét.

Đặc điểm chung của người mắc bệnh sốt rét là niêm mạc mắt nhợt, da xanh, người gầy, thẳng thớm bị thiếu máu. Sốt rét khiến người bệnh suy dinh dưỡng, làm cho lách to, phù nề. con trẻ mắc sốt rét dễ bị suy dinh dưỡng, chậm lớn. đàn bà đang mang thai mắc sốt rét có thể khiến thai chết lưu, sẩy thai, đẻ non. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể trở nên ác tính và gây tử vong.

Sốt rét thường có 2 thể lâm sàng là sốt rét thể bình thường và sốt rét ác tính.

Sốt rét thể thường ngày: là những triệu chứng thường gặp ban sơ khi mắc bệnh sốt rét và không đe dọa đến tính mệnh người bệnh. Tùy thân mỗi người mà có những biểu hiện sốt khác nhau (sốt tiêu biểu và sốt không điển hình):

Sốt điển hình với 3 thời đoạn: rét run - sốt - vã mồ hôi.

Sốt không tiêu biểu: là những trình bày sốt không thành cơn, hay ớn lạnh, rét và nổi da gà (ở những bệnh nhân mắc bệnh tại vùng dịch), hoặc sốt liên tiếp, nghiêng ngả (ở bệnh nhân là trẻ con, người bị sốt rét lần đầu).

Sốt rét ác tính: là trường hợp bệnh nhân sốt rét trở nặng, có những biến chứng hiểm nguy đe dọa đến tính mệnh người bệnh, với các biểu hiện đặc biệt như: sốt cao liên tục; rối loạn ý thức nhẹ (ngủ li bì, mơ sảng, nói lầm bầm...); rối loạn tiêu hóa: buồn nôn, đi tả, bau bụng cấp, ói mửa...

Điều trị thế nào?

Chẩn đoán sớm, điều trị càng sớm càng tốt để giảm bớt nguồn bệnh và cắt đường lan truyền ký sinh trùng. Nên điều trị càng sớm càng tốt ngay sau khi xuất hiện các triệu chứng: trẻ em trong vòng 12 giờ, người lớn trong vòng 24 giờ.

Điều trị cắt cơn phối hợp với điều trị chống lây lan (diệt giao bào); điều trị chống tái phát và điều trị sốt rét biến chứng phải theo đúng y lệnh của thầy thuốc.

Nếu trong vùng có dịch, bệnh nhân sốt rét không cần phải cách ly nhưng cần điều trị tại cơ sở y tế để đảm bảo điều trị sớm, đúng phác đồ và chuyển bệnh nhân lên tuyến trên kịp thời khi có dấu hiệu tiền ác tính hoặc ác tính.

Biện pháp phòng hiệu quả

hiện giờ, khi chưa có vắc-xin phòng ngừa sốt rét thì phương pháp phòng bệnh hữu hiệu nhất là gian muỗi truyền bệnh. Ngăn sự xúc tiếp giữa người và muỗi truyền bệnh; diệt muỗi bằng phun tồn lưu và tẩm màn hoá chất diệt muỗi; thu dọn nhà cửa gọn, đốt hương muỗi. Ở tất thảy các cửa sổ cũng như cửa ra vào, người dân có thể đóng lưới và sử dụng quạt điện để giảm tối đa sự thâm nhập của muỗi vào nhà; Phun hóa chất diệt muỗi hoặc tẩm hóa chất vào màn, mắc màn mỗi khi đi ngủ được xem là biện pháp phòng bệnh sốt rét hữu hiệu nhất giờ. Bôi thuốc xua muỗi lên những nơi da hở, mặc áo dài tay, quần dài khi đi làm rừng, làm nương...; Phát quang bụi rậm, khơi thông cống rãnh quanh nhà, làm nhà xa rừng và xa nguồn nước; Hạn chế bọ gậy: khơi thông dòng chảy, vớt rong rêu làm thoáng mặt nước. Huy động sự tham dự của cộng đồng, các đoàn thể dự buồng sốt rét; tuyên truyền giáo dục nâng cao nhận thức và thay đổi hành vi của người dân về buồng sốt rét.

BSCKI. Phạm Sỹ Lộc

Chiêu hay giúp món ăn quyến rũ được những người chán ăn do viêm ruột

vì sao viêm ruột mạn gây nên chán ăn?

Có nhiều lí do Tại sao những người mắc bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng giảm sự thèm ăn. Một vấn đề chính đó là việc ăn uống thường đi kèm với triệu chứng như buồn nôn, đau, chướng bụng và tiêu chảy. Một nguyên do khác là triệu chứng buồn nôn và ỉa chảy thường khiến những người này thấy chán ăn.

Biến chứng của bệnh viêm ruột, thí dụ như loét miệng, cũng có thể hạn chế những người mắc bệnh viêm ruột ăn những loại thức ăn khăng khăng. mỏi mệt cũng có thể là một nguyên tố- nếu bạn mệt, bạn thường không muốn đun nấu và không muốn ăn những bữa ăn lành mạnh.

Những vấn đề gây nên bởi chán ăn

Nếu việc ăn uống gây đau hoặc chướng bụng và chán ăn, những người mắc bệnh viêm ruột có thể không nạp đủ calo để duy trì cân nặng khỏe mạnh dẫn đến sụt cân và thiếu chất dinh dưỡng. Một số người có bệnh đường tiêu hóa mãn tính như bệnh viêm ruột (đặc biệt là viêm loét ruột già) cần nạp nhiều calo từ thức ăn, và nhiều chất dinh dưỡng hơn để chống lại việc thiếu vitamin và chất khoáng do kém hấp thu ở ruột non.

Những người mắc bệnh viêm ruột ngay có cảm giác chán ăn. Ảnh: Minh họa

Đối mặt với chán ăn

cố nhiên bước trước hết trong điều trị chán ăn là tham khảo ý kiến của bác sĩ. Chuyên gia tiêu hóa có thể giúp bạn điều trị bệnh viêm ruột. Điều trị cơn kịch phát của bệnh viêm ruột sẽ giúp cải thiện khẩu vị bằng việc giảm nhẹ các triệu chứng bị động đi kèm khi ăn, cũng như giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Một chuyên gia dinh dưỡng cũng có thể giúp đảm bảo rằng bạn ăn thức ăn sẽ cung cấp những dưỡng chất mà bạn cần. Có nhiều yếu tố đi kèm với kế hoạch ăn uống, bao gồm tuổi, cân nặng, những bệnh và tình trạng khác, và mức độ hoạt động. Một chuyên gia dinh dưỡng có thể đánh giá chế độ ăn của bạn và giúp đổi thay nó để hiệp nhất với bạn, cân nhắc bất kì sự hạn chế nào.

Những mẹo khác

Khi thầy thuốc đang cố kiểm soát những cơn kịch phát của bạn, và bạn đang học cách để ăn uống lành mạnh hơn, bạn có thể thử những mẹo sau để cải thiện khẩu vị:

Ăn những bữa nhỏ: ngay cả khi không có cơn kịch phát của bệnh viêm ruột. Ăn những bữa nhỏ có thể có nhiều lợi ích, bao gồm giữ lượng đường máu ổn định trong ngày, giúp bạn giữ mức năng lượng. Ăn bữa nhỏ cũng có tức là bạn không ăn những bữa ăn lớn, nhiều đồ ăn. Một bữa ăn lớn sẽ dẫn đến những triệu chứng như chướng bụng, khiến bạn khó chịu bất kì lúc nào, nhất là trong cơn kịch phát của bệnh viêm ruột.

Ăn những bữa nhỏ. Ảnh: Minh họa

Ăn những thức ăn bạn thích có thể giúp bạn nạp thêm calo. Thức ăn nên tốt cho sức khỏe và có dưỡng chất, những nó cũng nên là những thứ bạn thực thụ thích ăn. Thử phối hợp những món ăn yêu thích của bạn đến khi bạn có thể dung nạp chúng.

Ăn những thức ăn bạn thích có thể giúp bạn nạp thêm calo

thay đổi nhiệt độ của đồ ăn. Nếu thức ăn hoặc đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh sẽ làm xuất hiện triệu chứng buồn nôn, bởi vậy bạn nên thử ăn đồ ăn có nhiệt độ vừa phải với bạn.

Bạn cần uống nhiều nước trong ngày cũng giúp bạn thấy no. Nếu bạn cảm thấy no khi uống nhiều, bạn có thể thử ăn trước, sau đó uống nước. Uống nước cũng có thể bổ sung calo, và trong một vài trường hợp, thêm đồ uống bổ sung calo vào chế độ ăn có thể giúp ích

Võ Dung

( - Viện y khoa áp dụng Việt trai )

Các bài thuốc chữa chảy máu cam

duyên cớ chảy máu cam gây bệnh thường không chỉ do tổn thương ở mũi mà còn do chức năng hoạt động các tạng phế, can, thận, tỳ, vị thiếu điều đạt mà sinh bệnh. Khi bị chảy máu cam thường dùng thuốc tại chỗ để chỉ huyết, có thể dùng một trong các phương sau:

- Dùng một củ can khương gọt nhọn, đem nướng qua rồi nhét vào lỗ mũi.

- Sơn chi tử (quả dành dành) hoặc tông lu bì (bẹ móc) đốt cháy tán bột nhỏ rồi rắc vào lỗ mũi.

- Thanh tương tử (hạt mào gà trắng) sắc đặc nhỏ vào trong mũi sẽ cầm được huyết.

ngoại giả, có thể dùng một ít tỏi và hồng đơn đồng lượng giã nhừ trộn đều, nếu xuất huyết mũi trái thì đắp vào lòng bàn tay phải và ngược lại mũi phải thì đắp tay trái, huyết sẽ được cầm.

Rễ hẹ tươi sắc nước có tác dụng chỉ huyết.

Các thuốc đường uống: Trong mọi trường hợp khi xuất huyết đường mũi dùng:

- Ngó sen tươi ninh với móng giò lợn, ăn vài lần.

- Ngải diệp tươi 12g, trắc bá diệp 10g, sinh địa 12g sắc uống ngày 1 thang, 2 - 3 ngày liền hoặc lấy một nắm rau muống rửa sạch, giã nát thêm ít đường và pha chút nước sôi vào uống, ngày 1 lần.

Nếu chay mau cam liên tiếp dùng một trong các bài sau:

- Vương bất lưu hành 30g, sắc đặc, uống nóng, ngày 1 thang.

- Đăng tâm 40g sao vàng tán bột, hoà với 4g chu sa, chia 2- 3 lần uống với nước cơm.

- Rễ hẹ tươi 30g, rửa sạch sắc với 200ml nước đến còn phân nửa thêm đường đỏ 10g, uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần sẽ có tác dụng chỉ huyết.

- Tam thất 6g (hoặc tông lư bì 6g), tóc người 6g (sao tồn tính), tán bột, mỗi lần uống 3g, ngày 3 lần với nước sắc trắc bá, ngẫu tiết mỗi thứ 12g.

- Nhân trung bạch (cặn nước giải) đem để lên hòn ngói mới bồi cho khô, nghiền nhỏ pha thêm một ít xạ hương, hoà rượu nóng cho uống.

Trường hợp chảy máu cam do nhiệt dùng

- Bài tứ sinh (bốn loại lá tươi) gồm tiên sinh địa hoàng 24g, ngải cứu tươi 6g, trắc bách diệp diệp tươi 9g, hà diệp tươi (hoặc bạc hà tươi) 9g, sắc uống.

- Hoặc trúc nhự 8g, sinh địa 8g, hoàng cầm 6g, bạch thược 6g, mạch môn đông 8g. Sắc uống ngày càng thang.

- Có thể dùng thiến thảo căn 10g, trắc bá 5g, sinh địa 15g, ngũ vị tử 10g, hoàng cầm 5g, cam thảo 5g. Sắc uống.

Trường hợp đổ máu cam do ảnh hưởng chức năng hoạt động của các tạng trong cơ thể

- Do ăn nhiều thứ cay nóng làm cho vị nhiệt gây nên bệnh dùng thạch cao 24g, thục địa 24g, mạch môn đông 16g, tri mẫu 12g, ngưu tất 12g, lô căn 12g, mao căn 12g. Sắc uống.

- Trường hợp âm hư hỏa vượng gây chảy máu cam dùng thục địa 24g, mạch môn đông 24g, tri mẫu 24g, ngưu tất 24g, huyền sâm 12g, a giao 12g, thiên môn đông 24g, ngẫu tiết 24g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2-3 lần.

- Nếu do can hỏa vượng bốc lên dùng bài: sinh địa 16g, đương quy 12g, hoàng cầm 8g, trắc bá diệp 8g, xích phục linh 10g, cam thảo 6g, xích thược 12g, hương phụ 10g, sơn chi 10g, hoàng liên 6g, cát cánh 10g, ngưu tất 12g. Sắc uống.

- Nếu say sưa quá độ làm tổn thương đến phế mà nục huyết dùng bách thảo sương 20g, hòe hoa 80g, đồng tình bột, mỗi lần uống 8g, ngày 2 lần, chiêu với 60ml nước sắc bạch mao căn.

- Trường hợp chảy máu cam do phế nhiệt dùng bạc hà 6g, hoàng kỳ 10g, sinh địa 16g, a giao 8g, mao căn 12g, mạch môn đông 12g, bồ hoàng 6g, bối mẫu 8g, tang bạch bì 10g, cát cánh 10g, cam thảo 6g. Sắc uống ngày càng thang chia 2-3 lần.

DSCKI. Phạm Hinh

Trà My - diễn viên dùng từ phản cảm, chê Idol Kpop "mặt nhựa" từng gây xôn xao với cảnh nóng "sập giường"

• Hậu drama AAA 2019, nữ diễn viên phim "nhớ thương ở ai" dùng ngôn từ phản cảm với fan Kpop, mai mỉa idol Hàn là "bọn mặt nhựa" Đọc ngay

Sau khi lễ trao giải AAA 2019 khép lại, cộng đồng khán giả yêu mến Kpop tiếp kiến dậy sóng vì những thông tin can dự đến nữ diễn viên Trà My . chuẩn y Facebook cá nhân chủ nghĩa, Trà My dùng ngôn từ phản cảm để mắng fan Kpop. Trà My cho rằng việc bỏ thời gian, công sức, tiền nong để săn đón nghệ sĩ Hàn Quốc khi họ đến Việt Nam biểu diễn là chưa thỏa đáng.

Nữ diễn viên thậm chí còn chê bai các nghệ sĩ Hàn là "mặt nhựa", không trọng khán giả Việt Nam.

Trà My là diễn viên được biết đến qua vai Hạnh trong phim truyền hình nhớ thương ở ai từng gây sốt màn ảnh nhỏ vào năm 2018. thế cuộc Hạnh có khá nhiều thảm kịch, cô lớn lên trong cảnh mồ côi mồ cút khi mà bố mất sớm, mẹ phải 1 mình nuôi các con lớn khôn.

Trà My.

Đến tuổi cập kê, Hạnh yêu 1 anh trai làng nhưng phải cay đắng đợi trong suốt 10 năm bởi người này đã vì giang san mà ra sa trường đấu tranh. Khi quay trở về, Hạnh và chàng trai kia nguyện làm vợ chồng với nhau, chỉ có điều sống chung lâu ngày, cô vẫn chẳng thể sinh con.

Với quan niệm cổ hủ "cây độc không trái, gái độc không con", Hạnh liên tiếp bị gia đình chồng hất hủi, khinh. Thậm chí, gia đình chồng chưa bao giờ bằng lòng thân phận con dâu, bắt cô ngủ trong xó bếp rồi đối bằng đủ mọi hành động gây bức xúc cho người xem.

Trong "nhớ thương ở ai", Trà My đóng vai Hạnh.

Sau này, Hạnh bị chồng bỏ rơi. Gã đàn ông tồi ấy cưới 1 cô gái trẻ trung, xinh đẹp khác theo lời giục giã của bố mẹ ruột. Hạnh uất ức bỏ làng ra đi, nhưng trước khi rời khỏi cô đã tìm đến chú Vạn (Lâm Vissay) để lên giường. Vạn là tình cũ của mẹ Hạnh, từ nhỏ đến lớn, Vạn luôn ra sức bảo vệ, chở che cho cô. Nhưng trong đêm tối đen như mực, Hạnh đã làm tình cùng Vạn. Cảnh ân ái này nóng đến mức có tình tiết "sập giường".

Về sau, Hạnh phát hiện cô có thai với Vạn. Dù rất đau đớn, tủi nhục nhưng Hạnh vẫn quyết định sinh ra đứa trẻ này. Khi con cứng cáp, Hạnh đưa đứa trẻ về làng nhận Vạn làm cha. Cô còn muốn sống cùng Vạn như chồng vợ thực sự. Chỉ có điều, Vạn không chịu nổi miệng tiếng từ bà con thôn xóm nên đã bỏ đi biệt xứ.

Trong thời khắc Thương nhớ ở ai phát sóng, những cảnh nóng do Trà My thực hành liên tục gây bàn cãi. Nói về điều này, Trà My từng san sớt: "Nếu được làm lại cảnh nóng này, tôi sẽ đàm luận thêm với đạo diễn để cảnh đó được chân thật nhất! Tôi sẽ không nằm đờ ra như thế mà có thể sẽ có những hành động cự nhất thiết. Nó sẽ hợp lý hơn với cảnh sập giường diễn ra sau đó".

Cảnh nóng đến mức sập giường của Hạnh và Vạn.

"Đây là câu chuyện cuốn đi của dục tính, lý trí cố cưỡng lại nhưng xúc cảm mạnh hơn. Hạnh sẽ phải kháng cự, nhưng dần dần buông xuôi và tận hưởng" - Trà My nói thêm.

Đối với hình ảnh chiếc giường gãy gây sự tranh cãi của cư dân mạng, Trà My cho rằng chiếc giường gãy mang tính ý nghĩa, rằng những lề thói bảo thủ, khắc nghiệt của làng quê ức chế lên con người đã bị bẻ gãy. ái tình và bản năng của con người cuối cùng đã chiến thắng.

Trường Đại học Y tế Công cộng thông báo tuyển dụng viên chức

I. SỐ LƯỢNG VỊ TRÍ VIỆC LÀM CẦN TUYỂN: 09 viên chức

II. VỊ TRÍ VÀ ĐIỀU KIỆN ĐĂNG KÝ TUYỂN DỤNG

1. Vị trí tuyển dụng

2. Điều kiện đăng ký dự tuyển nhân viên

2.1. Tiêu chuẩn chung

Người đăng ký dự tuyển phải có phẩm chất đạo đức tốt, đáp ứng đủ tiêu chuẩn chuyên môn nghiệp vụ của chức danh nghề nghiệp viên chức tuyển dụng và có đủ các điều kiện sau đây:

- Có quốc tịch Việt Nam và hàm tại Việt Nam;

- Từ đủ 18 tuổi trở lên;

- Có đơn đăng ký dự tuyển;

- Có lý lịch rõ ràng;

- Có bằng, chứng chỉ đào tạo, chứng chỉ hành nghề hoặc có năng khiếu kỹ năng thích hợp với vị trí việc làm;

- Đủ sức khoẻ để thực hành công việc hoặc nhiệm vụ;

- Đáp ứng các điều kiện khác theo yêu cầu của vị trí việc làm;

- Không mất năng lực hành vi dân sự hoặc bị hạn chế năng lực hành vi dân sự, không trong thời gian bị truy cứu bổn phận hình sự, chấp hành bản án, quyết định về hình sự của tòa án, bị vận dụng biện pháp xử lý hành chính đưa vào cơ sở chữa bệnh, cơ sở giáo dục, trường giáo dưỡng.

2.2. Tiêu chuẩn trình độ Tin học

Có trình độ tin học đạt chuẩn kỹ năng dùng công nghệ thông báo cơ bản theo quy định tại Thông tư số 03/2014/TT-BTTTT ngày 11/3/2014 của Bộ thông báo và Truyền thông quy định Chuẩn kỹ năng dùng công nghệ thông báo.

ngoại giả, tại Thông tư liên tịch số 17/2016/TTLT-BGDĐT-BTTTT ngày 21/6/2016 của Bộ Giáo dục và Đào tạo và Bộ thông tin và Truyền thông ban hành, quy định tổ chức thi và cấp chứng chỉ áp dụng công nghệ thông báo trong đó có quy định tại khoản 1; 2 Điều 23. Điều khoản chuyển tiếp như sau:

“1. Đối với các khóa đào tạo, cấp chứng chỉ tin học vận dụng A, B, C (theo Quyết định số 21/2000/QĐ-BGDĐT ngày 03/7/2000 của Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo về việc ban hành Chương trình Tin học ứng dụng A, B, C) đang triển khai trước ngày Thông tư liên tịch này có hiệu lực vẫn được tiếp kiến thực hiện, cấp chứng chỉ ứng dụng cho đến khi chấm dứt.

2. Các chứng chỉ tin học ứng dụng A, B, C đã cấp có giá trị dùng tương đương với chứng chỉ áp dụng công nghệ thông báo căn bản.”

2.3. Tiêu chuẩn trình độ Ngoại ngữ

Có trình độ Tiếng Anh bậc 2 trở lên theo quy định tại Thông tư số 01/2014/TT-BGDĐT ngày 24/01/2014 của Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành Khung năng lực ngoại ngữ 6 bậc dùng cho Việt Nam.

chỉ dẫn cách tính tương đương trình độ Tiếng Anh:

- Trình độ A theo QĐ số 177 và trình độ A1 theo QĐ số 66 tương đương bậc 1 của khung 6 bậc

- Trình độ B theo QĐ số 177 và trình độ A2 theo QĐ số 66 tương đương bậc 2 của khung 6 bậc

- Trình độ C theo QĐ số 177 và trình độ B1 theo QĐ số 66 tương đương bậc 3 của khung 6 bậc

- Trình độ B2 theo QĐ số 66 tương đương bậc 4 của khung 6 bậc

- Trình độ C1 theo QĐ số 66 tương đương bậc 5 của khung 6 bậc

- Trình độ C2 theo QĐ số 66 tương đương bậc 6 của khung 6 bậc

- Các chứng chỉ ngoại ngữ A, B, C theo QĐ số 177 được cấp trước ngày 16/3/2014 (ngày có hiệu lực của Thông tư số 01/2014/TT-BGDĐT của Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo ngày 24/01/2014 ban hành khung năng lực ngoại ngữ 6 bậc dùng cho Việt Nam) được tính tương đương như chỉ dẫn trên.

ghi chú:

- Quyết định số 177/QĐ-TCBT ngày 30/01/1993 của Bộ Giáo dục và Đào tạo quy định chương trình tiếng Anh thực hiện A, B, C.

- Quyết định số 66/2008/QĐ-BGDĐT ngày 02/12/2008 quy định chương trình giáo dục bộc trực về tiếng Anh thực hiện.

III. HÌNH THỨC TUYỂN DỤNG, XÁC ĐỊNH NGƯỜI TRÚNG TUYỂN, ĐỐI TƯỢNG ƯU TIÊN TRONG KỲ XÉT TUYỂN viên chức

1. Hình thức tuyển dụng: Xét tuyển

1.1. Vòng 1: Xét Phiếu đăng ký dự tuyển.

1.2. Vòng 2: Thi chuyên môn nghiệp vụ và chuyên ngành bằng hình thức phỏng vấn trực tiếp.

2. Xác định người trúng tuyển trong kỳ xét tuyển nhân viên: Tính theo thang điểm 100.

2.1. Người trúng tuyển trong kỳ xét tuyển nhân viên phải có đủ các điều kiện sau:

a. Có kết quả điểm phỏng vấn hoặc thực hiện đạt từ 50 điểm trở lên;

b. Có số điểm vòng 2 cộng với điểm ưu tiên cao hơn lấy theo trật tự từ cao xuống thấp trong phạm vi chỉ tiêu được tuyển dụng của từng vị trí việc làm.

2.2. Trường hợp có từ 02 người trở lên có kết quả điểm phỏng vấn hoặc thực hành bằng nhau ở chỉ tiêu rút cuộc cần tuyển dụng thì người có kết quả điểm phỏng vấn hoặc thực hiện vòng 2 cao hơn là người trúng tuyển; nếu vẫn không xác định được thì người đứng đầu cơ quan, đơn vị có thẩm quyền tuyển dụng viên chức quyết định người trúng tuyển.

2.3. Trường hợp người dự xét tuyển viên chức thuộc nhiều diện ưu tiên quy định chỉ được cộng điểm ưu tiên cao nhất vào kết quả điểm thi tại vòng 2.

2.4. Người không trúng tuyển trong kỳ xét tuyển viên chức không được bảo lưu kết quả xét tuyển cho các kỳ xét tuyển lần sau.

3. Đối tượng ưu tiên trong tuyển dụng viên chức:

- Anh hùng Lực lượng vũ trang, Anh hùng cần lao, thương binh, người hưởng chính sách như thương binh, thương binh loại B: được cộng 7,5 điểm vào kết quả điểm thi tại vòng 2;

- Người dân tộc thiểu số, sĩ quan quân đội, sĩ quan công an, lính chuyên nghiệp, người làm công tác cơ yếu chuyển ngành, con liệt sĩ, con thương binh, con bệnh binh, con của người hưởng chính sách như thương binh, con của thương binh loại B, con của người hoạt động cách mệnh trước tổng khởi nghĩa (từ ngày 19 tháng 8 năm 1945 trở về trước), con đẻ của người hoạt động kháng chiến bị nhiễm chất độc hóa học, con Anh hùng Lực lượng vũ trang, con Anh hùng Lao động: được cộng 5 điểm vào kết quả điểm thi tại vòng 2;

- Người hoàn thành nghĩa vụ quân sự, trách nhiệm phục vụ có hạn vận trong lực lượng công an nhân dân, chiến sĩ thanh niên xung phong, đội viên trí thức trẻ tự nguyện tham gia phát triển nông thôn, miền núi từ đủ 24 tháng trở lên đã hoàn tất nhiệm vụ: được cộng 2,5 điểm vào kết quả điểm thi tại vòng 2.

- Trường hợp người dự xét tuyển nhân viên thuộc nhiều diện ưu tiên quy định chỉ được cộng điểm ưu tiên cao nhất vào kết quả điểm thi tại vòng 2.

IV. KINH PHÍ

Lệ phí dự xét tuyển: 500.000đ/thí sinh theo Thông tư số 228/2016/TT-BTC ngày 11/11/2016 của Bộ Tài chính hướng dẫn mức thu, chế độ thu nộp, quản lý và sử dụng phí dự tuyển và phí dự thi nâng ngạch công chức, viên chức

V. thời gian, ĐỊA ĐIỂM NHẬN PHIẾU ĐĂNG KÝ DỰ TUYỂN

1. thời gian: giờ hành chính các ngày làm việc từ ngày 22/11/2019 đến hết ngày 22/12/2019.

2. Địa điểm: người đăng ký dự tuyển nhân viên nộp trực tiếp Phiếu đăng ký dự tuyển hoặc gửi theo đường bưu chính theo địa chỉ: Phòng Tổ chức cán bộ (Phòng A212, Tầng 2 Nhà A), Trường Đại học Y tế công cộng, số 1A đường Đức Thắng, phường Đức Thắng, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội. Điện thoại: 024-62662384.

LƯU Ý:

1. Hội đồng tuyển dụng Trường Đại học Y tế công cộng không trả lại Phiếu đăng ký dự tuyển và lệ phí cho người đăng ký dự tuyển nếu người đăng ký dự tuyển không tham dự dự tuyển hoặc kết quả không trúng tuyển.

2. Mẫu phiếu đăng ký dự tuyển ban hành kèm theo Nghị định số 161/NĐ-CP ngày 29/11/2018 của Chính phủ được đăng trên website của Trường

Danh sách các đơn vị, chỉ tiêu, tiêu chuẩn xét tuyển năm 2019

TT	Vị trí việc làm tuyển dụng	Địa điểm làm việc sau khi tuyển dụng	Số lượng	Tiêu chuẩn khung năng lực vị trí việc làm
1	giảng sư Thống kê Y tế	Trường Đại học Y tế công cộng	01	- Tốt nghiệp Thạc sĩ trở lên các ngành Dịch tễ, Thống kê, Y tế công cộng, Y học ngừa hoặc các ngành can dự. - Có chứng chỉ tẩm bổ nghiệp vụ sư phạm cho giảng sư.
2	Giảng viên Tin học Y tế	Trường Đại học Y tế công cộng	01	- Tốt nghiệp Thạc sĩ trở lên các ngành Y tế công cộng, Tin học y tế công cộng, y khoa ngừa hoặc các ngành can hệ. - Có chứng chỉ tẩm bổ nghiệp vụ sư phạm cho giảng sư.
3	giảng sư Quản lý Bệnh viện	Trường Đại học Y tế công cộng	01	- Tốt nghiệp Thạc sĩ trở lên các ngành Y tế công cộng, Quản lý bệnh viện hoặc các ngành liên hệ. - Có chứng chỉ bồi bổ nghiệp vụ sư phạm cho Giảng viên.
4	giảng sư Quản lý Dịch vụ Y tế	Trường Đại học Y tế công cộng	01	- Tốt nghiệp Thạc sĩ trở lên khối ngành Khoa học sức khỏe, ngành y dược, y tế công cộng, luật pháp, thanh tra. - Có chứng chỉ tẩm bổ nghiệp vụ sư phạm cho giảng sư.
5	giảng sư Y học cơ sở	Trường Đại học Y tế công cộng	01	- Tốt nghiệp Bác sĩ đa khoa, Bác sĩ Y học ngừa hoặc Thạc sĩ trở lên khối ngành Y/Dược/Khoa học sức khỏe. - Có chứng chỉ bồi dưỡng nghiệp vụ sư phạm cho Giảng viên.
6	Giảng viên Y học lâm sàng	Trường Đại học Y tế công cộng	01	- Tốt nghiệp Bác sĩ hoặc Thạc sĩ trở lên khối ngành Y/Dược/Khoa học sức khỏe. - Có chứng chỉ bồi dưỡng nghiệp vụ sư phạm cho Giảng viên.
7	Giảng viên hồi phục chức năng	Trường Đại học Y tế công cộng	01	- Tốt nghiệp thầy thuốc hoặc Thạc sĩ trở lên ngành Phục hồi chức năng, Vật lý trị liệu hoặc hiệp chuyên ngành giảng dạy. - Có chứng chỉ tẩm bổ nghiệp vụ sư phạm cho Giảng viên.
8	Chuyên viên hiệp tác trong và ngoài nước	Trường Đại học Y tế công cộng	01	- Tốt nghiệp Đại học trở lên ngành Ngoại giao, Truyền thông, Kinh tế đối ngoại, Quan hệ quốc tế và ngành liên tưởng.
9	Chuyên viên hành chính - tổng hợp	Trường Đại học Y tế công cộng	01	- Tốt nghiệp Đại học trở lên ngành Hành chính, Công nghệ thông báo, Quản trị kinh dinh, Quản trị văn phòng/doanh nghiệp hoặc các ngành hợp.

PV

Công thức sinh tố giải độc cơ thể, đẹp da, đẹp tóc

Clip chỉ dẫn cách làm nước ép táo-cam-cà rốt đẹp da, đẹp tóc (Nguồn video: Very Easy Recipes/YouTube)

Thay vì nắm đổ tiền vào các sản phẩm làm đẹp và chăm nom da đắt tiền, hãy cụ nuôi dưỡng làn da và mái tóc từ sâu bên trong thân thể bạn. Như chúng ta biết, không có gì tốt hơn một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và duy trì một chế độ ăn siêu lành mạnh.

Thực phẩm cứu nguy làn da và mái tóc

Bạn có biết rằng có những loại thực phẩm và sinh tố hoa quả có thể khiến làn da thêm hồng hào nếu bạn ăn đều đặn mỗi ngày. Những thực phẩm này như phép màu, đánh bay làn da lão hóa và nuôi dưỡng bên trong để trẻ hóa làn da.

Các công thức sinh tố hoa quả sau đây sẽ giúp bạn giảm cân và trẻ hóa làn da. Những loại sinh tố này giàu chất chống oxy hóa, cải thiện hệ miễn nhiễm và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.

Giảm cân cũng dễ dàng hơn bao giờ hết

Nhiều người trong số chúng ta muốn giảm những kg mỡ thừa xung quanh vùng eo bụng. Những công thức sinh tố sau chứa đầy chất xơ có thể giúp bạn giảm những kg mỡ thừa mà không tốn nhiều công sức.

Sau đây là những công thức sinh tố hàng đầu cho bạn:

Sinh tố táo-cà rốt-nước cam

Loại sinh tố thần kỳ này sẽ cho bạn làn da hồng hào khỏe mạnh. Bởi cà rốt giàu chất chống oxy hóa và vitamin A, sẽ giúp trẻ hóa làn da. Vitamin C trong nước cam giúp tái hiện collagen cho làn da, giúp bạn trẻ hơn và không còn nếp nhăn.

Công thức làm nước ép này tương đối đơn giản. Chỉ cần thái hoa quả tươi cho vào máy sinh tố và có thể thêm chút mật ong nếu muốn. Nước cam sẽ giúp cân bằng vị cà rốt, khiến bạn cảm thấy ngon miệng và dễ uống hơn.

Nước ép táo, cam, cà rốt cho làn da và mái tóc khỏe mạnh

Thành phần

- 1 củ cà rốt

- 1 quả táo

- 4 thìa cà phê mật ong

- Một nửa bát nước cam

Cách làm:

- Cắt táo và cà rốt thành miếng nhỏ.

- Cho vào máy xay sinh tố và thêm nước cam, mật ong.

- Xay nhuyễn rồi thêm đá nếu muốn.

Lưu ý:

- Tránh không cho đường để món sinh tố tẩm bổ hơn

Thành phần dinh dưỡng:

- Nước sinh tố này có dung tích 240 ml

- Lượng calorie: 161 cal

- Carbonhydrate: 17g

- Chất xơ: 3 g

Sinh tố xanh gồm rau chân vịt, dưa chuột, nho và chuối

Sinh tố xanh:

Khi nói đến công thức nước ép tốt cho sức khỏe, không thể không nhắc tới sinh tố xanh, gồm rau chân vịt, dưa chuột, nho và chuối.

Rau xanh đưa lượng dưỡng chất vào thân bạn để giúp bạn chan chứa năng lượng cho một cuộc sống khỏe mạnh và thành công. Và rau xanh còn giúp giải độc cơ thể, thăng bằng các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt mà bạn đưa vào cơ thể suốt cả tuần. Công thức sinh tố sẽ giúp bạn thanh tẩy cơ thể từ bên trong. nên chi, hãy nhắm nháp ly sinh tố xanh vào mỗi buổi sáng để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

vì sao công thức sinh tố xanh này lại nuôi dưỡng sắc đẹp của bạn? Bởi rau chân vịt và dưa chuột cùng với chuối chứa rất nhiều dưỡng chất. Rau chân vịt giàu vitamin A, vitamin C và vitamin K, có hàm lượng protein và chất xơ cao. Dưa chuột bổ sung nước cho cơ thể và chuối bổ sung cho cơ thể canxi và giàu chất xơ.

Nguyên liệu:

- Rau chân vịt: 10-15 nhánh

- Dưa chuột: 1 củ

- Chuối: 1 quả

- Nho: vài quả

- Mật ong: 3 thìa cà phê

- Sữa: nửa bát.

Cách làm:

- Cắt chuối và dưa chuột thành miếng nhỏ

- Cho vào máy xay sinh tố và thêm rau chân vịt, nho, sữa và mật ong.

- Xay nhuyễn và thêm đá nếu muốn.

Lưu ý:

- Có thể điều chỉnh lượng rau xanh hay hoa quả tùy theo thị hiếu của bạn.

thông báo dinh dưỡng:

1 cốc sinh tố xanh có chứa

- Lượng calorie: 89 cal

- Chất béo: 1 g

- Protein: 2,5 g

- Carbonhydrate: 17,3 g

- Chất xơ: 4,6 g

LiLy

( theo Boldsky )

Bài thuốc trị viêm da cơ địa

Theo thống kê, có tới 45% VDCĐ do di truyền. Bố mẹ bị VDCĐ thì 80% con cũng bị VDCĐ. Ngoài ra, yếu tố khí hậu , môi trường làm da bị mất nước và sừng hóa; xúc tiếp với hóa chất tẩy rửa, kem mỹ phẩm... làm tổn thương đến tế bào da; thiếu dinh dưỡng hay rối loạn thu nhận các vitamin A, C, D, E mà gây nên VDCĐ.

VDCĐ tuy không hiểm nguy đến sức khỏe nhưng làm cho người bệnh gặp nhiều phiền phức trong sinh hoạt hàng ngày và thiếu tự tin trong giao tiếp. VDCĐ không dễ điều trị dứt điểm nhất khi phải dùng những thuốc corticoid gây nhiều tác dụng không mong muốn cho người bệnh. Thuốc có cỗi nguồn thảo dược thiên nhiên lại có những ưu điểm và hiệu quả cao trong điều trị bệnh VDCĐ.

Người bệnh VDCĐ thường có triệu chứng: da khô ráp dày sừng, bong vẩy, hay sưng tấy, có khi nổi mụn và tấy đỏ, da khô bị nứt nẻ bong vẩy xã hội có khi chảy máu, đau nhức, nhất là khi có nhiễm khuẩn thành những mụn nước dưới da ngứa và lan rộng. thương tổn ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể nhưng rõ rệt nhất là ở vùng lòng bàn tay, lòng bàn chân, ngón tuỳ thuộc và các nếp gấp lớn, cẳng bộ hạ, bắp đùi, mông, bẹn, bụng, trên mặt,...

Kinh giới là vị thuốc trong bài “Kinh phòng bại độc tán” trị viêm da cơ địa.

Các bài thuốc hay dùng trị VDCĐ:

Bài 1 - Tiêu phong tán: đương quy 10g, phòng phong 8g, tri mẫu 8g, thuyền thoái 6g, khổ sâm 10g, kinh giới 10g, ngưu bàng tử 8g, thương truật 12g, thạch cao 8g, sinh địa 12g, cam thảo 4g. Có thể thêm kim ngân hoa 12g, bồ công anh 12g, sài đất 12g, rau má 12g, thổ phục linh 12g... Tác dụng: thanh nhiệt trừ thấp. Trị phát ban ngứa, Eczema, đám mẩn trên da sắc đỏ hay khắp người có ban ngứa, có khi chảy nước.

Bài 2 - Kinh phòng bại độc tán: khương hoạt 8g, sài hồ 8g, chỉ xác 8g, kinh giới 8g, cát cánh 6g, độc hoạt 8g, phục linh 12g, phòng phong 8g, xuyên khung 8g, cam thảo 4g. Gia hoàng liên 8g, hoàng cầm 8g, bồ công anh 12g, liên kiều 8g, ngân hoa 12g, khổ sâm 10g, thuyền thoái 4g, bạch tiên bì 8g... Sắc uống. Bài thuốc có tác dụng tán phong trừ thấp, thanh nhiệt giải độc. Trị mề đay, VDCĐ, eczema, viêm da nhiễm khuẩn...

Bài 3 - Thanh dinh thang: đảng sâm12g, mạch đông 12g, hoàng liên 8g, liên kiều 10g, trúc diệp 8g, đan sâm 10g, ngân hoa 12g. Gia thêm phù bình 12g, đơn tướng quân 12g, sài đất 12g, rau má 12g, thương nhĩ tử 12g, tang bạch bì 12g... Sắc uống. Tác dụng: thanh dinh trừ thấp nhiệt, dưỡng âm dưỡng huyết. Trị viêm da, ban dị ứng...

Bài 4 - Tiêu độc thang: bồ công anh 16g, sài đất 16g, kim ngân dây 12g, thương nhĩ tử 12g, cam thảo dây 12g. Sắc uống. Trị chốc lở , mụn nhọt...

Bài 5 - Ráy dại hồng đơn cao: củ ráy dại 50g, hồng đơn 30g, dầu trẩu 250ml. Củ ráy dại rửa sạch thái mỏng cho vào dầu trẩu đun sôi kỹ, khi củ ráy cháy đen bã nổi lên, vớt bỏ bã, cho hồng đơn đã được rang khô vào quấy đều, tiếp tục đun nhỏ lửa tới khi thành chất lỏng thật mượt (hoặc thả ít cao đó vào nước nguội sờ không dính tay) là được. Cao đang nóng phun nước vào (vừa phun vừa quấy) để khử chất độc trong cao. Mỗi ngày rửa và bôi thuốc vào da tổn thương 1 lần.

Bài 6 - Cao nghệ vàng ráy dại: củ nghệ vàng 40g, củ ráy dại 40g, sáp ong 80g, dầu vừng 160g. Nghệ, ráy rửa sạch, thái mỏng cho vào dầu vừng đun cháy đen, bã nổi lên vớt bỏ rồi cho sáp ong vào đun quấy cô cho đặc sệt như cao. Hàng ngày rửa sạch rồi bôi cao ngày 1 lần.

để ý: Bệnh VDCĐ hệ trọng tới dị ứng nên bệnh nhân chú ý kiêng tiếp xúc với các hóa chất gây dị ứng, mỹ phẩm, lông thú; hay các thực phẩm dễ gây dị ứng như tôm cua, mực, nhộng tằm, da gà. Vệ sinh và để ý giữ ẩm cho da. Hàng ngày nên uống đủ nước, ăn uống đủ dinh dưỡng, không để thiếu các chất nhất là vitamin.

TS.BSCK2. Trần Lập Công

"Mắt biếc" tung poster với dòng chữ gây thổn thức: "Tình đầu, một thời cứ ngỡ một đời”

• "Mắt biếc” của Victor Vũ tung bộ poster nhân vật đẹp ngất ngây, chính thức hé lộ tạo hình con gái Hà Lan Đọc ngay

Sau khoảng thời kì dài chuẩn bị đầy công phu, thỉnh thoảng lại "nhỏ giọt" một chút thông tin thích thú hay mấy bức hình tuyệt đẹp khiến người ngưỡng mộ sốt ruột, mới đây mảnh ghép rút cuộc và quan yếu nhất trong chiến dịch quảng bá cho chuyện tình nàng Mắt biếc đã được công bố.

Theo đó, trong poster mới nhất được tung ra, nhà sinh sản đã chia thành 2 phần với bối cảnh là cánh đồng khi nắng vừa lên, chàng Si tình mang cây đàn guitar bước theo nàng Mắt biếc. Phía trên là hình ảnh nàng Mắt biếc với đôi mắt trong vắt. Nhìn vào bức hình, cảm thấy chừng như Hà Lan chính là bầu trời của Ngạn.

Dưới tên phim Mắt biếc là dòng chữ “Tình đầu, một thời cứ ngỡ một đời” khiến khán giả không khỏi thổn thức.

Nói về tình yêu của Ngạn và Hà Lan, mới đây, nhà văn Nguyễn Nhật Ánh san sẻ: "Nói đến Mắt biếc, bạn đọc thường thiên về nghĩ suy đó là câu chuyện tình. Nhưng trong Mắt biếc, tôi gửi gắm nhiều hơn câu chuyện tình.

Hà Lan trong mắt nhân vật Ngạn gần như là hóa thân của ái tình xứ sở. Chính vì thế, tình cảm đó nặng sâu. tình yêu của Ngạn không thoát khỏi cội nguồn quê xứ. Đây không chỉ là chuyện tình cảm đơn thuần. Tôi cũng mong đạo diễn chuyển tải được thông điệp ấy, bên cạnh tình của Ngạn dành cho Hà Lan".

Trailer phim Mắt Biếc.

Mối tình âm thầm ẩn chứa nhiều ý nghĩa và đôi mắt biếc hút hồn tưởng chừng chỉ thấy trong văn thơ rút cục đã lên hình. Poster hiện rõ ý thức của bộ phim. Một vẻ đẹp không chỉ về thị giác mà còn khiến người xem rung cảm đến ngơ ngẩn, đánh thức ký ức và cảm xúc ngủ quên, đưa ta trở về vùng trời Mắt biếc thuở ban sơ, trong trẻo mà tột cùng lãng mạn.

Mắt biếc chính thức khởi chiếu tại các rạp trên toàn quốc từ 20/12/2019.

"Chiếc áo quốc dân" hot nhất Thu Đông này: Từ Phượng Chanel đến Ngọc Trinh, Chi Pu và cả loạt sao đều mê mẩn

Dù mùa lạnh năm nay có đến hơi muộn nhưng ngay từ lúc này các nhà mốt, những cô nàng sành điệu đã cho chúng ta cả loạt gợi ý lên đồ "max đẹp" và những item hot hit cần sắm. Trong đó mẫu áo đến từ nhà mốt Chanel chính là thứ mà bạn không thể bỏ qua, tại vì sao? Vì đây đang là item được người người nhà nhà chọn diện, từ Phượng Chanel đến Chi Pu, Khánh Linh cũng đều mê mẩn.

Phượng Chanel có nhẽ là người "nổ phát súng" trước hết ở Việt Nam khi diện mẫu áo này từ khá sớm. Cô mix áo cùng chân váy voan dài, kết hợp cùng giày đính nơ và túi xách màu hồng.

Ngọc Trinh cũng chẳng kém cạnh khi đã kịp sắm mẫu áo len hot hit này. Cô mix mẫu áo hồng với chân váy ngắn gợi cảm.

Ngọc Trinh còn sắm cả màu đỏ. Với thiết kế này, cô lại mix cùng quần jeans ôm sát và mũ lưỡi trai năng động.

Đúng là "thánh nữ hàng hiệu", Ngọc Trinh sắm liền 1 lúc 2 mẫu áo khác màu của cùng 1 thiết kế đắt đỏ.

Chi Pu chọn thiết kế màu đen, mix cùng quần đỏ, cô còn đeo đến 2 chiếc túi đeo eo sành điệu đều đến từ nhà mốt Chanel.

Khánh Linh lại cố tình gập phần vạt áo lên, biến thành dáng áo crop top khoe eo thon. "Cô em trendy" mix áo với quần jeans và túi đéo chéo cũng đến từ nhà mốt Chanel.

HH Thu Hoài cũng không thua kém khi chọn thiết kế màu đỏ truyền thống mix cùng quần đen. Nàng Hậu dùng thêm dây lưng đính hạt để điểm tô thêm cho set đồ.

Được biết đây là thiết kế đến từ nhà mốt Chanel nằm trong BST Thu - Đông 2019 và có giá khoảng 53 triệu đồng. Cô nàng Jennie (Black Pink) cũng từng diện thiết kế này. Với dáng áo căn bản có in logo của Chanel, mẫu áo này cũng khá dễ mặc có thể lên đồ vừa trẻ trung cá tính như Chi Pu, Ngọc Trinh, Khánh Linh hay lên đồ nữ tính, kín đáo như HH Thu Hoài, Phượng Chanel cũng đều ổn cả.

Mẫu áo của Chanel có giá khoảng 53 triệu đồng.

Jennie từng diện mẫu áo này ra phi trường, thành viên Black Pink mix áo cùng quần ống suông và giày sneakers.

Hai giai đoạn vàng phát triển chiều cao của trẻ

1.000 ngày đầu đời được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhấn mạnh là thời đoạn vàng phát triển chiều cao và thể chất. Trẻ có thể tăng 25cm trong năm đầu tiên và 10cm mỗi năm trong 2 năm tiếp theo, nếu được bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ. Đây là thời đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ trong ngày mai.

thời đoạn trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi đạt tốc độ phát triển nhanh nhất so với mọi thời đoạn khác. Trẻ có cân nặng gấp đôi cân nặng sơ sinh trong vòng 4-5 tháng đầu và gấp 3 lần cân nặng lọt lòng vào cuối năm thứ nhất. Đến ngày sinh nhật đầu tiên của trẻ, chiều dài nằm (tức thị chiều cao của trẻ) đã tăng gấp rưỡi so với chiều dài khi sinh.

Trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi đạt tốc độ phát triển chiều cao nhanh nhất so với mọi tuổi khác.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam, giai đoạn trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng cao nhất là từ 12-24 tháng tuổi, và tỷ lệ suy dinh dưỡng giữ ở mức cao cho tới 60 tháng (5 tuổi). Những trẻ bị suy dinh dưỡng trong 2 năm đầu của cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng đến phát triển thể lực, đặc biệt là chiều cao của trẻ ở tuổi vị thành niên. Sự phát triển trí não của những trẻ này cũng sẽ kém hơn những trẻ khác. Trẻ dưới 2 tuổi cũng là giai đoạn diễn ra sự chuyển tiếp về nuôi dưỡng (ăn dặm và sau đó dần chuyển sang ăn bữa ăn cùng gia đình), song song là giai đoạn trẻ dễ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt là ỉa chảy và viêm đường hô hấp. Do vậy, trong giai đoạn này trẻ cần được chăm sóc cẩn thận hơn.

Sau 2 tuổi, tốc độ tăng trưởng không quá nhanh khoảng 6,2 cm mỗi năm, mật độ xương cũng tăng lên khoảng 1% một năm ở cả bé trai và bé gái. Tuy nhiên việc có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ tiếp tục tương trợ cho sự phát triển chắc khỏe của xương là tiền đề cho sự phát triển chiều cao ở lứa tuổi dạy thì.

Sau 2 tuổi, tốc độ tăng trưởng không quá nhanh khoảng 6,2 cm mỗi năm, mật độ xương cũng tăng lên khoảng 1% một năm ở cả bé trai và bé gái.

giai đoạn dậy thì

Lứa tuổi dậy thì (từ 12-18 tuổi) đặc trưng bởi sự tăng trưởng vượt bậc về cả cơ bắp, khung xương cũng như các chức năng sinh dục. Tốc độ tăng trưởng nhanh cả về chiều cao, cân nặng và trẻ sẽ đạt đỉnh của tốc độ tăng chiều cao khi mà trẻ có thể tăng khoảng 10-15 cm/năm và mức tăng sẽ giảm dần sau đó. Ở giai đoạn 10 tuổi, cứ mỗi năm bé gái tăng 10 cm chiều cao và tăng dần đến khi đạt được 15 cm một năm ở độ tuổi 12.

Đỉnh tốc độ tăng trưởng của trẻ nam là 12 tuổi (10cm/ năm) và đạt tối đa đến 14 tuổi (15 cm/năm). Tốc độ tăng trưởng sẽ giảm dần trong khoảng 15 tuổi ở đàn bà và khoảng 17 tuổi ở nam giới. Thời gian phát triển chiều cao mạnh nhất ở phụ nữ là từ 8-17 tuổi, quyết định đến 23% chiều cao trung bình ở người trưởng thành. Kích thước xương, khối lượng xương và mật độ chất khoáng ở mỗi xương tăng lên khoảng 4% mỗi năm tính từ tuổi trẻ 8 tuổi cho đến qua giai đoạn vị thành niên.

Lứa tuổi dậy thì (từ 12-18 tuổi), trẻ có thể tăng khoảng 10-15 cm/năm

Sự tích lũy chóng vánh về khối lượng xương có liên quan đến sự tăng trưởng và phát triển chiều cao và có thể cả sự hoạt động của các hormone tăng trưởng như IGF-1, steroid sinh dục và các receptor của các hormone. Vai trò của khẩu phần ăn càng trở nên rất quan trọng đối với sự phát triển cơ thể của con nít trong thời đoạn này. Các chất dinh dưỡng chính để tăng trưởng và phát triển gồm protein, sắt, canxi, vitamin A, vitamin D, iot và kẽm.

ngoại giả, còn có vai trò của hormone GH và các hormone sinh dục. Trong thời đoạn này, cơ thể có nhiều tiềm năng để khắc phục các tình trạng chậm phát triển do thiếu dinh dưỡng ở các giai đoạn trước. Lưu ý việc dùng thuốc thay thế hormone chỉ dùng trong những trường hợp trẻ đã được thăm khám lâm sàng và cận lâm sàng chặt chẽ để chẩn đoán xác định, tuyệt đối không tự ý dùng các thuốc thay thế hormone này sẽ không có tác dụng và nguy hiểm tính mệnh của trẻ.

Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, ở những năm tiếp theo, khi thân thể được ăn uống hợp lý, tích cực rèn luyện thể dục thể thao trong môi trường và lối sống lành mạnh, chiều cao con người vẫn tiếp chuyện tăng ít cho đến 25 tuổi ở nữ giới và 28 tuổi ở nam giới.

Phần lớn con nít Việt Nam mới sinh đều có chiều dài tương đương với trẻ nít sinh ra tại các nhà nước khác trên thế giới (trên 50cm), nhưng từ 3 tuổi trở lên, khoảng cách chiều cao của trẻ thơ Việt Nam xa vắng dần và dần bị trẻ con thế giới bỏ xa. Chiều cao làng nhàng của người Việt trưởng thành hiện nằm trong nhóm những nước có chiều cao thấp ở châu Á và càng xa hơn các quốc gia châu Âu mặc dù chương trình phòng suy dinh dưỡng trẻ con do Viện Dinh Dưỡng khai triển trong nhiều thập kỷ qua đã đạt được những hiệu quả đáng kể về cải thiện chiều cao con trẻ. Tuy nhiên, các tiêu chí trong cuộc sống để giúp phát triển chiều cao tối ưu ở hầu hết các vùng miền vẫn chưa đạt đến được như bảo đảm đủ dinh dưỡng không thiếu ăn, không thiếu vi chất, môi trường sống trong lành không nhiễm khuẩn, bụi, hóa chất…. bởi thế nắm bắt được các tuổi tăng trưởng chiều cao của trẻ cùng với các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao đặc biệt là dinh dưỡng hợp lý giúp cho các bậc phụ huynh có những biện pháp can thiệp kịp thời giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu.

Ts.Bs Phan Bích Nga - Giám đốc Trung tâm tham vấn, hồi phục dinh dưỡng và Kiểm soát béo phì - Viện Dinh Dưỡng nhà nước

Xích tiểu đậu trị tiểu đường, mụn nhọt

Xích tiểu đậu rất giàu chất dinh dưỡng như carbonhydrat (58 %), protein 21 %, lipid 0,5 %; các vitamin nhóm B (B ₁ , B ₂ ); các yếu tố vi lượng cấp thiết cho cơ thể: Fe, Ca, P... ngoại giả còn có sắc tố, phytosterol, các saponin tritecpenic... Xích tiểu đậu không chỉ là thực phẩm rất được ưa chuộng mà còn là vị thuốc hay.

Cháo đậu đỏ, ý dĩ thanh nhiệt giải độc tốt cho người bệnh rối loạn tiêu hóa, biếng ăn.

Theo YHCT, xích tiểu đậu vị ngọt, nhạt, chua, tính bình, vào các kinh tâm, tiểu tràng, có công năng thanh nhiệt giải độc, lợi thủy, tiêu thũng, trừ thấp, trừ mủ, hành huyết, chỉ huyết. Dùng trị nhiều bệnh tiêu hóa: đau dạ dày, tả, lỵ, đầy trướng bụng; bệnh tiết niệu: tiểu ngắn, đỏ, tiểu buốt, rắt; bệnh gan, mật hoặc mụn nhọt... Trên thực tiễn, xích tiểu đậu được dùng trị một số chứng bệnh:

Trị đái tháo đường:

Bài 1: xích tiểu đậu, đậu xanh (lục tiểu đậu), ý dĩ, mỗi vị 40g, nấu cháo ăn, tuần 2 - 3 lần.

Bài 2: xích tiểu đậu (có thể ủ lên mầm), nấu với dạ dày lợn, tuần ăn 2-3 lần.

Trị chứng chảy máu lỗ đít trước khi ỉa: xích tiểu đậu ủ cho nhú mầm, lấy ra phơi khô, đương quy lấy phần phía đầu rễ (quy đầu) có tịnh chỉ huyết tốt hơn, đồng lượng. Cả hai đều đồng tình bột mịn, trộn đều, bảo quản trong lọ thủy tinh khô; để nơi cao ráo, thoáng gió. Ngày dùng 1-2 lần, mỗi lần 6g, uống với nước cơm hoặc nước cháo. Uống nhiều tuần cho tới khi hết các triệu chứng (Trường phong hạ huyết).

Trị tiểu buốt, tiểu ra máu: Dùng phương thuốc trên, ngày 10-20g bột, uống với nước đun sôi để nguội.

Trị trĩ chảy máu và đi ngoài ra máu: xích tiểu đậu 20g, hòe hoa thán 12g, đương quy 8g. Cả 3 vị sắc lấy nước, trước khi uống, khi thuốc còn nóng có thể cho vào 4g cao a giao, hoặc cao da trâu, quấy cho tan đều để uống. Uống nhiều ngày cho đến khi hết các triệu chứng.

Trị mụn nhọt sưng đau: xích tiểu đậu 20g, hoàng bá nam (vỏ núc nác), ngưu tất, kim ngân hoa, bồ công anh, đơn lá đỏ, mỗi vị 12g. Sắc uống ngày 1 thang, uống tới khi các triệu chứng thuyên giảm. Lưu ý: nếu mụn nhọt đã vỡ loét thì bỏ kim ngân hoa.

Có thể dùng nước sắc lần cuối của phương thuốc này để rửa mụn nhọt, rồi thấm khô. Hoặc lấy hạt xích tiểu đậu tươi hoặc khô, giã nát, thêm giấm thanh làm thành bột nhão, bôi vào mụn nhọt sưng đau. Hoặc lấy rễ tươi cây đậu đỏ, giã nát đắp vào nơi sưng đau.

Trị phù thũng: xích tiểu đậu, cỏ may, cà gai leo, dây bòng bong, mỗi vị 30g. Sắc uống ngày một thang. Uống nhiều ngày tới khi các triệu chứng thuyên giảm. Nếu người bệnh có cơ thể hàn, cần sao đậu đỏ cho đen.

Để thanh nhiệt, nấu canh thang xích tiểu đậu, hoặc xích tiểu đậu với ý dĩ, xích tiểu đậu với đại táo, ăn bộc trực.

Ngoài ra, ăn xích tiểu đậu nấu với đại táo rất tốt cho người bệnh viêm gan vàng da hoặc đàn bà sau khi sinh, máu hôi không sạch.

Loại đậu đỏ khác (Phaseolus calcaratus Roxb.) cùng họ Đậu, hạt to hơn, dài 15 - 20 mm, hơi dẹt, vỏ cũng có mầu đỏ nâu chỉ dùng để làm thực phẩm.

GS.TS. Phạm Xuân Sinh