Các loại thực phẩm cần tránh khi bạn đang có vấn đề về hệ tiêu hoá

thân chúng ta được ví như một cỗ máy và chế độ ăn uống cũng giống như năng lượng cấp thiết nạp vào để cỗ máy hoạt động. Một chế độ ăn uống lành mạnh với sự kết hợp giữa carbohydrate, chất béo, protein, nước, muối khoáng, vitamin và chất xơ giúp cho thân thể chúng ta hấp thụ tốt và tránh bị khó tiêu.

Theo tấn sĩ y học Benjamin Krevsky, Giám đốc trọng tâm Nội soi đường tiêu hoá và các giáo sư khác ở Đại học Temple, Philadelphia, nếu bạn thiếu bất kỳ một trong số thực phẩm kể trên, bạn sẽ gặp vấn đề với sức khoẻ. Bạn cần phải nạp được nhiên liệu hợp giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Khi bạn bị chứng khó tiêu, đi kèm các triệu chứng như buồn nôn và đầy hơi, việc tuyển lựa nên và không nên ăn gì sẽ trở nên quan yếu. Dưới đây là thức ăn cần phải tránh khi bạn đang gặp vấn đề về tiêu hoá.

1. Sản phẩm sữa

Sữa nằm trong nhóm thực phẩm khó tiêu hóa, cốt tử là do có chứa lactose, đường và các thành phần khác có trong sữa. Khi lactose không được tiêu hóa đúng cách, chả hạn như ở người bị chứng không dung nạp lactose, ngay thức thì nó sẽ chuyển thành khí và gây đầy bụng.

Sữa nằm trong nhóm thực phẩm khó tiêu hóa, đẵn là do có chứa lactose

Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều lactose, nó sẽ đi vào ruột già và dẫn đến hiện tượng ỉa chảy hoặc nếu bạn đang tiêu hoá kém, việc dùng sữa sẽ làm cho hệ tiêu hoá của bạn xấu đi. Khi đang phải ứng phó với các vấn đề về tiêu hoá, bạn vẫn có thể ăn sữa chua và pho mát cứng vì hai sản phẩm sữa này không có lactose.

2.Thức ăn cay

thầy thuốc Jung Kim, một chuyên gia về dinh dưỡng và các dịch vụ hỗ trợ dinh dưỡng lâm sàng cho biết, nếu bạn cảm thấy buồn nôn, mửa và tiêu chảy, hãy tránh những lựa chọn thực phẩm kích thích hệ tiêu hoá. Còn tiến sĩ Krevsky,Đại học Pennsylvania – Philadelphia cho biết, thực phẩm cay có thể không ảnh hưởng đến một số người, nhưng lại gây khó tiêu và độc hại cho người khác. Nói chung, bạn nên chọn thức ăn nhạt và không sử dụng gia vị khi bạn gặp vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là phải tránh các loại gia vị cay.

3.Thực phẩm có tính axit (vị chua)

Nước sốt cà chua và các loại trái cây có múi như chanh, cam và bưởi… có tính axit và có thể gây kích thích lớp niêm mạc bao tử, gây ra các vấn đề về tiêu hóa.

Chanh, cam và bưởi… có tính axit và có thể gây kích thích lớp niêm mạc bao tử

Nhiều người không nhận ra rằng đồ uống có ga cũng có tính axit. Khi bạn có một cơn đau dạ dày, hãy tránh thức ăn có tính axit nêu trên.

4. Thực phẩm chứa nhiều chất béo

Thực phẩm chứa nhiều chất béo kích thích các cơn co thắt đường tiêu hóa, có thể làm chậm sự tiêu hoá của bao tử và gây táo bón, hoặc dẫn đến ỉa chảy nặng hơn. Các hậu quả nêu trên còn phụ thuộc vào loại chất béo và sự hâp thu của thân bạn đối với từng triệu chứngtáo bón hoặc đi tả. Khi bạn cảm thấy khó tiêu, hãy cho thức ăn ít béo vào thực đơn và chia thành các bữa ăn nhỏ trong cả ngày để tránh gây sức ép lên dạ dày của bạn. Tránh các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như bơ, kem, thịt đỏ, và phô mai cho đến khi hệ tiêu hoá được hồi phục.

5. Thức ăn chiên rán

Vấn đề với thức ăn chiên rán cũng hao hao như thực phẩm chứa nhiều chất béo –các loại thực phẩm chiên rán thường lâu tiêu nên tồn tại ở trong đường tiêu hóa quá lâu, khiến bạn cảm thấy đầy bụng và khó chịu.

Các thực phẩm chiên rán thường ít chất xơ và mất nhiều thời gian để tiêu hóa.

Các thực phẩm chiên rán thường ít chất xơ và mất nhiều thời gian để tiêu hóa. bởi thế, nếu bạn đang phải đối phó với ỉa chảy hoặc táo bón, hãy tránh thức ăn chiên rán trong một thời gian. Theo chuyên gia tiêu hoá Krevsky, khi bạn khó tiêu, bạn nên tránh thức ăn chiên vì chưng chúng có thiên hướng làm chậm sự rỗng bao tử của bạn.

6. Thực phẩm chế biến sẵn

Nếu bạn bị táo bón, bạn nên tránh các thực phẩm chế biến sẵn vì chúng thiếu chất xơ - một thành phần giúp kiểm soát nhu động ruột. Những thực phẩm chế biến sẵn cũng thường có chứa chất bảo quản và màu nhân tạo. Những người bị dị ứng hoặc nhạy cảm với những chất phụ gia này sẽ cảm nhận rõ được tác động của chúng trong thời khắc gặp rắc rối với vấn đề tiêu hóa. Lưu ý rằng một số thực phẩm đóng gói cũng có chứa lactose, có thể làm bạn trướng khí và làm cho vấn đề tiêu hoá của bạn xấu đi.

7. Chất làm ngọt nhân tạo

Chất làm ngọt nhân tạo có nhẽ liên tưởng nhiều nhất đến vấn đề tiêu hóa là sorbitol. Đó là một loại đường rất khó tiêu hóa được sử dụng để làm ngọt thực phẩm như kẹo cao su và thực phẩm chế biến sẵn. Một khi sorbitol được chuyển đến đại tràng, nó thường gây ra khí, đầy hơi và ỉa chảy. Nếu bạn bị ỉa chảy, hãy đọc nhãn thực phẩm chế biến sẵn để có thể tránh sorbitol.

8. Rượu

Nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau khi dùng thức uống có cồn, điều này có thể sẽ khiến bạn đau ốm, mỏi mệt, rất độc hại với niêm mạc dạ dày và thay đổi quá trình bàn luận chất ở gan. Uống quá nhiều có thể gây khó tiêu và một số vấn đề sức khoẻ khác. Kiểm soát bản thân là chìa khóa cho sức khoẻ của bạn.

9.Caffeine

Caffeine kích thích sự vận hành của hệ tiêu hóa, làm cho thứcăn di chuyển nhanh hơn qua hệ thống và lượng dôi có thể gây ỉa chảy cho bất cứ ai. Vì vậy, nếu bạn đã bị ỉa chảy, caffeine sẽ chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề tiêu hóa của bạn. Hãy nhớ rằng trà, sôđa và sôcôla cũng là những nguồn cung cấp caffeine khác, nên chi nên dừng sử dụng cho đến khi những rối rắm về đường tiêu hoá chấm dứt.

10. Đường và muối

Cơ thể không đợi mong các thức ăn quá ngọt hoặc mặn, đó là nguyên lý thiên nhiên. Khi bạn bị bệnh, cơ thể bạn mong muốn được kết nạp cái gì đó dễ tiêu hóa. Sô cô la, một loại sản phẩm luôn được yêu thích, có thể là thủ phạm trong nhiều vấn đề về tiêu hóa, bao gồm cả việc làm cho tình trạng ợ nóng và trào ngược dạ dày nghiêm trọng hơn.

11. Các thực phẩm bảo quản trong tủ lạnh

Nhiều thực phẩm trữ trong tủ lạnh có thể trở thành thối hỏng, chả hạn như trứng, các sản phẩm từ sữa và thịt. Các vi khuẩn như salmonella và E. coli cũng có thể lan truyền từ thịt sống sang rau và hoa quả. Ăn các loại thực phẩm bị nhiễm độc có thể gây ra các vấn đề về tiêu hoá hoặc làm trầm trọng thêm các chứng bệnh ỉa chảy và nôn mửa. Hãy nhận biết các triệu chứng ngộ độc thực phẩm như đau cơ, mỏi mệt, và quặn bụng - bởi ngộ độc thực phẩm có thể đe doạ đến tính mạng.

Mai Hương - Học viện Quân Y

( Theo Christine Bahls )

Các món cháo dễ làm rất tốt cho hệ hô hấp trong mùa đông

Khi bị ho, người ta thường chỉ để ý vào việc dùng thuốc mà ít lưu tâm đến vấn đề ăn uống, đặc biệt là việc dùng các thực phẩm và món ăn có giá trị hỗ trợ phòng và chữa bệnh.

TS. Đậu Xuân Cảnh gợi ý một số món ăn - bài thuốc dưới đây có tác dụng tốt cho đường hô hấp trong mùa đông:

Cháo bách hợp, hạnh nhân: Bách hợp tươi 50g, hạnh nhân 10g, gạo thơm 50g. Gạo thơm vo sạch cho nước nấu cháo, cháo sắp được cho bách hợp, hạnh nhân bỏ vỏ vào, cháo nấu loãng cho đường gia giảm. Công hiệu: Nhuận phế khỏi ho. Dùng cho các chứng bệnh ho phổi khô, viêm khí quản... Ngày ăn hai lần.

Cháo sơn dược (củ mài), hạnh nhân: Sơn dược 100g, hạnh nhân 200g, kê 100g, một ít bơ. Sơn dược nấu chín, kê sao qua, hạnh nhân sao chín bỏ vỏ, cắt nhỏ. Mỗi lần lấy 10g hạnh nhân bột, sơn dược, kê vừa đủ hoà với nước sôi để nguội, cho một ít bơ là được. Dùng cho chứng bệnh tỳ hư thể nhược, phế hư, ho lâu... Ngày ăn một lần.

TS. Đậu Xuân Cảnh.

Cháo hoàng tinh (củ dong): Hoàng tinh 30g, gạo thơm 100g, đường trắng vừa đủ. Hoàng tinh rửa sạch, cho nước nấu bỏ bã lọc lấy nước trong. Cho gạo thơm vo sạch vào, thêm nước nấu cháo loãng. Cháo chín cho đường vừa đủ. Công hiệu: Bổ tỳ vị, nhuận tâm phế, bổ trung ích khí. Dùng cho các chứng tỳ vị suy nhược, thân thể mỏi mệt, ăn uống kém, phế hư, ho khan, hoặc ho khan không đờm, lao phổi ho máu... ngày càng bát chia ăn vài lần, 3-5 càng ngày càng liệu trình.

Cháo nước mía: Nước mía 100-150g, gạo thơm 50g. Gạo thơm vo sạch, cho vào nồi 300ml nước nấu cháo loãng, sau đó cho nước mía vào, đun nhỏ lửa cho đến khi được cháo. Công hiệu: Thanh nhiệt, bồi bổ sức khoẻ, nhuận táo khỏi ho... Dùng cho các chứng ho hư nhiệt, phiền nhiệt, miệng khát, chứng nôn, đi ngoài táo bón. Ăn ngày hai lần.

Cháo quả la hán: Quả la hán 50g, thịt lợn nạc xay nhỏ 50g, muối dầu ăn vừa đủ, gạo thơm 100g. Quả la hán cắt miếng nhỏ, cho gạo thơm đãi sạch vào nồi, cho một lít nước vào đun sôi, cho thịt lợn, quả la hán vào, cháo chín cho muối, dầu ăn vào là được. Công hiệu: Thanh phế tiêu đờm, tiêu thử giải khát, lợi hầu nhuận trường. Dùng cho các chứng ho đờm hoả, ho bách nhật, táo bón, viêm họng mãn tính, viêm khí quản... Ngày 1 bát, chia vài lần.

Cháo hoa bạch lan: Hoa bạch lan 4 bông, táo đỏ 50g, mật ong 50g, đường trắng 50g, gạo nếp 100g. Nụ hoa bạch lan hái vào sáng sớm, táo đỏ bỏ vỏ thái sợi, cho gạo nếp đãi sạch vào nồi, thêm một lít nước, trước hết đun sôi, sau đun nhỏ lửa, nấu thành cháo, cho táo đỏ, hoa bạch lan, đường trắng, và mật ong vào đun qua là được. Công hiệu: Hết đờm, khỏi ho, lợi niệu, hành khí đục. Dùng cho các chứng ho có đờm, tiểu ít mà đỏ, sơn lam trướng khí. Ngày 1 bát, chia ăn vài lần.

Cháo nho: Nho khô 50g, đường trắng 50g, gạo nếp 100g. Gạo nếp đãi sạch, cho vào nồi cùng với một lít nước và nho khô, ban đầu đun lửa to cho sôi, sau đun nhỏ lửa nấu đến khi được cháo, cho đường trắng vào là được. Công hiệu: Ích khí huyết, mạnh gân cốt, trừ phiền khát, lợi tiểu tiện. Dùng cho các chứng huyết khí hư nhược, phế hư, tim loạn nhịp, mồ hôi trộm, tê thấp đau mỏi, đái dắt, phù thũng... Ngày 1 bát, chia ăn vài lần.

Cháo mật ong, tùng tử nhân: Tùng tử nhân 30g, mật ong vừa đủ, gạo nếp 50g. Tùng tử nhân nghiền nát cho cùng gạo nếp đãi sạch vào nồi, nước 400ml, ban đầu đun lửa to cho sôi, sau nấu nhỏ lửa, cháo chín cho mật ong vào là được. Công hiệu: Dùng cho chứng bệnh phổi khô, ho khan, không đờm hoặc ít đờm, da khô và táo bón do tuổi già, sản hậu, cơ thể yếu, khô họng. càng ngày càng bát chia hai lần ăn nóng. Người tỳ vị suy nhược, đi ngoài phân lỏng và người đàm thấp, nhiều đờm, bao tử căng trướng, nôn, không thích ăn....nói chung không nên dùng.

Cháo gạo nếp: Gạo nếp 50g. Gạo nếp đãi sạch cho vào nồi, nước 0,5 lít, ban đầu đun to lửa cho sôi, sau đun nhỏ lửa nấu cháo loãng. Công hiệu: Bổ phổi, thanh nhiệt, khỏi ho. Dùng cho chứng bệnh ho, ít đờm, thân nhiệt cao, mồ hôi trộm do phế hư biểu nhiệt... Ngày 1 bát ăn nóng. Người tỳ vị hư hàn và trẻ nít không nên ăn nhiều.

Cháo lạc nhân, táo đỏ: Lạc nhân 50g, táo đỏ 50g, đường phèn vừa đủ, gạo nếp 100g. Lạc nhân để cả vỏ đỏ giã nát, táo đỏ rửa sạch bỏ vỏ, cho cùng gạo nếp đãi sạch vào nồi đất, nước 800ml, ban đầu đun lửa to cho sôi, sau đun nhỏ lửa cho đến khi được cháo, cho đường phèn vào đến khi tan hết là được. Công hiệu: Kiện tỳ khai vị, nhuận phế trừ đờm, thanh lợi hầu. Dùng cho chứng ho đờm suyễn, tỳ vị bất hoà, suy dinh dưỡng. càng ngày càng bát, chia hai lần sáng, tối.

Dương Hải (ghi)

“Thần đồng tính nhẩm” Rinne Tsujikubo khiến khán giả Việt Nam phát cuồng khi trực tiếp trổ tài tính nhẩm nhanh siêu tốc

• "Siêu trí óc Việt Nam": Nhóc tì 9 tuổi gây sốc khi tính nhẩm 73 quân cờ domino trong thời kì siêu ngắn Đọc ngay

Tối 16/11, fanmeeting của Siêu trí não Việt Nam - Quốc tế đã được diễn ra trong sự đón chào của đông đảo người mến mộ.

Xuất ngày nay buổi giao lưu, “bộ 3 học đường” đại diện Siêu trí óc Việt Nam gồm Diệu Linh – Hồng Anh – Phước Vinh đã có những san sẻ rất ưa khi đề cập đến sự đổi thay của mình sau khi tham dự chương trình.

Diệu Linh và Hồng Anh đã có bật mí đầy hích về ngành nghề mong muốn theo đuổi trong ngày mai là Công nghệ sinh vật học, trong khi “thần đồng sử học” Phước Vinh gây bất ngờ trước khả năng tiếng Anh của mình. Cậu bé 14 tuổi mang đến không khí ngập tràn tiếng cười cho buổi fanmeeting khi trổ tài bắn tiếng Anh đối đáp cùng MC Quang Bảo , đến nỗi khiến Tóc Tiên cũng phải “chào thua”.

Từ trái sang phải: MC Quang Bảo, Tóc Tiên, Phước Vinh, Diệu Linh, Hồng Anh, Rinne Tsujikubo và thông ngôn viên.

Trái ngược với hình ảnh khi thi đấu, “thần đồng tính nhẩm” Nhật Bản - Rinne Tsujikubo lại “đốn tim” khán giả bởi những câu đáp chân thật và khôn xiết đáng yêu. Luôn tươi cười khi giải đáp những câu hỏi, cô bé chiếm trọn cảm tình khán giả. “Em cảm thấy rất thúc vì khung cảnh Việt Nam và những người xung quanh rất khác với Nhật Bản”.

Để không khí buổi fanmeeting thêm phần sôi động, chương trình đã đưa ra thử thách đối với Rinne Tsujikubo với hàng loạt phép tính. Mặc dù trước sức ép từ khán giả cũng như thời kì mà chương trình quy định, tuy nhiên "thần đồng người Nhật" đã khiến nhiều người nể phục khi đưa ra hàng loạt đáp án xác thực.

Rinne Tsujikubo bộc lộ tuấn kiệt tính nhẩm siêu tốc của mình khiến nhiều người khâm phục.

Không khí buổi giao lưu thêm bùng nổ với thử thách uống trà sữa và xoay rubik của tuyển thủ rubik hàng đầu Nhật Bản - Yu Sajima và khán giả đang có mặt.

Yu Sajima với thử thách xoay rubik trong khoảng thời kì khán giả uống hết ly trà sữa.

Trong khi đó, 2 đại diện Siêu trí tuệ Đức - Simon Reinhard và Johannes Mallow đã có những san sẻ thích về hành trình mà họ trải qua ở những cuộc thi trí não, cũng như tình bạn của họ luôn gắn kết với nhau trong mỗi vòng đấu cũng như ngoài đời.

Simon Reinhard và Johannes Mallow.

Tiếp nối không khí giao lưu của chương trình, hotboy có biệt tài ghi nhớ - Sơn Tùng cùng dàn Siêu trí óc đến từ Nhật Bản Takeru Aoki, Kaito Mori, Yu Sajima cũng đã khiến fan bùng nổ trước độ đáng yêu và điển trai khi bật mí nhiều san sẻ hích quanh cuộc sống thường ngày cũng như những kinh nghiệm rèn luyện trí tưởng của mình.

Từ trái sang phải: MC Quang Bảo, Sơn Tùng, Takeru Aoki, Kaito Mori, Yu Sajima và phiên dịch viên.

Tuy đây là buổi fanmeeting trước nhất được tổ chức của chương trình Siêu trí óc Việt Nam nhưng nhận được sự yêu thích và hưởng ứng của đông đảo khán giả mến mộ. Họ đến không chỉ để tận mắt chứng kiến các thần tượng trí tuệ mà qua đó còn học hỏi thêm nhiều kinh nghiệm từ họ trong việc đoàn luyện trí nhớ để vận dụng vào cuộc sống thông thường.

Các Siêu trí não Việt Nam và Quốc tế chụp hình giao lưu với người ái mộ.

Diện đồ tím chuẩn trend, Công nương Kate lại khiến dân tình nhớ đến hình ảnh của mẹ chồng Diana

Nếu là người quan tâm đến thời trang thì hẳn bạn đã biết màu tím chính là gam màu hot trend của năm nay. Khắp mọi nơi, người người nhà nhà, từ sao Việt cho đến sao ngoại đều thi nhau diện trang phục màu tím.

Và có nhẽ cũng không nằm ngoài trào lưu của giới thời trang, trong lần xuất hiện mới đây Công nương Kate Middleton cũng chọn diện trang phục màu tím chuẩn trend.

Tuy nhiên, dù diện đồ tím chuẩn trend nhưng hình ảnh của Công nương Kate vẫn đậm tính cao nhã, sang chứ không thiên về vẻ thời thượng, sành điệu như đa phần những cô nàng nức danh khác. Điều này là bởi vị Công nương hoàng thất đã khéo chọn mẫu trang phục mang dáng ôm trang nhã, cổ điển đến từ nhà mốt Oscar de la Renta; sau đó mix thêm cùng quần tất và giày cao gót đen đơn giản, nhã nhặn. Hình ảnh của Công nương Kate cũng tức tốc khiến nhiều người liên quan đến Công nương Diana.

Cùng diện mẫu trang phục mang tông tím hồng trang nhã, cả Công nương Diana và Kate Middleton đều chọn mix cùng quần tất và giày cao gót đen đơn giản mang đến hình ảnh tao nhã, nhã nhặn và không bao giờ lỗi mốt.

Một số hình ảnh khác của Công nương Kate trong lần xuất hiện mới.

Đây không phải lần đầu hình ảnh của Công nương Kate khiến dân tình can dự tới mẹ chồng Diana. Ngoài việc diện y phục có thiết kế đồng điệu, thì phong cách chỉn chu, tác phong thanh nhã của Công nương Kate cũng khiến dân tình liên can tới Công nương Diana.

Khắc phục khô rát khi “yêu”

Nguyễn Thị Thanh ( Hải Dương)

Khô âm đạo rất phổ thông và có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Khi âm đạo không bài xuất đủ chất nhờn để có độ trơn ướt, người đàn bà có thể cảm thấy ngứa và khó chịu. Chứng khô âm đạo là căn nguyên trước hết gây đau và làm giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục.

Nếu sự việc trên liền xảy ra thì có thể bạn đã bị mắc hội chứng suy giảm hàm lượng estrogen khiến cho âm đạo trở thành khô rát và cũng đồng nghĩa với việc hiệu quả bảo vệ âm đạo của nó cũng bị sút giảm, rất dễ bị mắc các chứng bệnh phụ khoa. Lúc này bạn cần đến ngay bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị.

Còn nếu thỉnh thoảng âm đạo bị khô khi đang quan hệ tình dục thì có thể là do bạn chưa đạt đến mức hưng phấn cấp thiết, do đó người chồng không nên hấp tấp mà cần có thời đoạn chuẩn bị tâm lý và dạo đầu hợp lý giúp người vợ vượt qua được giai đoạn khó khăn này. Ngoài ra, quan hệ dục tình thẳng thớm cũng là cách để môi trường âm đạo không bị khô; Bạn cũng có chế độ ăn bổ sung đậu tương vì trong đậu tương có chất isoflavone được coi là estrogen thực vật bởi thế ăn nhiều sản phẩm làm từ đậu tương có thể cải thiện được chứng khô âm đạo.

Hiện nay đã có nhiều cách chữa trị hiệu quả bạn có thể tham khảo và áp dụng như: dùng các loại thuốc bôi trơn: astroglide, Lubrin và K-Y... Loại thuốc này tan trong nước và làm trơn âm đạo trong nhiều giờ. Có thể bôi vào âm đạo hay bôi cho chồng lúc chuẩn bị quan hệ. Tuy nhiên không nên lạm dụng.

BS. Đức An

Bài thuốc chữa buồng trứng đa nang

diễn đạt kinh nguyệt không đều, không theo chu kỳ (tháng có tháng không, đến nhanh, chậm bất thường)…, kinh thưa, bế kinh liên tục, trước khi bế kinh kinh nguyệt loãng quá ít, đa mao - tức là thân có nhiều lông, mọc nhiều sau thời kỳ dậy thì…

ngoại giả, điều rất dễ nhận thấy là nữ giới mắc đa nang buồng trứng rất hay bị béo phì. Đối với y khoa cựu truyền, theo các tài liệu và thư tịch không có bệnh danh nè đa nang buồng trứng. Căn cứ vào triệu chứng và nguyên nhân bệnh lý của đa nang buồng trứng cho thấy bệnh này có hệ trọng đến thận hư, đàm ẩm và can uất. Thận gắn với sinh dục, đó là bản tính thiên bẩm. Thận bạch đái suy chẳng thể sinh tinh huyết, gây nên bệnh.

Đàm thấp là chứng người mắc bệnh đa nang buồng trứng thường thừa cân nặng, béo, đôi lúc bị chứng béo phì. Đàm thấp quan hệ đến hai tạng tỳ, thận: Tỳ thận âm hư làm cho tải thủy dịch mất điều hòa, nước tinh chẳng thể vạc tứ chiếng tàng trữ lại sinh đờm, đờm dính kết lại làm trở lực cơ chế vận hành thủy dịch, làm tổn thương dương khí, đờm thấp trì trệ, vận khí không trót lọt, cơ năng sinh hóa không đủ, kinh nguyệt không đều nên chẳng thể có thai. Bệnh này do quan hệ với tỳ hư thấp thịnh, điển tích thành đờm, đờm đọng không thông có thể thành cục, tỳ hư huyết thiếu, nước miếng khô, bao tử nóng cũng có thể thành khối cục.

Chị em có thiết chế biến trứng ngải cứu để chữa buồng trứng đa nang.

Chứng can uất (là dạng tâm lý tình cảm). phụ nữ không con đều là do kinh nguyệt không điều hòa, bên trong có tổn thương tình cảm, bên ngoài là do lục dâm chi phối hoặc khí huyết phồn thịnh, âm dương tương thừa gây ra. Nếu vì tình cảm phân ưu khiến cho gan khí uất kết lại, sự điều tiết bất thường, khí trì, huyết đọng, xung nhâm chẳng thể tương tu, tử cung ra máu thẳng tính, kinh nguyệt không điều hòa nên sẽ khó thụ thai.

Tùy từng trường hợp mà dùng bài thuốc hạp như sau:

Với trường hợp thận hư dùng bài “Ôn thận hoàn” gồm các vị thuốc: thục địa 16g, sơn thù 16g, ba kích 12g, đương quy 12g, thỏ ty tử 10g; lộc nhung, ích trí nhân, sinh địa, phục thần, sơn dược, viễn trí, tục đoạn, xà sàng tử mỗi vị 8g. Sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này có tác dụng tẩm bổ huyết khí, bổ thận từ đó giúp sinh huyết, dưỡng khí làm cho có kinh.

Với trường hợp đàm thấp dùng bài Thương truật đạo đàm thang với các vị thuốc: thương truật, thần khúc, hương phụ, nam tinh, bán hạ mỗi vị 8g; xuyên khung 12g, hoạt thạch 12g, trần bì 10g, phục linh 12g. Sắc uống. Bài thuốc trên có tác dụng trừ đờm do bán hạ, nam tinh và thẩm thấp (hút nước) nhờ phục linh nên chi mà huyết khí được lưu thông.

Với trường hợp can uất, dùng bài “Điều kinh chủng ngọc thang” với các vị thuốc: thục địa 16g, phụ tử 8g, quy thân 12g, ngô thù du 8g, xuyên khung 12g, bạch thược 12g, phục linh 12g, trần bì 8g, diên hồ sách 8g, mẫu đơn bì 10g, can khương 6g, quế chi 4g, ngải diệp 12g. Bài thuốc có tác dụng sơ can, giải uất làm cho tinh thần được thoải mái, huyết khí được thông sướng, kinh nguyệt điều hòa.

danh y Vũ Quốc Trung

"Hữu Phỉ": Triệu Lệ Dĩnh nổi giận khi biết mình là "bù nhìn", bị đoàn phim qua mặt sử dụng thế thân?

Nhà sản xuất bộ phim nối đối diện với nhiều chỉ trích khi bị phát hiện dùng diễn viên thế thân cho nữ chính. Tuy nhiên hành động này lại chưa chuẩn y quan điểm của .

• "Hữu Phỉ": Triệu Lệ Dĩnh bất mãn vì bị cắt đất diễn, lên tiếng cáo giác nhà sản xuất? Đọc ngay

Theo lộ trình, Triệu Lệ Dĩnh sẽ đến Bắc Kinh vào khuya sớm 14/11 để tham dự đêm hội Bazaar sắp diễn ra. Nhân lúc Triệu Lệ Dĩnh không có mặt tại phim trường, nhà sản xuất đã âm thầm cho diễn viên thế thân quay hình một số cảnh của cô. chứng cứ là lộ trình đoàn phim xuất hiện thông báo sẽ quay cảnh nữ chính 16/11. Thế nhưng, Triệu Lệ Dĩnh lại đang dự sự kiện Bazaar trong thời khắc đó.

Triệu Lệ Dĩnh xuất ngày nay sự kiện Bazaar nên không biết chuyện xảy ra tại đoàn phim.

Đoàn phim Hữu Phỉ bị cáo giác giấu Triệu Lệ Dĩnh dùng thế thân.

Một số nguồn tin còn cho biết đoàn phim Hữu Phỉ đã chia ra nhiều nhóm nhỏ quay hình. Điều này khiến Triệu Lệ Dĩnh không biết được quá trình và sự đổi thay kịch bản. Hành động của đoàn phim nhằm mục đích giấu giếm Triệu Lệ Dĩnh để dễ dàng tăng đất diễn cho một số nhân vật phụ và cải biên tình tiết không có trong nguyên tác.

Nguồn tin cho biết đoàn phim sử dụng cách chia thành nhiều nhóm nhỏ để Triệu Lệ Dĩnh không nắm bắt được tình hình.

Trước đó, đoàn phim Hữu Phỉ đã bị công chúng lên tiếng tố cáo thiên vị cho nữ phụ Chu Khiết Quỳnh. Ngoài việc tăng đất diễn, Chu Khiết Quỳnh còn được thêm tuyến tình cảm với Vương Nhất Bác. Kịch bản sẽ thêm tình tiết nữ phụ trở nên người tình đơn phương hy sinh thầm lặng, liên tục cứu giúp nhưng không để nam chính biết được. Sau khi tin đồn xuất hiện, tác giả Priest và trang văn chương Tấn Giang đã vào cuộc đề nghị đoàn phim tôn trọng nguyên tác.

“Nếu là tin vịt thì chóng vánh xử lý, nếu không phải tin vịt thì xem kỹ nội dung hiệp đồng, không chấp nhận bất kỳ hành động nào không tuân theo nguyên tác. Nếu vi phạm hợp đồng thì sẽ truy cứu nghĩa vụ luật pháp, tuyệt đối không bằng lòng việc thay đổi hình tượng nhân vật chính, mối quan hệ của nhân vật chính, các loại tình cảm cẩu huyết không cấp thiết méo mó với nguyên tác ban đầu”.

Tác giả Priest lên tiếng khi nghe tin Hữu Phỉ bị cải biên.

Người hâm mộ của Triệu Lệ Dĩnh và Chu Khiết Quỳnh cũng liên tiếp đấu đá nhau trên mạng xã hội Weibo. Do lo lắng vụ việc đi quá xa nên đoàn phim quyết định cắt bớt đất diễn của Chu Khiết Quỳnh. Trong khi lùm xùm còn chưa chấm dứt, dư luận càng bức xúc trước hành động giấu giếm nữ chính để âm thầm cải biên từ đoàn phim. Thậm chí, người lên tiếng tố cáo việc làm này còn khẳng định Triệu Lệ Dĩnh đã rất tức giận lúc biết tin mình bị lừa dối.

Chu Khiết Quỳnh.

Triệu Lệ Dĩnh.

Hữu Phỉ là dự án đánh dấu sự trở lại của nữ diễn viên sau thời gian dài vắng bóng. Trong dàn diễn viên tham gia, Triệu Lệ Dĩnh đảm đang vai trò bảo chứng rating.

Hết Yoona rồi đến Hà Tăng ưu ái diện chân váy da, bạn sao có thể kìm lòng trước item sang chảnh hào nhoáng này?

Thời buổi hiện đại, muốn mặc đẹp mặc mốt hoàn toàn không khó, chị em chỉ cần "hóng" những mỹ nhân showbiz sở hữu gu thời trang đỉnh, xem họ chưng diện, chụp hình sống ảo với những items nào rồi tham khảo và vận dụng, vậy là cũng ăn vận sành điệu, thời thượng chẳng hề kém cạnh.

Và mùa đông năm nay, có một item "hot hit" đang được khá nhiều người lừng danh từ Âu sang Á tín nhiệm, đó chính là: chân váy da. Chị em cũng mau cập nhật ngay cho tủ đồ để nâng cấp vẻ sành điệu.

Từ đầu mùa lạnh đến giờ, chân váy da đã được những mỹ nhân nức tiếng mặc đẹp như Meghan Markle, Yoona, Hà Tăng hay Chi Pu… chưng diện. Và dù mỗi người mix&match theo những ý tưởng khác nhau nhưng set đồ của họ đều có chung nét thời thượng, thứ hạng và sang chảnh. Tất nhiên, công lớn thuộc về sự hiện diện của chiếc chân váy da bóng bẩy.

Có thể khẳng định rằng, vẻ hào nhoáng của chân váy da đã đưa "em nó" lọt vào danh sách những items giúp sang xịn hóa phong cách. Tuy nhiên điều này không đồng nghĩa, chân váy da "chảnh chọe", khó mix đồ. Nếu chọn được những mẫu chân váy da mang gam màu trầm ấm hoặc trung tính, thiết kế hạp với vóc dáng, bạn chỉ cần mix ngẫu hứng với những kiểu áo phổ quát như: áo len, áo sơ mi, áo thun…, sau đó hoàn thiện bằng chiếc áo khoác yêu thích là ổn.

Bản thân chân váy da đã rất trổi; vậy nên, bạn cứ mix&match cùng những items đơn giản nhất là đủ gây ấn tượng với vẻ ngoài sành điệu, bắt mắt. Hiển nhiên, chân váy da cũng có nhược điểm khăng khăng. "Em nó" rất dễ để lộ bụng to vì hiệu ứng bóng bẩy. Vậy nên, nếu sở hữu vòng bụng hơi đẫy đà thì bạn nên tránh chân váy da ôm sát hoặc giả như muốn mặc, hãy bỏ qua thao tác sơ vin nhé! chung cục, chân váy da dáng suông, dáng chữ A sẽ là lựa chọn lý tưởng cho hồ hết mọi dáng người.

Khắc phục khô rát khi “yêu”

Nguyễn Thị Thanh ( Hải Dương)

Khô âm đạo rất phổ quát và có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Khi âm đạo không bài tiết đủ chất nhờn để có độ trơn ướt, người nữ giới có thể cảm thấy ngứa và khó chịu. Chứng khô âm đạo là căn do đầu tiên gây đau và làm giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục.

Nếu sự việc trên thẳng băng xảy ra thì có thể bạn đã bị mắc hội chứng suy giảm hàm lượng estrogen khiến cho âm đạo trở thành khô rát và cũng đồng nghĩa với việc hiệu quả bảo vệ âm đạo của nó cũng bị giảm sút, rất dễ bị mắc các chứng bệnh phụ khoa. Lúc này bạn cần đến ngay thầy thuốc chuyên khoa để được khám và điều trị.

Còn nếu thỉnh thoảng âm đạo bị khô khi đang quan hệ dục tình thì có thể là do bạn chưa đạt đến mức hưng phấn cấp thiết, do đó người chồng không nên hấp tấp mà cần có tuổi chuẩn bị tâm lý và dạo đầu hợp lý giúp người vợ vượt qua được giai đoạn khó khăn này. ngoại giả, quan hệ dục tình thẳng tắp cũng là cách để môi trường âm đạo không bị khô; Bạn cũng có chế độ ăn bổ sung đậu tương vì trong đậu tương có chất isoflavone được coi là estrogen thực vật cho nên ăn nhiều sản phẩm làm từ đậu tương có thể cải thiện được chứng khô âm đạo.

hiện giờ đã có nhiều cách chữa trị hiệu quả bạn có thể tham khảo và áp dụng như: dùng các loại thuốc bôi trơn: astroglide, Lubrin và K-Y... Loại thuốc này tan trong nước và làm trơn âm đạo trong nhiều giờ. Có thể bôi vào âm đạo hay bôi cho chồng lúc chuẩn bị quan hệ. Tuy nhiên không nên lạm dụng.

BS. Đức An

Bài thuốc chữa buồng trứng đa nang

diễn tả kinh nguyệt không đều, không theo chu kỳ (tháng có tháng không, đến nhanh, chậm bất thường)…, kinh thưa, bế kinh liên tiếp, trước khi bế kinh kinh nguyệt loãng quá ít, đa mao - tức là thân có nhiều lông, mọc nhiều sau thời kỳ dậy thì…

ngoại giả, điều rất dễ nhận thấy là đàn bà mắc đa nang buồng trứng rất hay bị béo phì. Đối với y khoa cựu truyền, theo các tài liệu và thư tịch không có bệnh danh nào là đa nang buồng trứng. cứ vào triệu chứng và nguyên nhân bệnh lý của đa nang buồng trứng cho thấy bệnh này có can dự đến thận hư, đàm ẩm và can uất. Thận gắn với sinh dục, đó là bản chất thiên bẩm. Thận bạch đái suy không thể sinh tinh huyết, gây nên bệnh.

Đàm thấp là chứng người mắc bệnh đa nang buồng trứng thường dư thừa cân nặng, béo, đôi lúc bị chứng béo phì. Đàm thấp quan hệ đến hai tạng tỳ, thận: Tỳ thận âm hư làm cho tải thủy dịch mất điều hòa, nước tinh chẳng thể phạt tứ phương trữ lại sinh đờm, đờm dính kết lại làm chướng ngại cơ chế vận hành thủy dịch, làm thương tổn dương khí, đờm thấp bê trễ, vận khí không trót lọt, cơ năng sinh hóa không đủ, kinh nguyệt không đều nên không thể có thai. Bệnh này do quan hệ với tỳ hư thấp thịnh, tích tụ thành đờm, đờm đọng không thông có thể thành cục, tỳ hư huyết thiếu, nước bọt khô, dạ dày nóng cũng có thể thành khối cục.

Chị em có thiết chế biến trứng ngải cứu để chữa buồng trứng đa nang.

Chứng can uất (là dạng tâm lý tình cảm). đàn bà không con đều là do kinh nguyệt không điều hòa, bên trong có thương tổn tình cảm, bên ngoài là do lục dâm chi phối hoặc huyết khí cường thịnh, âm dương tương thừa gây ra. Nếu vì tình cảm phân ưu khiến cho gan khí uất kết lại, sự điều tiết bất thường, khí trì, huyết đọng, xung nhâm chẳng thể tương tu, tử cung ra máu bộc trực, kinh nguyệt không điều hòa nên sẽ khó thụ thai.

Tùy từng trường hợp mà dùng bài thuốc hiệp như sau:

Với trường hợp thận hư dùng bài “Ôn thận hoàn” gồm các vị thuốc: thục địa 16g, sơn thù 16g, ba kích 12g, đương quy 12g, thỏ ty tử 10g; lộc nhung, ích trí nhân, sinh địa, phục thần, sơn dược, viễn trí, tục đoạn, xà sàng tử mỗi vị 8g. Sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này có tác dụng bồi dưỡng khí huyết, bổ thận từ đó giúp sinh huyết, dưỡng khí làm cho có kinh.

Với trường hợp đàm thấp dùng bài Thương truật đạo đàm thang với các vị thuốc: thương truật, thần khúc, hương phụ, nam tinh, bán hạ mỗi vị 8g; xuyên khung 12g, hoạt thạch 12g, trần bì 10g, phục linh 12g. Sắc uống. Bài thuốc trên có tác dụng trừ đờm do bán hạ, nam tinh và thẩm thấp (hút nước) nhờ phục linh thành ra mà khí huyết được lưu thông.

Với trường hợp can uất, dùng bài “Điều kinh chủng ngọc thang” với các vị thuốc: thục địa 16g, phụ tử 8g, quy thân 12g, ngô thù du 8g, xuyên khung 12g, bạch thược 12g, phục linh 12g, trần bì 8g, diên hồ sách 8g, mẫu đơn bì 10g, can khương 6g, quế chi 4g, ngải diệp 12g. Bài thuốc có tác dụng sơ can, giải uất làm cho ý thức được thoải mái, khí huyết được thông sướng, kinh nguyệt điều hòa.

Lương y Vũ Quốc Trung