Công thức sinh tố giải độc cơ thể, đẹp da, đẹp tóc

Clip chỉ dẫn cách làm nước ép táo-cam-cà rốt đẹp da, đẹp tóc (Nguồn video: Very Easy Recipes/YouTube)

Thay vì nắm đổ tiền vào các sản phẩm làm đẹp và chăm nom da đắt tiền, hãy cụ nuôi dưỡng làn da và mái tóc từ sâu bên trong thân thể bạn. Như chúng ta biết, không có gì tốt hơn một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và duy trì một chế độ ăn siêu lành mạnh.

Thực phẩm cứu nguy làn da và mái tóc

Bạn có biết rằng có những loại thực phẩm và sinh tố hoa quả có thể khiến làn da thêm hồng hào nếu bạn ăn đều đặn mỗi ngày. Những thực phẩm này như phép màu, đánh bay làn da lão hóa và nuôi dưỡng bên trong để trẻ hóa làn da.

Các công thức sinh tố hoa quả sau đây sẽ giúp bạn giảm cân và trẻ hóa làn da. Những loại sinh tố này giàu chất chống oxy hóa, cải thiện hệ miễn nhiễm và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.

Giảm cân cũng dễ dàng hơn bao giờ hết

Nhiều người trong số chúng ta muốn giảm những kg mỡ thừa xung quanh vùng eo bụng. Những công thức sinh tố sau chứa đầy chất xơ có thể giúp bạn giảm những kg mỡ thừa mà không tốn nhiều công sức.

Sau đây là những công thức sinh tố hàng đầu cho bạn:

Sinh tố táo-cà rốt-nước cam

Loại sinh tố thần kỳ này sẽ cho bạn làn da hồng hào khỏe mạnh. Bởi cà rốt giàu chất chống oxy hóa và vitamin A, sẽ giúp trẻ hóa làn da. Vitamin C trong nước cam giúp tái hiện collagen cho làn da, giúp bạn trẻ hơn và không còn nếp nhăn.

Công thức làm nước ép này tương đối đơn giản. Chỉ cần thái hoa quả tươi cho vào máy sinh tố và có thể thêm chút mật ong nếu muốn. Nước cam sẽ giúp cân bằng vị cà rốt, khiến bạn cảm thấy ngon miệng và dễ uống hơn.

Nước ép táo, cam, cà rốt cho làn da và mái tóc khỏe mạnh

Thành phần

- 1 củ cà rốt

- 1 quả táo

- 4 thìa cà phê mật ong

- Một nửa bát nước cam

Cách làm:

- Cắt táo và cà rốt thành miếng nhỏ.

- Cho vào máy xay sinh tố và thêm nước cam, mật ong.

- Xay nhuyễn rồi thêm đá nếu muốn.

Lưu ý:

- Tránh không cho đường để món sinh tố tẩm bổ hơn

Thành phần dinh dưỡng:

- Nước sinh tố này có dung tích 240 ml

- Lượng calorie: 161 cal

- Carbonhydrate: 17g

- Chất xơ: 3 g

Sinh tố xanh gồm rau chân vịt, dưa chuột, nho và chuối

Sinh tố xanh:

Khi nói đến công thức nước ép tốt cho sức khỏe, không thể không nhắc tới sinh tố xanh, gồm rau chân vịt, dưa chuột, nho và chuối.

Rau xanh đưa lượng dưỡng chất vào thân bạn để giúp bạn chan chứa năng lượng cho một cuộc sống khỏe mạnh và thành công. Và rau xanh còn giúp giải độc cơ thể, thăng bằng các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt mà bạn đưa vào cơ thể suốt cả tuần. Công thức sinh tố sẽ giúp bạn thanh tẩy cơ thể từ bên trong. nên chi, hãy nhắm nháp ly sinh tố xanh vào mỗi buổi sáng để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

vì sao công thức sinh tố xanh này lại nuôi dưỡng sắc đẹp của bạn? Bởi rau chân vịt và dưa chuột cùng với chuối chứa rất nhiều dưỡng chất. Rau chân vịt giàu vitamin A, vitamin C và vitamin K, có hàm lượng protein và chất xơ cao. Dưa chuột bổ sung nước cho cơ thể và chuối bổ sung cho cơ thể canxi và giàu chất xơ.

Nguyên liệu:

- Rau chân vịt: 10-15 nhánh

- Dưa chuột: 1 củ

- Chuối: 1 quả

- Nho: vài quả

- Mật ong: 3 thìa cà phê

- Sữa: nửa bát.

Cách làm:

- Cắt chuối và dưa chuột thành miếng nhỏ

- Cho vào máy xay sinh tố và thêm rau chân vịt, nho, sữa và mật ong.

- Xay nhuyễn và thêm đá nếu muốn.

Lưu ý:

- Có thể điều chỉnh lượng rau xanh hay hoa quả tùy theo thị hiếu của bạn.

thông báo dinh dưỡng:

1 cốc sinh tố xanh có chứa

- Lượng calorie: 89 cal

- Chất béo: 1 g

- Protein: 2,5 g

- Carbonhydrate: 17,3 g

- Chất xơ: 4,6 g

LiLy

( theo Boldsky )

Bài thuốc trị viêm da cơ địa

Theo thống kê, có tới 45% VDCĐ do di truyền. Bố mẹ bị VDCĐ thì 80% con cũng bị VDCĐ. Ngoài ra, yếu tố khí hậu , môi trường làm da bị mất nước và sừng hóa; xúc tiếp với hóa chất tẩy rửa, kem mỹ phẩm... làm tổn thương đến tế bào da; thiếu dinh dưỡng hay rối loạn thu nhận các vitamin A, C, D, E mà gây nên VDCĐ.

VDCĐ tuy không hiểm nguy đến sức khỏe nhưng làm cho người bệnh gặp nhiều phiền phức trong sinh hoạt hàng ngày và thiếu tự tin trong giao tiếp. VDCĐ không dễ điều trị dứt điểm nhất khi phải dùng những thuốc corticoid gây nhiều tác dụng không mong muốn cho người bệnh. Thuốc có cỗi nguồn thảo dược thiên nhiên lại có những ưu điểm và hiệu quả cao trong điều trị bệnh VDCĐ.

Người bệnh VDCĐ thường có triệu chứng: da khô ráp dày sừng, bong vẩy, hay sưng tấy, có khi nổi mụn và tấy đỏ, da khô bị nứt nẻ bong vẩy xã hội có khi chảy máu, đau nhức, nhất là khi có nhiễm khuẩn thành những mụn nước dưới da ngứa và lan rộng. thương tổn ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể nhưng rõ rệt nhất là ở vùng lòng bàn tay, lòng bàn chân, ngón tuỳ thuộc và các nếp gấp lớn, cẳng bộ hạ, bắp đùi, mông, bẹn, bụng, trên mặt,...

Kinh giới là vị thuốc trong bài “Kinh phòng bại độc tán” trị viêm da cơ địa.

Các bài thuốc hay dùng trị VDCĐ:

Bài 1 - Tiêu phong tán: đương quy 10g, phòng phong 8g, tri mẫu 8g, thuyền thoái 6g, khổ sâm 10g, kinh giới 10g, ngưu bàng tử 8g, thương truật 12g, thạch cao 8g, sinh địa 12g, cam thảo 4g. Có thể thêm kim ngân hoa 12g, bồ công anh 12g, sài đất 12g, rau má 12g, thổ phục linh 12g... Tác dụng: thanh nhiệt trừ thấp. Trị phát ban ngứa, Eczema, đám mẩn trên da sắc đỏ hay khắp người có ban ngứa, có khi chảy nước.

Bài 2 - Kinh phòng bại độc tán: khương hoạt 8g, sài hồ 8g, chỉ xác 8g, kinh giới 8g, cát cánh 6g, độc hoạt 8g, phục linh 12g, phòng phong 8g, xuyên khung 8g, cam thảo 4g. Gia hoàng liên 8g, hoàng cầm 8g, bồ công anh 12g, liên kiều 8g, ngân hoa 12g, khổ sâm 10g, thuyền thoái 4g, bạch tiên bì 8g... Sắc uống. Bài thuốc có tác dụng tán phong trừ thấp, thanh nhiệt giải độc. Trị mề đay, VDCĐ, eczema, viêm da nhiễm khuẩn...

Bài 3 - Thanh dinh thang: đảng sâm12g, mạch đông 12g, hoàng liên 8g, liên kiều 10g, trúc diệp 8g, đan sâm 10g, ngân hoa 12g. Gia thêm phù bình 12g, đơn tướng quân 12g, sài đất 12g, rau má 12g, thương nhĩ tử 12g, tang bạch bì 12g... Sắc uống. Tác dụng: thanh dinh trừ thấp nhiệt, dưỡng âm dưỡng huyết. Trị viêm da, ban dị ứng...

Bài 4 - Tiêu độc thang: bồ công anh 16g, sài đất 16g, kim ngân dây 12g, thương nhĩ tử 12g, cam thảo dây 12g. Sắc uống. Trị chốc lở , mụn nhọt...

Bài 5 - Ráy dại hồng đơn cao: củ ráy dại 50g, hồng đơn 30g, dầu trẩu 250ml. Củ ráy dại rửa sạch thái mỏng cho vào dầu trẩu đun sôi kỹ, khi củ ráy cháy đen bã nổi lên, vớt bỏ bã, cho hồng đơn đã được rang khô vào quấy đều, tiếp tục đun nhỏ lửa tới khi thành chất lỏng thật mượt (hoặc thả ít cao đó vào nước nguội sờ không dính tay) là được. Cao đang nóng phun nước vào (vừa phun vừa quấy) để khử chất độc trong cao. Mỗi ngày rửa và bôi thuốc vào da tổn thương 1 lần.

Bài 6 - Cao nghệ vàng ráy dại: củ nghệ vàng 40g, củ ráy dại 40g, sáp ong 80g, dầu vừng 160g. Nghệ, ráy rửa sạch, thái mỏng cho vào dầu vừng đun cháy đen, bã nổi lên vớt bỏ rồi cho sáp ong vào đun quấy cô cho đặc sệt như cao. Hàng ngày rửa sạch rồi bôi cao ngày 1 lần.

để ý: Bệnh VDCĐ hệ trọng tới dị ứng nên bệnh nhân chú ý kiêng tiếp xúc với các hóa chất gây dị ứng, mỹ phẩm, lông thú; hay các thực phẩm dễ gây dị ứng như tôm cua, mực, nhộng tằm, da gà. Vệ sinh và để ý giữ ẩm cho da. Hàng ngày nên uống đủ nước, ăn uống đủ dinh dưỡng, không để thiếu các chất nhất là vitamin.

TS.BSCK2. Trần Lập Công

"Mắt biếc" tung poster với dòng chữ gây thổn thức: "Tình đầu, một thời cứ ngỡ một đời”

• "Mắt biếc” của Victor Vũ tung bộ poster nhân vật đẹp ngất ngây, chính thức hé lộ tạo hình con gái Hà Lan Đọc ngay

Sau khoảng thời kì dài chuẩn bị đầy công phu, thỉnh thoảng lại "nhỏ giọt" một chút thông tin thích thú hay mấy bức hình tuyệt đẹp khiến người ngưỡng mộ sốt ruột, mới đây mảnh ghép rút cuộc và quan yếu nhất trong chiến dịch quảng bá cho chuyện tình nàng Mắt biếc đã được công bố.

Theo đó, trong poster mới nhất được tung ra, nhà sinh sản đã chia thành 2 phần với bối cảnh là cánh đồng khi nắng vừa lên, chàng Si tình mang cây đàn guitar bước theo nàng Mắt biếc. Phía trên là hình ảnh nàng Mắt biếc với đôi mắt trong vắt. Nhìn vào bức hình, cảm thấy chừng như Hà Lan chính là bầu trời của Ngạn.

Dưới tên phim Mắt biếc là dòng chữ “Tình đầu, một thời cứ ngỡ một đời” khiến khán giả không khỏi thổn thức.

Nói về tình yêu của Ngạn và Hà Lan, mới đây, nhà văn Nguyễn Nhật Ánh san sẻ: "Nói đến Mắt biếc, bạn đọc thường thiên về nghĩ suy đó là câu chuyện tình. Nhưng trong Mắt biếc, tôi gửi gắm nhiều hơn câu chuyện tình.

Hà Lan trong mắt nhân vật Ngạn gần như là hóa thân của ái tình xứ sở. Chính vì thế, tình cảm đó nặng sâu. tình yêu của Ngạn không thoát khỏi cội nguồn quê xứ. Đây không chỉ là chuyện tình cảm đơn thuần. Tôi cũng mong đạo diễn chuyển tải được thông điệp ấy, bên cạnh tình của Ngạn dành cho Hà Lan".

Trailer phim Mắt Biếc.

Mối tình âm thầm ẩn chứa nhiều ý nghĩa và đôi mắt biếc hút hồn tưởng chừng chỉ thấy trong văn thơ rút cục đã lên hình. Poster hiện rõ ý thức của bộ phim. Một vẻ đẹp không chỉ về thị giác mà còn khiến người xem rung cảm đến ngơ ngẩn, đánh thức ký ức và cảm xúc ngủ quên, đưa ta trở về vùng trời Mắt biếc thuở ban sơ, trong trẻo mà tột cùng lãng mạn.

Mắt biếc chính thức khởi chiếu tại các rạp trên toàn quốc từ 20/12/2019.

"Chiếc áo quốc dân" hot nhất Thu Đông này: Từ Phượng Chanel đến Ngọc Trinh, Chi Pu và cả loạt sao đều mê mẩn

Dù mùa lạnh năm nay có đến hơi muộn nhưng ngay từ lúc này các nhà mốt, những cô nàng sành điệu đã cho chúng ta cả loạt gợi ý lên đồ "max đẹp" và những item hot hit cần sắm. Trong đó mẫu áo đến từ nhà mốt Chanel chính là thứ mà bạn không thể bỏ qua, tại vì sao? Vì đây đang là item được người người nhà nhà chọn diện, từ Phượng Chanel đến Chi Pu, Khánh Linh cũng đều mê mẩn.

Phượng Chanel có nhẽ là người "nổ phát súng" trước hết ở Việt Nam khi diện mẫu áo này từ khá sớm. Cô mix áo cùng chân váy voan dài, kết hợp cùng giày đính nơ và túi xách màu hồng.

Ngọc Trinh cũng chẳng kém cạnh khi đã kịp sắm mẫu áo len hot hit này. Cô mix mẫu áo hồng với chân váy ngắn gợi cảm.

Ngọc Trinh còn sắm cả màu đỏ. Với thiết kế này, cô lại mix cùng quần jeans ôm sát và mũ lưỡi trai năng động.

Đúng là "thánh nữ hàng hiệu", Ngọc Trinh sắm liền 1 lúc 2 mẫu áo khác màu của cùng 1 thiết kế đắt đỏ.

Chi Pu chọn thiết kế màu đen, mix cùng quần đỏ, cô còn đeo đến 2 chiếc túi đeo eo sành điệu đều đến từ nhà mốt Chanel.

Khánh Linh lại cố tình gập phần vạt áo lên, biến thành dáng áo crop top khoe eo thon. "Cô em trendy" mix áo với quần jeans và túi đéo chéo cũng đến từ nhà mốt Chanel.

HH Thu Hoài cũng không thua kém khi chọn thiết kế màu đỏ truyền thống mix cùng quần đen. Nàng Hậu dùng thêm dây lưng đính hạt để điểm tô thêm cho set đồ.

Được biết đây là thiết kế đến từ nhà mốt Chanel nằm trong BST Thu - Đông 2019 và có giá khoảng 53 triệu đồng. Cô nàng Jennie (Black Pink) cũng từng diện thiết kế này. Với dáng áo căn bản có in logo của Chanel, mẫu áo này cũng khá dễ mặc có thể lên đồ vừa trẻ trung cá tính như Chi Pu, Ngọc Trinh, Khánh Linh hay lên đồ nữ tính, kín đáo như HH Thu Hoài, Phượng Chanel cũng đều ổn cả.

Mẫu áo của Chanel có giá khoảng 53 triệu đồng.

Jennie từng diện mẫu áo này ra phi trường, thành viên Black Pink mix áo cùng quần ống suông và giày sneakers.