Thứ Năm, 5 tháng 12, 2019

Sự hiện diện của 1 trong 4 kiểu quần sau sẽ giúp set đồ thêm "đắt tiền", dù bạn chỉ mặc toàn item giá rẻ

Các nàng cứ chú ý mà xem, vào mùa lạnh, chúng ta có quá nhiều lựa chọn quần áo ghi điểm ở vẻ trang nhã, sang chảnh khiến chuyện mặc đẹp trở nên dễ dàng hơn. Và chỉ xét riêng đến quần dài, đã có 4 kiểu sau đây vừa giữ ấm cực tốt, vừa giúp set đồ trông "đắt tiền" hơn, các nàng nên sắm bằng hết kẻo tiếc nhé!

1. Quần âu ống suông, vải dày dặn

Mùa nào cũng vậy, quần âu ống suông đều chiếm một vị trí quan trọng trong tủ đồ nhờ vẻ thanh tao, thời thượng. Vào những ngày giá lạnh, bạn hãy ưu tiên hơn mẫu quần ống rộng với chất vải dày dặn (như quần dạ là một tỉ dụ) để không chỉ giữ ấm mà còn tăng thêm nét chỉn chu, đứng dáng cho người diện. Quần âu ống suông luôn dễ mix đồ, bạn phối hợp với áo len, áo thun và muôn kiểu áo khoác cũng đều ra được những set đồ mốt miễn chê.

2. Quần jeans trắng

hồ hết các kiểu quần jeans đều giúp giữ ấm và trẻ hóa phong cách rất hiệu nghiệm nhưng trong số đó, nữ tính, nhã nhất phải kể đến quần jeans trắng. Và chỉ cần set đồ có sự hiện diện của item này, vẻ ngoài của bạn đã sang chảnh thêm bội phần. Bật mí thêm, nếu mix quần jeans trắng với những items mang gam màu nhã như: trắng kem, be, nâu, nâu camel… vẻ ngoài còn toát lên vẻ "tây tây", siêu suýt.

3. Quần kẻ ô

Mùa lạnh năm nay, bạn nhất mực nên sắm cho mình một vài chiếc quần kẻ ô vì mấy nàng sành điệu đang ưu ái item này hết mực. Khi mang phối màu trung tính, quần kẻ ô trông vừa tao nhã, vừa trẻ trung và hứa nâng set đồ của bạn lên vài bậc sành điệu. Hãy mix item trội này với áo trơn màu, và bạn sẽ có được tổng thể y phục hài hòa, ưng mắt.

4. Quần nhung gạch

Khác với quần nhung bóng bẩy kén người diện, quần nhung gạch là item mà ai cũng có thể mặc đẹp. Đã vậy, nét "tây tây" của quần nhung gạch còn giúp set đồ của bạn trông sang – xịn – mịn hơn rất nhiều nữa. Diện quần nhung gạch, tuyển lựa giày dép lý tưởng bao gồm: sneaker trắng, loafer và boots thấp cổ nhưng trong đó, "chanh sả" nhất phải nói đến sự phối hợp của quần nhung gạch với boots thấp cổ.

Top 10 thực phẩm “càng ăn uống càng trẻ ra”

"Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình hàng ngày của bạn, cũng như có vai trò quan trọng đối với quá trình lão hóa của thân thể bạn", tấn sĩ Joshua Zeichner cho biết.

Theo tấn sĩ Zeichener, cách tiếp cận sáng ý là xây dựng một chế độ ăn với những thành phần tốt cho làn da và mái tóc như giàu dinh dưỡng, chất khoáng, acid béo, phối hợp với các chất chống oxy hóa để bảo vệ thân thể khỏi các tác nhân gây hại của môi trường.

Và sau đây là top 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn “càng ăn nhiều, càng trẻ ra”:

Cà phê

Uống cà phê mỗi sáng không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng khởi đầu ngày mới mà còn bổ sung các hợp chất bio-active để bảo vệ làn da khỏi các tế bào hắc tố (là dạng ung thư phổ quát thứ 5 tại Mỹ), theo một ít gần đây được đăng trên tập san chuyên ngành của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ. Những người uống 4 tách mỗi ngày trong 10 năm giảm được 20% nguy cơ phát triển tế bào hắc tố so với những người không uống cà phê.

Top 10 thuc pham cang an uong cang tre ra - ca phe

dưa hấu

Loại trái cây mùa hè này chứa đấy chất lycopene. “Loại chất chống oxy hóa giúp dưa đỏ và cà chua có màu đỏ sẽ giúp bảo vệ da trước những tác hại của tia UV” – giáo sư dinh dưỡng Keri Glassman – Người sáng lập rat rang web NutritiousLife.com cho hay. Các nhà nghiên cứu tin rằng dưa đỏ chứa chất phytochemical nhiều hơn 40% so với cà chua sống, tương đương với chỉ số SPF 30. Do đó, hãy ăn dưa hấu để tăng cường (chứ không phải thay thế) liều lượng kem chống nắng hàng ngày của bạn.

Top 10 thuc pham cang an uong cang tre ra - dua hau

Lựu

Hạt của loại trái cây sạch này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như Vitamin C, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim và khô da bằng cách trung hòa các gốc tự do tàn phá da. Một nghiên cứu của tạp chí Dinh dưỡng Mỹ nhận thấy nồng độ vitamin C liều cao sẽ giúp giảm đáng kể hiện tượng khô và nếp nhăn ở nữ giới luống tuổi. ngoại giả, lựu còn chứa anthocyanins, giúp tăng cường sản sinh collagen, khiến da săn chắc; và acid ellagic (hóa chất tự nhiên có thể giảm tình trạng thâm nám bị gây ra bởi ánh nắng màng tang).

Top 10 thuc pham cang an uong cang tre ra - luu

Việt quất

Hãy tăng cường sự bóng khỏe của làn da bằng loại quả tí xíu này. Việt quất cung cấp dồi dào vitamin C và E - hai chất chống oxy hóa có tác dụng rõ rệt trong việc giúp làm sáng da, mịn màng hơn và chống lại các gốc tự do hiệu quả. song song, quả việt quất còn còn có arubtin, một tác nhân làm sáng da tự nhiên – tiến sĩ Zeichener cho hay.

Top 10 thuc pham cang an uong cang tre ra - viet quat

Tôm hùm

Loài động vật giáp xác này chứa nhiều kẽm, do đó có khả năng giúp chống thâm nám và mụn nhẵn, thúc đẩy tái hiện da. “Kẽm là chất thúc đấy sự tái hiện của các tế bào da. Đó là lý do tại sao kẽm thường có mặt trong nhiều đơn thuốc chữa mụn” – giáo sư chuyên về da liễu Whitney Bowe của Trường Dược Icahn ở Mount Sinai cho hay.

Top 10 thuc pham cang an uong cang tre ra - tom hum

Rau cải xoăn

Trong danh sách dài dằng dặc các loại vitamin mà loại lá xanh này chứa thì vitamin K chiếm lượng lớn nhất. Vitamin K xúc tiến máu tuần hoàn, giúp da tránh được tình trạng trông lợt lạt. Để tối đa hóa được ích lợi từ loại rau này, bạn hãy ăn chúng ở thể nấu chin, thay vì ăn sống.

Top 10 thuc pham cang an uong cang tre ra - rau cai xoan

Trứng

Móng tay của con người được hình thành từ protein. Do đó, nếu thân thiếu chất thì chúng sẽ rất dễ gãy. “Trứng là một nguồn rất giàu biotin, một vitamin nhóm B có thể thú đẩy các chất acid amino, nền móng tạo nên protein” – Giáo sw Frank Lipman, Giám đốc trọng điểm Sức khỏe Eleven – Eleven ở New York, Mỹ cho hay.

Top 10 thuc pham cang an uong cang tre ra - trung

Hạt dẻ

Acid béo Omega-3 - thường tìm thấy trong những loại dầu thiên nhiên giúp tóc dưỡng ẩm - và vitamin E (giúp khắc phục những phần tóc/da bị thương tổn) là hai chìa khóa bí ẩn mang lại làn da bóng khỏe và tóc, móng chắc khỏe. Nên biết rằng hạt dẻ có cả hai chất này với hàm lượng cực cao. tuốt luốt những gì bạn cần là 1/4 cốc hạt dẻ/ngày. ngoại giả, trong hạt dẻ còn chứa đồng, làm chậm quá trình bạc tóc.

Top 10 thuc pham cang an uong cang tre ra - hat de

Quả bơ

Thêm một lý do để bạn thêm yêu mến loại quả này. Đó là quả bơ cực giàu acid oleic, một acid béo omega-9 giúp da duy trì độ ẩm ở tầng bề mặt, khiến cho da luôn mềm mại, căng mịn, tấn sĩ Bowe cho hay.

Top 10 thuc pham cang an uong cang tre ra - qua bo

Dưa lưới

Loại dưa ngọt này chứa chất beta carotene, được cho rằng có thể tương trợ sự phát triển tế bào ở da đầu và phần mỡ của bề mặt da. Loại dưa này có thể giúp người ăn chống loại các đốm mụn và vết nứt gẫy trên da.

Top 10 thuc pham cang an uong cang tre ra - dua luoi

Hà Anh (Theo Health)

Khám phá về các chất độc & giải độc

Poison là thuật ngữ tiếng Anh dùng để chỉ chất độc hay thuốc độc gây hại, tạo bệnh hoặc gây tử vong cho con người sau khi bị trúng độc. liên tưởng đến hợp chất này, tạp chí Discover của Mỹ vừa cập nhật 9 khám phá mới lạ về chất độc và cách giải độc . Theo Discover thì chất độc có hai mặt vừa có lợi lại vừa có hại cho con người.

5 loại độc tố

1. Độc tố thủy ngân

Trong cuốn sách viết cho trẻ con tựa đề Cuộc xiêu dạt của Alice vào xứ sở thần tiên của nhà văn Lewis Carroll có đề cập chi tiết Alice được dự một bữa tiệc trà do một số nhà sản xuất mũ vô nhân đạo tổ chức. Theo tục truyền, các nhà sinh sản mũ từ năm 1700 đến năm 1900 đã sử dụng nitrat thủy ngân trong ngành công nghiệp trang phục để biến lông vũ thành nỉ. xuất hành từ tích nói trên nên dư luận mới có câu “điên như các nhà sinh sản mũ” để ám chỉ cách làm ăn chụp giật của ngành công nghiệp này hồi thế kỷ thứ 19. Do các công xưởng sinh sản mũ hồi đó không bảo đảm vệ sinh môi trường, đặc biệt là thông khí độc hại, nên nhiều người đã bị trúng độc thủy ngân với các triệu chứng như run rẩy, mất trí nhớ, trầm cảm, khó chịu và lo âu nên căn bệnh này sau đó đã được dư luận đặt cho biệt danh “Bệnh mũ điên.”

2. Chất độc xoành xoạch ám ảnh con người

Chất độc đã từng được đề cập trong văn học, thần thoại, y khoa hay lịch sử.... Mới đây tại Bảo tàng Lịch sử tự nhiên Mỹ, người ta đã khai trương một cuộc triển lãm đặc biệt mang tên The Power of Poison (Sức mạnh của chất độc) giúp con người hiểu sâu thêm các loại chất độc, nọc độc hay độc tố cùng các phương thức giải độc. Đặc biệt, trong triển lãm, dư luận còn được biết đến một loài nấm cực độc có tên nấm hương bay (Amanita muscaria) có cỗi nguồn từ khu rừng Thuringian, Đức. Gọi theo tiếng địa phương là Ttodstuhl, tức là chết chóc, tử vong, nên nếu ăn phải loại nấm này con người có thể tử vong trong giây lát.

3. Ốc sên hình nón cực độc

menu làm từ ốc sên hình nón hay ốc sên hình côn là món ăn lạ miệng nhưng cực độc. Đây là loài động vật có từ thời tiền sử, chuyển di chậm, nhưng nọc của nó lại có hoạt tính rất cao, làm thua con mồi bằng cách làm ngắt quãng các chất dẫn truyền thần kinh đưa đến cho các cơ bắp. Tuy rất độc nhưng ốc sên hình nón lại được sử dụng trong y học để sinh sản thuốc giảm đau, phong bế các tín hiệu đau lên não bộ, khả năng giảm đau tốt hơn cả morphine. Ngoài ra, ốc sên hình nón còn được nghiên cứu để phát triển các loại thuốc tiềm năng chữa bệnh động kinh, Alzheimer và Parkinson.

4. Ống thổi phi tiêu có chứa chất độc

Ống thổi phi tiêu có chứa chất độc (Blowgun Darts) là khí giới thô sơ nhưng hết sức hiệu nghiệm của con người thời cổ đại dùng cho việc săn bắt thú rừng, chim muông. Nhựa độc để tẩm vào mũi tên hay viên đạn (curare) là chất độc được làm từ rễ, vỏ, thân và lá của một số cây nhiệt đới, dây leo có mức độc tố cao. Để làm tăng độc tố, nguyên liệu thực vật được đun sôi trong nhiều giờ trong chậu lớn. Chất lỏng sau đó được cô đặc và tẩm vào đầu mũi tên, hay viên đạn, có tác dụng hạ gục đối phương ngay sau khi trúng đích.

5. Nọc độc rắn mang bành bành

Theo truyền thuyết, Nữ hoàng Cleopatra, vị vua rút cuộc của Ai Cập cổ đại, đã chấm dứt thế cục bằng cách kéo một con rắn mang bành Ai Cập để nó cắn vào tay. Sau khi bị rắn cắn, thân thể con người suy sụp, đớn đau, co giật dữ dội. Nhưng Cleopatra thì lại cho rằng đây là cái chết nhẹ nhõm nhất, “yên bình” nhất.

4 loại thuốc giải độc

1 . Thuốc giải đ ộc: mỏ chim hồng hoàng

Theo truyền thuyết của người Malaysia, mỏ chim hồng hoàng có thể làm đổi thay màu sắc thức ăn hay đồ uống nếu có chứa chất độc. Chính cho nên mà người ta đã dùng mỏ của loại chim này để sinh sản thìa, vật dụng để thử độc có trong thức ăn và những áp dụng hao hao khác.

Hồng hoàng hay phụng hoàng đất (tên khoa học Buceros bicornis) là thành viên lớn nhất trong họ hồng hoàng (Bucerotidae). Có nhiều trong các khu rừng của Ấn Độ, Đông Nam Á và miền Nam Trung Quốc. kích tấc khổng lồ, màu sắc đầy ấn tượng của hồng hoàng đã góp phần làm cho chúng trở nên một phần trong văn hóa và nghi lễ của một số bộ tộc ít người. Đặc biệt loài chim này có tuổi thọ khá cao, đạt tới 50 năm trong điều kiện nuôi nhốt.

2. Thuốc giải độc: thạch anh tím

Đồ trang sức, đá quý thạch anh tím được con người dùng khá phổ biến để chống độc. Người Hy Lạp cổ đại cho rằng thạch anh tím có thể làm giảm độc tố của rượu, cho nên họ dùng các loại ly, cốc làm từ thạch anh tím. Trong tiếng Hy Lạp, từ amethystos (thạch anh tím) có tức là “không say rượu”.

3. Thuốc giải độc: răng cá mập

Thế kỷ trước, người châu Âu nghĩ rằng hóa thạch răng cá mập là lưỡi rồng. Những tấm “đá lưỡi” này đã được người ta đeo vào cổ hoặc nhúng vào thức ăn để nó khử độc.

4. Thuốc giải độc: snakestone

Hóa thạch xoắn ốc snakestone có nguồn cội từ Amonit, một con vật đã tuyệt diệt Liên quan đến loài ốc anh vũ ở Nam thái hoà Dương và Ấn Độ Dương. Sở dĩ được là snakestone là vì nó có hình dạng cuộn tròn và có khả năng chữa được bệnh. Ngoài mục đích giải độc, con vật này đã trở nên hình tượng nghệ thuật, tượng trưng cho sự thân thiện, tốt lành.

Khắc Nam

( Theo Discover )

"Sinh tử" tập 23: Việt Anh mừng ra mặt khi nghe Doãn Quốc Đam bày mưu đàn áp kẻ yếu thế

Đoạn preview mới nhất của tập 23 phim tử sinh hé lộ nhiều tình tiết mới trong đó có việc Vũ ( Việt Anh ) lôi kéo cảnh sát Thông ( Doãn Quốc Đam ) bước vào phi vụ mới.

Cụ thể trong một cuộc gặp riêng, Vũ đã đem chuyện người dân thưa kiện san sớt với Thông, anh lo lắng người dân sẽ phá đến cùng, không cho doanh nghiệp khởi công vì chênh lệch mức giá mà người dân bị lừa bán cho xã Giang Kim là quá thấp.

"ngày nay dân đang không đồng thuận với huyện và xã nên kéo nhau lên gặp đoàn đại biểu Việt Thanh hết cả. Sự việc hiện thời không chỉ gói gọn ở Giang Kim mà dân cố định không cho doanh nghiệp khởi công nữa và tuyên bố nếu khởi công họ sẽ phá đến cùng".

Lúc này, Thông tham vấn cho Vũ rằng nếu người dân ngăn trở thì có thể dùng biện pháp cưỡng chế vì theo pháp lý, việc bán đất không có gì sai cả, khiến Vũ như được "mở cờ trong bụng".

Vũ mừng ra mặt khi nghe cảnh sát Thông mách kiện lại người dân.

Trong một diễn biến khác, Chủ tịch tỉnh Trần Nghĩa (NSND Hoàng Dũng) cũng đã có cuộc gặp với ông Nhân (NSND Trọng Trinh) - Bí thư tỉnh ủy để bẩm tình hình kiện tụng của quần chúng Giang Kim: “Anh cũng biết rồi, chính sách đất đai thay đổi với điều chỉnh liên tiếp. Anh được Trung ương cử về đây để thử thách, đoàn luyện. Tôi thực sự mong muốn anh góp sức giúp Việt Thanh hoàn tất tất chỉ tiêu về kinh tế, xã hội”.

Ông Nghĩa thông tõ mong muốn Bí thư tỉnh sẽ xúc tiến phát triển dự án Nam Sông Giang.

Đoạn preview tập 23 cũng hé lộ thêm tình tiết cô Hiền (Thúy Hà) tiếp chuyện phân trần sự ngờ đối với ông Nghĩa khi sốt sắng quá mức trong việc dân kiện cáo cũng như xếp đặt cho đoàn đại biểu tỉnh tiếp xúc cử tri ở Giang Kim. Tuy nhiên một lần nữa, Bí thư Nhân lại lên tiếng bênh vực: “Anh Nghĩa không làm điều gì sai đâu”.

Ông Nhân chưng mọi ý kiến của cô Hiền và bênh vực ông Nghĩa không làm điều gì sai.

Liệu rằng giữa ông Nhân và ông Nghĩa có điều gì đó "mờ ám" trong dự án mở mang Nam Sông Giang hay không khi liên tục bác bỏ những quan điểm của cô Hiền? Thông sau khi thoát nạn vụ sập mỏ đá Thanh Lâm lại tiếp "dính chàm" với những với dự án mới bạc tỷ của Vũ? Đón xem tập 23 phim Sinh tử phát sóng vào lúc 21g00, ngày 5/12 trên VTV1.

Phát động Cuộc thi viết 'Tôi tình nguyện' để lan tỏa hành động đẹp

Phát biểu tại Lễ mở màn, ông Nguyễn Hải Anh - Phó Chủ tịch, Tổng thư ký Hội Chữ thập đỏ Việt Nam cho biết, ngày 5/12 hằng năm được Liên Hợp quốc chọn là Ngày Quốc tế Người tình nguyện. Ngày Quốc tế Người tự nguyện là cơ hội để các tổ chức tình nguyện và tự nguyện viên cá nhân chủ nghĩa có thể biểu lộ những đóng góp của mình ở cấp địa phương, quốc gia và quốc tế vào việc đạt được các mục tiêu phát triển thiên niên kỷ; song song là dịp tôn những người tình nguyện - những người luôn sống hết mình vì cộng đồng.

Đối với Phong trào Chữ thập đỏ và Trăng lưỡi liềm đỏ quốc tế nói chung và Hội Chữ thập đỏ Việt Nam nói riêng, tình nguyện viên là vong hồn, là lực lượng quan trọng đóng góp to lớn trong các hoạt động viện trợ các đối tượng dễ bị tổn thương nhất trong mọi hoàn cảnh - từ thiên tai, thảm họa đến các tình huống xung đột vũ trang. bây giờ trên toàn cầu có khoảng trên 14 triệu tự nguyện viên Chữ thập đỏ luôn sẵn sàng có mặt vì cộng đồng.

Ông Nguyễn Hải Anh - Phó Chủ tịch, Tổng thư ký Hội Chữ thập đỏ Việt Nam .

Tại Lễ khởi động cuộc thi sáng 2/12, bà Trần Thu Hằng - Trưởng Ban Truyền thông và tự nguyện viên, Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam cho biết, cuộc thi viết “Tôi tình nguyện” 2019 bắt đầu nhận tác phẩm dự thi từ ngày 05/12/2019 đến hết ngày 20/4/2020. Lễ công bố và trao giải Cuộc thi tại Lễ phát động “Tháng nhân đạo” 2020 - Kỷ niệm Ngày Chữ thập đỏ và Trăng lưỡi liềm đỏ quốc tế và Ngày tình nguyện viên Chữ thập đỏ Việt Nam (08/5/2020). Thể lệ Cuộc thi được đăng trên trang fanpage và Cổng thông báo điện tử Hội Chữ thập đỏ Việt Nam, Báo điện tử Nhân đạo và Đời sống.

Nội dung tác phẩm dự thi là những bài viết, câu chuyện khắc họa chân dung, kể về sự hy sinh, cống hiến của những con người, tổ chức, đơn vị, doanh nghiệp,... mà tác giả biết và chứng kiến hoặc chính những kỷ niệm sâu sắc của tác giả trong quá trình hoạt động tình nguyện, hỗ trợ cộng đồng. Bài viết phải lan tỏa được thông điệp “Kết nối - Sẻ chia và Lan tỏa”. Hình thức trình bày là những bài phản ảnh, ghi chép, phóng sự, ký chân dung. Ưu tiên cao nhất cho những bài viết có tính phát hiện cao, gây ấn tượng, có tầm ảnh hưởng xã hội sâu rộng. Bài dự thi được viết bằng tiếng Việt, tối thiểu 700 từ và không quá 2.000 từ, biểu thị dưới dạng file word, có kèm ảnh (nếu gửi qua thư điện tử là file .jpg dung lượng tối thiểu 500 Kb), không giới hạn số ảnh kèm theo. Nhân vật trong bài viết phải là người thật việc thật, có tiếng tăm, địa chỉ cụ thể, rõ ràng và hành động, thành tích của họ trong quá trình tham gia các hoạt động tự nguyện. Bài viết chưa được đăng tải trên bất cứ một công cụ thông tin đại chúng, ấn phẩm văn hóa nào, chưa tham gia các cuộc thi khác; không hạn chế số lượng bài viết với mỗi tác giả.

Bà Trần Thu Hằng, Trưởng Ban Truyền thông và tình nguyện viên thông tin về Cuộc thi viết.

Cũng tại buổi lễ, Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam tổ chức ra mắt 02 Đội tự nguyện viên Chữ thập đỏ trực thuộc Trung ương Hội là: Đội tình nguyện viên Chữ thập đỏ của Bưu điện Việt Nam (VNPost) và Đội tình nguyện viên Chữ thập đỏ “ Mùa Thu và những người bạn ” (Hà Nội) - làm cơ sở từng bước xây dựng và nhân rộng các mô hình tình nguyện viên Chữ thập đỏ trực thuộc Trung ương Hội đa dạng các lĩnh vực hoạt động.

Được biết, những năm gần đây, phong trào và lực lượng tình nguyện viên Chữ thập đỏ không ngừng phát triển cả về số lượng và chất lượng, hình ảnh và vai trò của lực lượng tự nguyện viên Chữ thập đỏ càng ngày càng khẳng định rõ nét hơn, sống động hơn. Hoạt động của hàng ngũ tình nguyện viên Chữ thập đỏ luôn đóng vai trò nòng cốt trong công tác từ thiện, nhân đạo góp phần tích cực vào việc thực hiện thắng lợi các nhiệm vụ của tổ chức Hội Chữ thập đỏ, trợ giúp những cảnh ngộ khó khăn trong từng lớp.

Tính đến tháng 6 năm 2019, cả nước có trên 300.000 tự nguyện viên Chữ thập đỏ, trong đó 9.596 đội, nhóm, câu lạc bộ với đa dạng các mô hình hoạt động như: Cửa hàng Chữ thập đỏ, Hội chợ nhân đạo (Hà Nội, Đồng Tháp), Vườn cây nhân đạo (Trà Vinh), Đội phòng cháy, chữa cháy Chữ thập đỏ (An Giang), Đội vận động hiến mô, hiến tạng nhân đạo, tình nguyện viên gia đình phật tử (Thừa Thiên Huế, Đà Nẵng), Tủ bánh mỳ từ thiện, Tủ quần áo từ thiện (Khánh Hòa), tự nguyện viên truyền thông, Đại sứ nhân ái (Hà Nội, TP.Hồ Chí Minh), các hình thức Câu lạc bộ: Blouse Trắng, Trái tim tình nguyện, Sống để thương, Máu nóng tim xót thương (Đà Nẵng)... Trong số đó, các mô hình: Bếp ăn tình thương, Tổ cấp cháo, nước sôi miễn phí, Quán cơm từ thiện, Bữa cơm cho người nghèo, Nồi cháo tình thương, Tủ bánh mỳ từ thiện, Tủ áo xống từ thiện vẫn duy trì phát triển ngày một lan tỏa, mở mang và giá trị hoạt động ngày càng lớn...

Lê Mai