Chế độ ăn ngừa viêm xoang tái phát

Bệnh viêm xoang là bệnh kinh niên hay gọi là cơ địa dị ứng nhiễm trùng. Do đó, bệnh phải điều trị lâu dài. Ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ thì bệnh nhân cần tạo điều kiện môi trường sống tốt tránh lạnh và ẩm kéo dài và có một chế độ ăn uống phòng thức ăn dị ứng gây xuất tiết và tăng sức đề kháng của thân để mang lại hiệu quả điều trị.

Trước hết, người bệnh viêm xoang hằng ngày uống đầy đủ, uống nước đun sôi để nguội (khoảng hai lít/ngày hay nhiều hơn càng tốt), chia ra làm nhiều lần (không nên vì ngại phải đi tiểu nhiều mà không uống nước). Uống đủ nước giúp làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, qua đó, thân thể dễ khạc đàm, tống bụi bẩn ra ngoài.

Đối với chế độ ăn uống thăng bằng thì hằng ngày cần ăn nhiều rau xanh như: rau mùng tơi, rau ngót, cải ngọt, bông cải...Các loại của quả màu vàng như: đu đủ, bí rợ , cà rốt…để bổ sung vitamin A dưới dạng tiền vitamin A giúp thân thể bảo vệ niêm mạc. Có thể ăn 1-3 lần/tuần.

Ăn các loại gia vị như hành, gừng, tỏi… chứa các hoạt chất kháng sinh thực vật và các loại cá chứa nhiều chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp. Ngoài ra tăng cường ăn các loại quả chứa nhiều vitamin C như: bưởi, cam, quýt, chanh... để tăng cường sức đề kháng cho thân thể. Về mùa lạnh cần uống nước ấm, uống các loại trà thảo dược (trà hoa cúc, hoa nhài,..) cũng có tác dụng tốt để giảm các triệu chứng: đau đầu, làm mũi thông thoáng, dễ thở.

Để tránh tái phát và bệnh kéo dài người mắc bệnh viêm xoang cần tránh lạnh và ẩm nên khi ra ngoài nhất là buổi sáng sớm thời tiết lạnh cần dùng khẩu trang, xoa nóng mũi trước khi ra lạnh. Buổi tối trước khi đi ngủ, có thể ngâm chân bằng nước nóng ấm từ 15 - 20 phút.

Không nên uống nước lạnh hay nước đá, vì sự khác biệt nhiệt độ sẽ là nguyên do tạo ra kích thích đối với niêm mạc vùng hầu họng và đường hô hấp. Không uống các thức uống nhiều đường vì có thể làm mũi nhầy đặc lại. Không ăn những thức ăn mà thân thể bị dị ứng như: thịt bò, cua, tôm, nghêu, sò… Hạn chế dùng sữa và sản phẩm từ bơ, sữa. Không uống cà phê, bia, rượu vì chúng có thể làm cho dịch nhầy đặc lại, hơn nữa rượu được xem là một chất lợi tiểu, kích thích việc đào thải nước nên cơ thể thiếu nước, ảnh hưởng xấu đến việc đẩy dịch nhớt ứ đọng trong xoang.

Không nên tùy tiện sử dụng thuốc kháng sinh (khi chưa có chỉ định của thầy thuốc) vì dễ gây ra hiện tượng nhờn thuốc. ngoại giả, người bệnh cũng cần có chế độ tập tành hạp, tạo điều kiện môi trường sống tốt, trong lành giúp bệnh không tái phát và kéo dài.

thầy thuốc Lê Thị Hiệp

Bài thuốc chữa buồng trứng đa nang

biểu thị kinh nguyệt không đều, không theo chu kỳ (tháng có tháng không, đến nhanh, chậm bất thường)…, kinh thưa, bế kinh liên tục, trước khi bế kinh kinh nguyệt loãng quá ít, đa mao - tức thị thân có nhiều lông, mọc nhiều sau thời kỳ dậy thì…

Ngoài ra, điều rất dễ nhận thấy là phụ nữ mắc đa nang buồng trứng rất hay bị béo phì. Đối với y khoa cựu truyền, theo các tài liệu và thư tịch không có bệnh danh nà đa nang buồng trứng. Căn cứ vào triệu chứng và căn nguyên bệnh lý của đa nang buồng trứng cho thấy bệnh này có liên hệ đến thận hư, đàm ẩm và can uất. Thận gắn với sinh dục, đó là bản chất tây vị. Thận khí hư suy chẳng thể sinh tinh huyết, gây nên bệnh.

Đàm thấp là chứng người mắc bệnh đa nang buồng trứng thường thừa cân nặng, béo, đôi lúc bị chứng béo phì. Đàm thấp quan hệ đến hai tạng tỳ, thận: Tỳ thận âm hư làm cho tải thủy dịch mất điều hòa, nước tinh không thể phát tứ chiếng tích tụ lại sinh đờm, đờm dính kết lại làm chướng ngại cơ chế vận hành thủy dịch, làm thương tổn dương khí, đờm thấp bê trệ, vận khí không trơn tru, cơ năng sinh hóa không đủ, kinh nguyệt không đều nên không thể có thai. Bệnh này do quan hệ với tỳ hư thấp thịnh, điển tích thành đờm, đờm đọng không thông có thể thành cục, tỳ hư huyết thiếu, nước bọt khô, bao tử nóng cũng có thể thành khối cục.

Chị em có thiết chế biến trứng ngải cứu để chữa buồng trứng đa nang.

Chứng can uất (là thể tâm lý tình cảm). phụ nữ không con đều là do kinh nguyệt không điều hòa, bên trong có tổn thương tình cảm, bên ngoài là do lục dâm chi phối hoặc huyết khí thịnh, âm dương tương thừa gây ra. Nếu vì tình cảm phân ưu khiến cho gan khí uất kết lại, sự điều tiết bất thường, khí trì, huyết đọng, xung nhâm không thể tương tu, tử cung ra máu bộc trực, kinh nguyệt không điều hòa nên sẽ khó thụ thai.

Tùy từng trường hợp mà dùng bài thuốc thích hợp như sau:

Với trường hợp thận hư dùng bài “Ôn thận hoàn” gồm các vị thuốc: thục địa 16g, sơn thù 16g, ba kích 12g, đương quy 12g, thỏ ty tử 10g; lộc nhung, ích trí nhân, sinh địa, phục thần, sơn dược, viễn trí, tục đoạn, xà sàng tử mỗi vị 8g. Sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này có tác dụng bổ dưỡng khí huyết, bổ thận từ đó giúp sinh huyết, dưỡng khí làm cho có kinh.

Với trường hợp đàm thấp dùng bài Thương truật đạo đàm thang với các vị thuốc: thương truật, thần khúc, hương phụ, nam tinh, bán hạ mỗi vị 8g; xuyên khung 12g, hoạt thạch 12g, trần bì 10g, phục linh 12g. Sắc uống. Bài thuốc trên có tác dụng trừ đờm do bán hạ, nam tinh và thẩm thấp (hút nước) nhờ phục linh vì vậy mà huyết khí được lưu thông.

Với trường hợp can uất, dùng bài “Điều kinh chủng ngọc thang” với các vị thuốc: thục địa 16g, phụ tử 8g, quy thân 12g, ngô thù du 8g, xuyên khung 12g, bạch thược 12g, phục linh 12g, trần bì 8g, diên hồ sách 8g, mẫu đơn bì 10g, can khương 6g, quế chi 4g, ngải diệp 12g. Bài thuốc có tác dụng sơ can, giải uất làm cho tinh thần được thoải mái, khí huyết được thông sướng, kinh nguyệt điều hòa.

Lương y Vũ Quốc Trung

Lỡ tay chạm vòng 2 của Taylor Swift, "người tình tin đồn" Trần Kiều Ân bị dân mạng đòi "chặt tay"

• Soi biểu cảm "hóng hớt" của Taylor Swift chờ Shawn Mendes và Camila Cabello hôn nhau trên sàn diễn MTV VMAs 2019 Đọc ngay

Mới đây, Taylor Swift đã có buổi fanmeeting truyền bá album mới Lover tại Quảng Châu, Trung Quốc.

Tuy nhiên sau buổi gặp gỡ, rất nhiều fan của Taylor Swift đã thanh minh sự giận dữ khi chia sẻ loạt hình ảnh động chạm mẫn cảm của MC Trần Chính Phi đối với nàng "Rắn chúa".

Đối với một bộ phận fan, hành động của Trần Chính Phi không có gì đáng phải tranh cãi. Thế nhưng bên cạnh đó, vẫn có một số lượng người mến mộ phân vua sự bức xúc. Thậm chí là đòi chặt tay nam MC bởi liên tục động chạm vào người nữ ca sĩ.

Người hâm mộ tức giận khi cho rằng, MC Trần Chính Phi đã đụng chạm vào thân của Taylor Swift.

Fan Taylor Swift bức xúc, đòi chặt tay Trần Chính Phi.

Trước áp lực quá lớn, Trần Chính Phi đã phải lên tiếng trên trang Weibo cá nhân xin lỗi Taylor Swift cũng như người ngưỡng mộ của cô bởi sự cố không đáng có.

"Tôi khôn xiết xin lỗi khi trở thành tâm điểm theo cách này. Vì muốn đảm bảo chương trình được diễn ra thuận lợi, xuyên suốt và cũng mong được tương tác, bảo vệ an toàn cho Taylor Swift nên tôi đã vô tình có những hành động không đúng mực.

Tôi đã không ý thức được điều này. Tôi muốn gửi lời xin lỗi tới Taylor Swift và các fan của cô ấy. Sự kiện lần này đã không đáp ứng được yêu cầu và hoài vọng của quờ mọi người, tôi mong được các vị bao dong và thứ lỗi".

Trần Chính Phi lên tiếng xin lỗi trước sự tấn công của fan Taylor Swift.

Sau bài đăng xin lỗi của Trần Chính Phi, cư dân mạng đã nhanh chóng đưa ra những chứng cớ khác nhằm bênh vực nam MC. Đồng thời khẳng định fan của Taylor Swift đã hiểu lầm khi hành động vòng tay ra phía sau eo của Trần Chính Phi là do góc chụp.

Một góc quay khác cho thấy, Trần Chính Phi không động vào người Taylor Swift.

Trần Chính Phi sinh năm 1986, là ca sĩ solo và VJ của MTV châu Á. Trần Chính Phi gây được sự để ý nhờ ngoại hình sáng và trình độ ngoại ngữ lưu loát đã giúp anh trở nên MC hoạt động sôi nổi trong mảng thời trang, và được gọi là “Hoàng tử song ngữ”.

Trần Chính Phi.

Có thời khắc, Trần Chính Phi được đồn đoán là bạn trai của nữ diễn viên Trần Kiều Ân khi các bức ảnh thân thiết của cả hai được truyền trên mạng. Tuy nhiên sau đó, Trần Kiều Ân đã chóng vánh lên tiếng phủ nhận tin đồn và cho biết Trần Chính Phi là người anh thân thiết, quen biết lâu năm mà thôi.

Có thời điểm, Trần Chính Phi được đồn đoán là bạn trai của Trần Kiều Ân.

Các bệnh lý tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bệnh không lây đang trở thành nhóm bệnh có tỷ lệ tử vong cao nhất trên thế giới, với khoảng 40 triệu người tử vong hằng năm (chiếm 70-75% số ca tử vong trên toàn cầu), trong đó tỷ lệ tử vong vì các bệnh tim mạch chiếm tới 31%. Trong đó, các bệnh tim mạch có cội nguồn từ tăng áp huyết (THA) và rối loạn lipid máu (RLLM) xếp vị trí hàng đầu, là căn do gây ra hàng loạt các bệnh lý tim mạch như bệnh mạch vành, suy tim, đột quỵ, suy thận, mù lòa… Đột quỵ, nhồi máu cơ tim và bệnh tim do tăng áp huyết là 3 trong số 20 duyên do gây tử vong hàng đầu. .

Tại Việt Nam, tỷ lệ THA đang gia tăng một cách chóng vánh. Theo thống kê, năm 1960, tỷ lệ THA ở người trưởng thành phía Bắc Việt Nam chỉ là 1% nhưng đến năm 2008, tỷ lệ THA ở người độ tuổi 25-64 là 25,1%. Bên cạnh đó, theo kết quả điều tra STePS 2009-2010 ở người trưởng thành Việt Nam, tỷ lệ tăng cholesterol (>5,0mmol/L) là 30,1%. Như vậy tỷ lệ người trưởng thành có RLLM cao càng làm tăng tỷ lệ người có nguy cơ mắc các bệnh kinh niên không lây, đặc biệt là tim mạch.

Lễ trao Kỷ niệm chương cho Dự án "Sao Vàng Sức Khỏe"

Trong khuôn khổ của Hội nghị Tim mạch toàn quốc tại Hà Nội, đã diễn ra lễ công bố dự án "Sao vàng sức khỏe" - Chương trình tầm soát tăng huyết áp và các nhân tố nguy cơ tim mạch. Tên của dự án “Sao Vàng Sức Khỏe” được lấy cảm hứng từ hình ảnh sao vàng năm cánh trên quốc kỳ Việt Nam, đó là biểu trưng của sự kết đoàn và tương trợ với 5 thành phần kết liên là Bộ Y tế, Hội Tim Mạch Việt Nam, Viện Tim Mạch Việt Nam, Upjohn – a Pfizer division và sức khỏe của bệnh nhân.

Nhân dịp này Bộ Y tế, Viện Tim mạch Việt Nam và Hội tim mạch Việt Nam đã trao thư ghi nhận và Kỷ niệm chương cho D ự án “Sao Vàng Sức Khỏe” của Upjohn – a Pfizer division, vì đã có những đóng góp, cùng với Viện Tim mạch nhà nước trong Dự án phòng tăng áp huyết của Chương trình phòng bệnh không lây nhiễm Quốc gia.

Hội nghị cuốn rất đông các thầy thuốc, chuyên gia tim mạch trên cả nước

Phát biểu tại buổi lễ, PGS.TS Phạm Mạnh Hùng - Viện trưởng Viện Tim Mạch Việt Nam - Bệnh viện Bạch Mai cho biết, trong bối cảnh kinh phí của những chương trình phòng chống bệnh không truyền nhiễm nói chung và bệnh tim mạch nói riêng còn rất eo hẹp, việc huy động được các nguồn lực từ các tổ chức, công ty trong hoạt động tầm soát, ngừa bệnh tăng áp huyết tại cộng đồng rất có ý nghĩa. Dự án “Sao Vàng Sức Khỏe” là dự án đã đồng hành với Viện Tim mạch nhà nước trong chắt lọc, giáo dục và phòng bệnh tăng huyết áp tại cộng đồng.

PGS.TS Nguyễn Ngọc Quang- Phó viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam cho biết, nhờ sự hỗ trợ của Upjohn – a Pfizer division , Viện Tim mạch Quốc gia và Hội Tim mạch Việt Nam đã bước đầu triển khai được công tác đào tạo chỉ dẫn mô hình tầm soát tăng huyết áp và các nhân tố nguy cơ tim mạch tại 10 bệnh viện toàn quốc, song song phổ cập tài liệu cho thầy thuốc tuyến cơ sở và chuẩn bị sẵn tài liệu giáo dục cộng đồng/bệnh nhân cho một chương trình dài hơi. Việc đào tạo sẽ đi song song với hoạt động tầm soát tăng áp huyết, tham vấn quản lý và tầm soát các nguyên tố nguy cơ tim mạch khác. Các hoạt động này đều rất cần thiết để giảm bệnh suất và tử suất do tim mạch.

Bà Anurita Majumdar, Giám đốc khu vực ASEAN của Pfizer

Theo bà Anurita Majumdar, Giám đốc khu vực ASEAN của Pfizer nói: "Chúng tôi muốn tham gia chương trình phòng bệnh không lây tại Việt Nam. Bệnh không lây là nguyên nhân gây ra 70% các ca tử vong. Việt Nam là nhà nước đang quan hoài đến mô hình bệnh tật này. Chúng tôi muốn góp phần tăng cường sự hiểu biết của bệnh nhân về bệnh không truyền nhiễm trong đó có THA và RLLM, từ đó bệnh nhân sẽ được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng xa hơn".

Cô Cho Yun-Yu, Phó trưởng Văn phòng đại diện Pfizer cho rằng: “Ở Pfizer Upjohn chúng tôi luôn đặt lợi. của bệnh nhân lên hàng đầu. Chúng tôi tin dự án “Sao Vàng Sức Khỏe” sẽ có ảnh hưởng đáng kể và hăng hái lên việc làm giảm gánh nặng bệnh không lây nhiễm như bệnh tim mạch tại Việt Nam".

Đại diện Pfizer và các đại biểu chụp ảnh lưu niệm

BS Trần Thị Quỳnh Anh, cố vấn y khoa của Pfizer Upjohn Việt Nam san sẻ, đây là dự án kéo dài 3 năm, đối tượng mà dự án hướng tới không chỉ là các y thầy thuốc ở các tuyến huyện, mà còn hàng triệu bệnh nhân trên toàn quốc. "Chúng tôi hy vọng sẽ đào tạo cho 200 y thầy thuốc về t ầm soát, quản lý, ngừa bệnh THA và các bệnh lý tim mạch khác, ngoài ra sẽ cung cấp thông tin về bệnh THA, RLLM cho hàng triệu bệnh nhân", BS Quỳnh Anh nói.

Mục tiêu của dự án trong 3 năm là đào tạo được 200 thầy thuốc nhằm thực hiện và duy trì công tác tầm soát phát hiện tăng huyết áp và các yếu tố nguy cơ tim mạch ở cấp huyện khắp 64 thành phố, tư vấn điều trị cho 800 ngàn bệnh nhân. Xa hơn nữa, chương trình mong muốn 20 triệu lượt bệnh nhân được giáo dục qua các kênh truyền hình và trang tin điện tử nhằm khống chế tỷ lệ có cholesterol máu cao (>5,0 mmol/L) dưới 35% ở người trưởng thành; khống chế tỷ lệ bị tăng áp huyết dưới 30% ở người trưởng thành và giúp 50% số người bị tăng áp huyết, rối loại lipide máu được phát hiện; 30% số người phát hiện bệnh được quản lý, điều trị theo hướng dẫn chuyên môn.

Viện Tim Mạch nhà nước được giao làm đơn vị chủ trì khai triển thực hành phòng chống bệnh tim mạch trong chương trình gian bệnh không lây theo Quyết định số 5888/QĐ-BYT ngày 29/12/2017 2017 của Bộ trưởng Bộ Y tế. Trong những năm qua, Viện Tim mạch nhà nước luôn hướng tới Mục tiêu tăng nhận thức cộng đồng về THA, 50% người bệnh đã được hướng dẫn cách gian tăng áp huyết, 80% thầy thuốc được huấn luyện đã nắm được phương pháp điều trị tăng áp huyết.

Hải Yến

4 món ăn giúp quý ông sung mãn

Khi quý ông gặp rắc rối khi yêu hầu hết các ông thấy hổ hang và tự cứu mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm đúng đường đi. Cách tốt nhất là hãy tâm tình với vợ. Lúc này, các bà vợ sẽ đi tìm các bài thuốc y học cựu truyền phối hợp với tài nội trợ khéo léo để chế biến những món ăn để bổ dưỡng sức khỏe cho chồng.

Cá chạch nấu hẹ : món ăn được dùng chữa bất lực sinh lý và liệt dương của nam giới khá công hiệu. Cá chạch 250g, hạt hẹ 50g. Làm sạch cá chạch, bỏ hết nội tạng. Hạt hẹ đãi sạch bọc vào vải, cho cùng cá vào nồi, đun với nửa lít nước, cho muối ăn vừa đủ. Sau khi nước sôi, để nhỏ lửa om cho đến khi nước cạn một nửa thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá, uống nước. Mỗi ngày ăn một lần, ăn liên tục trong 10 ngày là một liều thì sẽ thấy kết quả. Ăn hết hai liều như trên (20 ngày) hiệu quả sẽ rõ ràng hơn.

Cá trạch nấu hẹ

Viên hoàn hạt xích thằng: Hạt xích thằng được dùng làm thuốc chữa thận hư tinh lạnh, liệt dương, di tinh, gối lưng đau mỏi, đau nhức gân xương, tiểu đục. Chữa thận hư vô tàng tinh, di tinh: hạt xích thằng 8g, thục địa, cao ban long, mỗi vị 12g, hoài sơn, kỷ tử, đương quy, đỗ trọng, phụ tử chế, mỗi vị 8g, sơn thù 6g, nhục quế 4g. Tán bột làm viên, uống mỗi ngày 10-20g hoặc sắc uống ngày một thang.

Viên hoàn tằm ngài (tàm nga): Tàm nga 100g phơi âm can, tán bột, trộn mật làm hoàn, mỗi viên to bằng hạt ngô, mỗi tối uống 1 viên. Hoặc tàm nga lượng vừa đủ sao vàng, tán bột, mỗi lần uống 9g với rượu.

cá hẻn nấu đạu đen

Cá trê nấu đậu đen: Cá trê 1 - 2 con, đậu đen 150g. Cá trê khử mùi tanh, nhờn, làm sạch, giữ nguyên đầu, lọc bỏ xương riêng. Ninh xương cá với 300ml nước để làm nước dùng. Đậu đen xay thành bột, cho vào nước xương quấy đều rồi đun sôi, để nhỏ lửa, cho cá vào nấu chín, nêm gia vị là dùng được. Ăn trong 15 ngày, sinh lực sẽ cải thiện rõ ràng.

BS. Đào Sơn

Tắc kè - Vị thuốc của quý ông

tắc kè có protein và nhiều acid amin, lipid, inopeptid, cholin, guanine và các hợp chất cacbon, Ca, P, Mn, Ba, Sn, Ti. cắc kè có hormon dạng androgen làm tăng khả năng sinh hoạt tình dục ở nam giới bị giảm dục tính.

Theo Đông y, cắc kè vị mặn, tính bình, hơi có độc; vào kinh phế và thận. Có tác dụng bổ phế khí, bổ thận tráng dương, ích tinh huyết, bình suyễn, chỉ khái. Trị phế thận lưỡng hư, suyễn khái, thận dương hư, di tinh, liệt dương, tiểu tiện nhiều lần, di niệu... Liều dùng 2-8g.

Một số bài thuốc có tắc kè:

Bài 1 - Sâm cáp tán: tắc kè 1 đôi, nhân sâm 6g, đồng tình bột mịn. Ngày uống 2 - 3 lần, mỗi lần 2g, chiêu với nước nguội hoặc nước cơm. Trị các chứng do phế và thận đều hư, hen lâu không đỡ.

Bài 2 - Thang cáp giới: tắc kè 8g, tri mẫu 12g, bối mẫu 12g, tang bì 12g, hạnh nhân 12g, tỳ bà diệp 12g, đảng sâm 12g, cam thảo 4g, cao ban long 12g. Cao ban long để riêng, sắc các vị thuốc khác lấy nước, hòa cao vào để uống. Trị ho hen, đờm có máu.

Bài 3 : cắc kè lượng vừa đủ, tán thành bột mịn. Ngày uống 2 - 3 lần, mỗi lần 2g, chiêu bằng nước cháo đường. Trị phế và thận đều suy nhược sinh di tinh, ho hen lâu ngày, ho ra máu…

tắc kè bổ phế khí, bình suyễn, chỉ khái, là vị thuốc tốt cho người ho, suyễn.

Món ăn thuốc có tắc kè:

Cháo tắc kè tươi: tắc kè sống còn đủ đuôi 2 con, gạo tẻ 100g. Gạo nấu cháo; cắc kè làm sạch, dùng rượu rửa lại, bỏ đầu, chặt nhỏ, thêm rượu, dầu ăn, muối, hành sống, bột tiêu trộn đều; để 20 phút; sau đó đổ vào nồi cháo đã chín trên bếp, đun sôi lại trong 5 - 10 phút là được. Tác dụng bổ thận định suyễn, ích tinh tráng dương. Dùng tốt cho nam giới thiểu năng dục tình, di tinh, liệt dương, suyễn.

Bột cắc kè: tắc kè 1 đôi, phổi dê 30g, mạch môn 15g, rượu vừa đủ. tắc kè tẩm dấm rang cho chín vàng, tán bột; phổi dê sấy khô tán bột; mạch môn nướng chín khô tán bột. Trộn các vị thuốc với nhau. Lấy một chén rượu, đun nhỏ lửa cho sôi lăn tăn; cho vào 9g bột hỗn hợp, khuấy đều, cho ăn trong một lần. Ngày 1 - 2 lần. Trị ho khan do viêm khí phế quản, ho do lao phổi.

Bánh mật cắc kè: tắc kè 1 đôi, nhân sâm 1 củ, sáp ong vàng 120g. cắc kè tẩm mật và rượu nướng chín, nhân sâm sấy khô; tán bột. Đun sáp ong cho tan, vớt bỏ bã, cho bột sâm tắc kè vào, trộn đều và làm thành 6 cái bánh. Mỗi lần cho 1 bánh vào bát cháo gạo nếp, khuấy tan, ăn nóng. hợp cho người viêm phổi, viêm khí phế quản, phù mặt, thủ túc.

Bột cắc kè bạch cập : cắc kè 1 đôi, bạch cập 100g. Hai vị tán bột, trộn đều. Ngày uống 2 lần (sáng - chiều), mỗi lần 15g, uống với nước sôi và mật ong. Dùng liên tiếp 20 ngày. Tác dụng bổ phế khí. Trị người già ho, nhiều đờm, ho ra máu.

Rượu tắc kè : tắc kè 1 đôi, rượu 40 ⁰ 500 - 1.000ml. tắc kè bỏ đầu, chân, vảy; ngâm rượu 7 ngày. Mỗi lần uống 1 - 2 thìa; ngày 2 lần. Dùng cho nam giới thận hư, di tinh, di niệu, tiểu nhiều lần.

Rượu sâm cắc kè : cắc kè 1 đôi, nhân sâm 12g, rượu 1.000ml. Ngâm trong 7 ngày, mỗi ngày khuấy lắc vài lần. Ngày uống 1 - 2 lần. Mỗi lần 15 - 30ml. Trị hen do thận bạch đái.

Thịt nạc hầm tắc kè: tắc kè 1 con, thịt lợn nạc 50g. cắc kè làm sạch bỏ ruột, bỏ da. Thịt lợn thái mỏng (giần bằng sống dao cho mềm), thêm mắm muối gia vị hầm chín nhừ. Dùng tốt cho con trẻ còi xương suy dinh dưỡng (cam tích); người lớn thân suy nhược.

eo sèo: người suyễn do phong hàn ngoại tà (cảm lạnh từ ngoài vào sinh ho) và chứng thực nhiệt không được dùng.

TS. Nguyễn Đức Quang

"Đánh cắp giấc mơ": Khán giả chê kết phim để Hải Vân điên là vô lý, tức tối vì Luân (Quốc Trường) quá thiệt thòi

Tập cuối của phim truyền hình ăn cắp giấc mơ vừa khép lại với những diễn biến kịch tính. Hải Vân ( Lê Hạ Anh ) rút cục cũng bị trừng trị vì những tội ác kinh hoàng mà cô đã gây ra. Suốt 47 tập phim, Hải Vân nhiều lần hại người, cô trực tiếp tài xế đâm chết Bình ( Bạch Công Khanh ), mưu sát bà nội chồng và thuê người hiếp dâm chị dâu.

• "ăn trộm giấc mơ" tập cuối: Quỳnh hạnh phúc bên gã chồng nhu nhược, dung tha cho Hải Vân dù cô đã giết Bình Đọc ngay

Nhiều khán giả cho rằng Hải Vân nên bị tù chung thân hoặc nặng nề hơn là đổi lại bằng mạng sống vì đã gây ra quá nhiều tội ác. Dẫu vậy, đạo diễn chỉ để Hải Vân hóa điên, nửa tỉnh nửa mê không còn nhận ra bất cứ thứ gì.

Mở đầu cho bi kịch của Hải Vân là cảnh cô dùng súng bắn nhầm con trai con mình. Hải Vân vốn có ý định giết con trai Khánh Quỳnh (Quỳnh Hương) nhưng rốt cục lại bắn nhầm chính con trai mình. Vì quá sốc trước cảnh con trai đầy máu mê nằm bất động, Hải Vân đã hóa điên. Kết phim thậm chí còn có cảnh Khánh Quỳnh miễn thứ cho Hải Vân rồi ôm cô vào lòng. Xem đến cảnh này, nhiều khán giả cảm thấy bất công, không thỏa mãn.

Hải Vân điên loạn trong tập cuối.

hao hao như thế, khán giả cũng chê bai ekip sinh sản vì đã để cho nhân vật Luân của Quốc Trường chịu quá nhiều thiệt thòi. Luân yêu Khánh Quỳnh trong nhiều năm, thậm chí khi Quỳnh bị Đức (Quốc Huy) bỏ rơi, Luân vẫn thầm lặng ở bên cạnh để coi ngó, bảo vệ mẹ con cô.

Luân ra đi để Khánh Quỳnh về lại bên Đức.

Luân gặp cô gái tên Quyên ở trường bay, tình tiết này báo hiệu 1 mai sau tươi sáng nhưng với số đông khán giả vẫn là quá thiệt thòi với Luân.

vậy mà khi Đức biết rõ sự thật Khánh Quỳnh chưa từng làm chuyện có lỗi với mình, anh hấp tấp hàn gắn lại vết nứt năm xưa. Khánh Quỳnh cũng nhanh chóng quên nỗi đau bị phụ bạc, quay về bên Đức rồi để Luân ra nước ngoài sống 1 mình.

Quá nhiều uất ức, buồn tủi đổ ập xuống Luân. Cớ sao đẹp trai, phong lưu, chung tình và tốt bụng thế kia cơ mà yêu phải người nữ giới nhu nhược, yếu đuối như Khánh Quỳnh? Đó là câu hỏi không ít khán giả đặt ra khi nói về nhân vật của Luân.

Khán giả tức tối với kết phim "ăn trộm giấc mơ".

Trên mạng tầng lớp, một số người bức xúc trách ekip sản xuất ăn trộm giấc mơ là quá tàn bạo với Luân, đồng thời "nhân đạo" không hợp lý với Hải Vân. Tuy bộ phim đã khép lại nhưng những tranh biện quanh nó vẫn cứ tiếp diễn.

Phú Thọ: 'Trao tặng yêu thương – Nối dài sự sống”

Phát biểu khai mạc tại buổi lễ, ông Nguyễn Hoàng Phúc, Phó Giám đốc trọng điểm điều phối Ghép tạng Quốc gia đánh giá rất cao những thành tựu trong lĩnh vực hiến ghép tạng tại BVĐK tỉnh Phú Thọ.

Theo ông Nguyễn Hoàng Phúc, BVĐK tỉnh Phú Thọ là bệnh viện tuyến tỉnh phía Bắc trước tiên của cả nước đã làm chủ khoa học kỹ thuật trong lĩnh vực lấy và ghép tạng với chín ca ghép thận thành công, trình bày một sự phát triển ngoạn mục trong việc thực hiện kỹ thuật cao tại bệnh viện.

Một điều đặc biệt hơn thế là thành quả đó phải được gắn chặt với những đóng góp, những nghĩa cử cao cả của những người hiến tạng. Chúng ta vinh danh và tri ân những nghĩa cử vô cùng nhân văn này và hy vọng những nghĩa cử cao đẹp này sẽ được lan tỏa trong cộng đồng và xã hội.

Hình ảnh giao lưu với các cặp ghép thận thành công.

Phát biểu tại buổi lễ, TS. Nguyễn Văn Sơn – Phó giám đốc BVĐK tỉnh Phú cho biết: Trong những năm gần đây, ngành ghép tạng Việt Nam đã đạt được những kết quả vượt bậc. Cả nước đã thực hiện được trên 4.000 ca ghép tạng. Trong đó, BVĐK tỉnh Phú Thọ là một trong những đơn vị đóng góp một phần nhỏ vào sự thành công đó.

Với 9 ca ghép thành công, Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ đã ghi tên mình vào những cơ sở trước nhất thực hiện thành công ghép tạng”. Đây là kết quả của sự cụ không ngừng của tập thể cán bộ các y thầy thuốc Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ với mong muốn xây dựng và phát triển thành công chuyên ngành ghép thận nói riêng và ghép mô tạng nói chung tại bệnh viện.

Dự lễ tôn vinh, bà Vi Thị Huyên (tại Thanh Ba – Phú Thọ) - người hiến thận cho ca ghép trước hết tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọchia sẻ: Trước đau đớn thân xác của con trai mình, việc bà cho đi một phần thân thể để cứu sự sống của con là một niềm vui, niềm hạnh phúc lớn. Nhờ có hành động lẻ ấy mà cuộc sống trong bệnh tật hiểm nghèo của anh Trần Quang Huy (22 tuổi) như được tái sinh để làm người có ích cho gia đình và từng lớp. Sau ca ghép lịch sử tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ, bây chừ anh Huy đã có sức khỏe thường nhật và tiếp theo đuổi mơ ước học nghề điện tử.

Theo BSCKII Thiều Thị Thanh Thủy – Giám đốc Trung tâm Thận – Lọc máu – BVĐK tỉnh Phú Thọ, toàn tỉnh Phú Thọ có hơn 500 người chạy thận nhân tạo theo chu kỳ nhưng chỉ có 9 ca được ghép thận. Số liệu này cho thấy, nhu cầu thực tiễn đang ngày càng vượt quá xa so với số lượng được ghép thành công mà nguyên nhân đốn là do không có nguồn hiến thận. bởi vậy, việc vận động hiến tặng tạng không chỉ là bổn phận của viên chức y tế mà đang rất cần sự góp phần chung tay của toàn từng lớp.

Lễ phát động phong trào đăng ký hiến mô/ tạng đã khép lại bằng nghĩa cử cao đẹp của 50 cán bộ y bác sĩ và người bệnh, người nhà người bệnh đến từ BVĐK tỉnh Phú Thọ. Đó là 50 lời cam kết sẽ hiến mô, tạng khi nhắm mắt ra đi. Hy vọng những hành động đầy tính nhân bản này sẽ được lan tỏa trong cộng đồng và xã hội để mang lại cuộc sống mới cho nhiều người bệnh cần ghép tạng.

Thu Hằng ( BVĐK tỉnh Phú Thọ )

Bác sĩ chia sẻ phương pháp nuôi con gần gũi thiên nhiên

chuẩn y cảm nhận đa cảm quan với sự vật sự việc ngoài trời, trí óc và nhận thức của trẻ sẽ được phát triển tối ưu

tự nhiên chính là môi trường tập đầu đời giúp trẻ học hỏi phát huy tối đa tiềm năng bẩm sinh thay vì bị gò ép theo khuôn mẫu.

Thật vậy, chơi đùa ngoài thiên nhiên mang lại cho trẻ rất nhiều lợi ích. Trước tiên về thể chất, vận động hăng hái sẽ giúp bé tránh được thừa cân, béo phì – căn bệnh của thời hiện đại với nhiều nguy cơ về tiểu đường, rối lọan lipid máu, xơ mỡ động mạch mà không đợi đến tuổi trưởng thành. Chạy nhảy ngoài thiên nhiên còn kích thích sự phát triển của sụn tiếp hợp ở các đầu xương dài làm cho bé hoàn thiện chiều cao tối ưu.

quan yếu hơn, thiên nhiên giúp liên tục kích thích và phát triển các giác quan đang cần hoàn thiện của trẻ. Trẻ có thể khám phá, nhìn, nghe, sờ, ngửi, nếm, biết bao điều mới lạ từ thế giới bên ngoài! Ở trẻ nhỏ, mỗi lần tương tác hoặc khám phá thế giới xung quanh đòi hỏi phải có sự kết hợp giữa hai hay nhiều hơn nữa các cảm quan. Sự kết hợp này sẽ khiến các synapse tâm thần được gia tăng kết nối, thu nhận dẫn truyền thông tin diễn ra nhanh hơn, các vùng chức năng não phải hoạt động liên tiếp để xử lý thông báo, từ đó, tăng cường khả năng nhận biết.

Những trải nghiệm từ cảm quan chính là cách thức học hỏi tốt nhất, song song cũng làm tăng khả năng ghi nhớ của não bộ. nên chi, hoạt động ngoài trời được các nhà khoa học đánh giá cao trong việc giúp bé phát triển tối ưu nhận thức của mình trong những năm đầu đời như tiền đề cho tiềm năng tối ưu của trẻ trong ngày mai.

chẳng những thế, vui chơi trong tự nhiên và tích cực tham gia các hoạt động nhóm còn giúp bé phát triển kỹ năng mềm phê chuẩn ưng chuẩn tương tác kết hợp với các bạn của mình. Phương pháp học này thường gây hứng nhiều hơn, tạo hiệu quả nhiều hơn vì các kênh tâm thần được hình thành giữa các vùng khác nhau của não sẽ nhận được những thông tin đa cảm giác. vì vậy, thật là không quá khi nói thiên nhiên là trường đầu tiên và hiệu quả cho trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Hoạt động ngoài trời có những ích khôn xiết hăng hái đến khả năng giao tiếp, nhận thức và hệ miễn dịch của trẻ

tự nhiên mang lại nguồn dưỡng chất kỳ diệu

tự nhiên còn là nguồn dưỡng chất lành tính giúp bé phát triển khỏe mạnh và thông minh. Ngay từ khi chào đời, trẻ nhận được những chất dinh dưỡng thiết yếu từ nguồn sữa của mẹ như protein, sắt, kháng thể, các loại vitamin A, C, D và đặc biệt là HMO giúp nuôi dưỡng hệ miễn dịch để giúp bé chống lại các bệnh lây.

Vui chơi ngoài thiên nhiên giúp bé tăng cường sức đề kháng, phát triển miễn dịch tự nhiên. Hơn thế, trong sữa mẹ thiên nhiên có một dưỡng chất vô cùng quý giá đó chính là HMO – giúp nuôi dưỡng hệ miễn nhiễm của trẻ. PGS. TS. BS Rinarani Sanhavi, Đại học Texas, Hoa Kỳ cho biết HMO được tìm thấy trong sữa mẹ là “người hùng” nuôi dưỡng hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ. HMO là thức ăn cho lợi khuẩn trong ruột, cản ngăn các vi khuẩn gây bệnh bám vào thành ruột (70% hệ miễn dịch của trẻ nằm ở đường ruột) và một phần HMO được hấp thụ vào máu để hỗ trợ hệ miễn nhiễm ngoài đường tiêu hóa. Điều này lý giải vì sao trẻ được nuôi bằng dòng sữa mẹ thiên nhiên lại có hệ miễn dịch tốt đến thế.

bây chừ, HMO đã được đưa thành công vào sữa công thức. Đây là bước tiến lớn của khoa học để mọi trẻ em có thể hưởng lợi ích miễn dịch gần nhất với tiêu chuẩn dinh dưỡng tự nhiên. Việc duy trì nguồn HMO là cấp thiết để hệ miễn dịch của bé được không nuôi dưỡng ngừng mỗi ngày cho đến 6 tuổi.

Bên cạnh khỏe mạnh về thể lực, chắc hẳn cha mẹ nào cũng muốn kiện toàn cả sức khỏe trí lực cho con. Các mẹ có con lên ba tuổi thường san sẻ là con hỏi rất nhiều: “Tại sao ve lại kêu mỗi buổi trưa nắng?”, “Sao hoa sen lại nở được trên nước chứ không phải trồng trên đất?”…

Thật vậy, trẻ lên 3-4 tuổi thường hỏi nhiều hơn vì đây chính là giai đoạn khám phá thế giới xung quanh, phát triển tư duy cũng như khả năng sáng tạo. vì thế, cần chú ý để bổ sung kịp thời dinh dưỡng hỗ trợ sự phát triển trí thông minh cho bé. Chuyên gia Paul Thompson, Đại học California, Mỹ đã chứng minh để tăng cường các kết nối tâm thần, bé cần đến một hệ dưỡng chất chứ không đơn thuần là một dưỡng chất đơn lẻ, các dưỡng chất này tương trợ lẫn nhau, xúc tiến quá trình phát triển trí óc.

Để phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ, bé cần được săn sóc với một hệ dưỡng chất quan yếu bao gồm bộ ba DHA, lutein và vitamin E tự nhiên. DHA hỗ trợ cho trí tuệ phát triển. Lutein lại giúp tăng sức mạnh cho DHA và tăng tốc độ xử lý của não giúp trẻ học hỏi tốt hơn. Lutein có nhiều trong các loại rau xanh màu sậm, rau củ có màu vàng, lòng đỏ trứng và ngay trong nguồn sữa mẹ. Vitamin E thiên nhiên được tìm thấy trong các loại rau xanh, hải sản, đậu và hạt – cùng với Lutein giúp bảo vệ DHA khỏi ôxy hóa.

Dinh dưỡng đóng vai trò tối cần thiết giúp trẻ khỏe mạnh và sáng dạ thực sự từ bên trong. Kết hợp thăng bằng giữa dinh dưỡng và hoạt động thể chất ngoài trời, ba má có thể yên tâm áp dụng phương pháp gần thiên nhiên khi nuôi dạy con để bé được trải nghiệm nhiều hơn, khỏe mạnh và lanh lợi hơn với những bài học khám phá trước tiên.

TS.BS. Phạm Diệp Thùy Dương