Đừng nghĩ cứ xà phòng tắm là gây khô da vì có tới 10 ứng viên mềm mịn hơn cả sữa tắm mà bạn nên sắm cho mùa hanh khô này

• 

  Thay bằng hết sản phẩm skincare hạng sang bằng 6 món bình dân sau, nàng BTV nhận được kết quả ổn ra dáng!

Mùa đông này thế giới sẽ chia làm 3 loại người: team sữa tắm, team xà phòng và team...lười tắm. Riêng team sữa tắm và team lười tắm thì không bàn đến, nhưng team xà phòng cực hay kêu ca về vấn đề khô da. vì xà phòng thường ngày chứa nhiều chất gột rửa mạnh, lại không có hoặc có cực ít chất dưỡng ẩm, làm mềm da. Nếu vẫn muốn chung thành với bánh xà phòng yêu dấu suốt mùa lạnh không sợ khô nẻ, hãy tìm đến ngay những sản phẩm sau. bảo đảm da chúng mình còn mềm mại hơn cả khi dùng sữa tắm ấy chứ:

Nubian Heritage Lemongrass & Tea Tree Bar Soap (Giá gốc: 93.000 VNĐ)

Đây là bánh xà phòng cấp ẩm đỉnh nhất trong bộ sưu tập của Nubian Heritage. Em nó có rất nhiều bơ hạt mỡ nguyên chất nên không hề làm khô da. Thêm vào tinh chất dầu tràm trà chữa viêm nang lông, trị thâm mụn và tinh dầu xả giúp da lúc nào cũng sạch sẽ, tránh bị côn trùng đốt.

Cetaphil Gentle Cleansing Bar (Giá gốc: 93.000 VNĐ)

Cũng giống như mọi sản phẩm của Cetaphil, bánh xà phòng này nhẹ dịu đến nỗi có thể dùng để rửa mặt, tẩy trang cho mặt nữa. Em nó làm sạch mà không hề gây khô da, ngứa ngáy. Các bạn da khô, da nhạy cảm có thể dùng vô tư.

Shea Moisture African Black Soap (Giá gốc: 95.000 VNĐ)

Bánh xà phòng này sẽ đập tan định kiến của bạn về việc tắm bằng xà phòng luôn luôn bị khô da. Em nó có thành phần chính là tro cây chuối, vỏ hạt cacao, bơ hạt mỡ, lô hội và yến mạch.

Lano Lanolin & Egg White Gentle Cleansing Bar (Giá gốc: 139.000 VNĐ)

Một bánh xà phòng chứa Lanolin và tinh chất sữa dê cùng thật nhiều thành phần dưỡng ẩm sẽ là khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới. Nếu thích mùi sữa ngọt ngọt thơm thơm thì đừng bỏ qua sản phẩm này bạn nha.

Native Bar Soap (Giá gốc: 186.000 VNĐ)

Native là hãng nức tiếng với các sản phẩm khử mùi thân thiên nhiên, và xà phòng của thương hiệu này cũng bừa đáng trải nghiệm. Hãng sản xuất rất nhiều mùi hương mê hoặc như dừa và Vani, dưa chuột và bạc hà, hoa trà và hoa nhài. Dù là mùi hương gì thì đều chứa các thành phần tuyệt trần như dầu dừa, bơ hạt mỡ và Glycerin thực vật.

Meow Meow Tweet Coconut Cacao Body Soap (Giá gốc: 232.000 VNĐ)

Đã bao giờ bạn tự hỏi, hổ lốn của cacao, dầu dừa, dầu hạt hướng dương, dầu thầu dầu trộn lại với nhau sẽ có mùi gì chưa? Meow Meow bảo nó sẽ có mùi của một cái ôm. Chính bởi vậy mà bánh xà phòng này mềm da và rét mướt hết sức đó.

L'Occitane Extra-Gentle Soap (Giá gốc: 325.000 VNĐ)

Em xà phòng nức danh này không cung cấp nhiều bọt, cũng không giúp lưu lại mùi thơm trên da dài lâu. Nhưng lại hết sức được yêu thích vì chứa bơ hạt mỡ nồng độ cao ngất ngưởng nên dưỡng ẩm cho da ráo trọi

Fresh Seaberry Exfoliating Soap (Giá gốc: 394.000 VNĐ)

Ngoài những miếng vỏ cam lí tí để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, bánh xà phòng này có thành phần chính là dầu cá chẽm - cái tên chứa đầy Omega 3 và 6. Thêm vào một tẹo bơ hạt mỡ, hạt quả man việt quất tăng cường dưỡng ẩm.

Origins Gloomaway Grapefruit Bath Bar (Giá gốc: 417.000 VNĐ)

Thành phần chính của sản phẩm gồm có chiết xuất bưởi hồng và nhiều loại dầu thực vật khác nhau. Ngoài dưỡng ẩm da, làm sạch da còn có thể làm sáng da.

Bastide Artisanal Provence Soap (Giá gốc: 464.000 VNĐ)

Với người Pháp, nghệ thuật làm xà phòng thủ công không chỉ là một nghề, mà còn là một thứ di sản phù phiếm. Những người thợ Bastide nấu xà phòng trong những chiếc vạc đồng lớn, thêm vào thật nhiều dầu oliu và tinh chất thảo mộc hảo hạng. Có người nói rằng xà phòng Bastide còn mịn da hơn cả sữa tắm.

Nguồn: Allure

Top 10 thực phẩm “càng ăn uống càng trẻ ra”

"Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình hàng ngày của bạn, cũng như có vai trò quan trọng đối với quá trình lão hóa của thân thể bạn", tấn sĩ Joshua Zeichner cho biết.

Theo tấn sĩ Zeichener, cách tiếp cận sáng dạ là xây dựng một chế độ ăn với những thành phần tốt cho làn da và mái tóc như giàu dinh dưỡng, chất khoáng, acid béo, phối hợp với các chất chống oxy hóa để bảo vệ thân thể khỏi các tác nhân gây hại của môi trường.

Và sau đây là top 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn “càng ăn nhiều, càng trẻ ra”:

Cà phê

Uống cà phê mỗi sáng không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng khởi đầu ngày mới mà còn bổ sung các hợp chất bio-active để bảo vệ làn da khỏi các tế bào hắc tố (là dạng ung thư phổ quát thứ 5 tại Mỹ), theo một mỏng gần đây được đăng trên tạp chí chuyên ngành của Viện Ung thư nhà nước Mỹ. Những người uống 4 tách mỗi ngày trong 10 năm giảm được 20% nguy cơ phát triển tế bào hắc tố so với những người không uống cà phê.

dưa đỏ

Loại trái cây mùa hè này chứa đấy chất lycopene. “Loại chất chống oxy hóa giúp dưa hấu và cà chua có màu đỏ sẽ giúp bảo vệ da trước những tác hại của tia UV” – giáo sư dinh dưỡng Keri Glassman – Người sáng lập rat rang web NutritiousLife.com cho hay. Các nhà nghiên cứu tin rằng dưa hấu chứa chất phytochemical nhiều hơn 40% so với cà chua sống, tương đương với chỉ số SPF 30. Do đó, hãy ăn dưa đỏ để tăng cường (chứ không phải thay thế) liều lượng kem chống nắng hàng ngày của bạn.

Lựu

Hạt của loại trái cây tiệt này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như Vitamin C, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim và khô da bằng cách trung hòa các gốc tự do tàn phá da. Một nghiên cứu của tạp chí Dinh dưỡng Mỹ nhận thấy nồng độ vitamin C liều cao sẽ giúp giảm đáng kể hiện tượng khô và nếp nhăn ở đàn bà trung niên. ngoại giả, lựu còn chứa anthocyanins, giúp tăng cường sản sinh collagen, khiến da săn chắc; và acid ellagic (hóa chất thiên nhiên có thể giảm tình trạng thâm nám bị gây ra bởi ánh nắng kim ô).

Việt quất

Hãy tăng cường sự bóng khỏe của làn da bằng loại quả tí xíu này. Việt quất cung cấp dồi dào vitamin C và E - hai chất chống oxy hóa có tác dụng rõ rệt trong việc giúp làm sáng da, mịn màng hơn và chống lại các gốc tự do hiệu quả. song song, quả việt quất còn còn có arubtin, một tác nhân làm sáng da thiên nhiên – tiến sĩ Zeichener cho hay.

Tôm hùm

Loài động vật giáp xác này chứa nhiều kẽm, do đó có khả năng giúp chống thâm nám và mụn tuyệt vời, thúc đẩy tái hiện da. “Kẽm là chất thúc đấy sự tái hiện của các tế bào da. Đó là lý do vì sao kẽm thường có mặt trong nhiều đơn thuốc chữa mụn” – giáo sư chuyên về da liễu Whitney Bowe của Trường Dược Icahn ở Mount Sinai cho hay.

Rau cải xoăn

Trong danh sách dài dằng dặc các loại vitamin mà loại lá xanh này chứa thì vitamin K chiếm lượng lớn nhất. Vitamin K thúc đẩy máu tuần hoàn, giúp da tránh được tình trạng trông nhợt nhạt. Để tối đa hóa được lợi. từ loại rau này, bạn hãy ăn chúng ở thể nấu chin, thay vì ăn sống.

Trứng

Móng tay của con người được hình thành từ protein. Do đó, nếu cơ thể thiếu chất thì chúng sẽ rất dễ gãy. “Trứng là một nguồn rất giàu biotin, một vitamin nhóm B có thể thú đẩy các chất acid amino, nền tảng tạo nên protein” – Giáo sw Frank Lipman, Giám đốc Trung tâm Sức khỏe Eleven – Eleven ở New York, Mỹ cho hay.

Hạt dẻ

Acid béo Omega-3 - thường tìm thấy trong những loại dầu thiên nhiên giúp tóc dưỡng ẩm - và vitamin E (giúp khắc phục những phần tóc/da bị thương tổn) là hai chìa khóa bí mật mang lại làn da bóng khỏe và tóc, móng chắc khỏe. Nên biết rằng hạt dẻ có cả hai chất này với hàm lượng cực cao. Tất cả những gì bạn cần là 1/4 cốc hạt dẻ/ngày. Ngoài ra, trong hạt dẻ còn chứa đồng, làm chậm quá trình bạc tóc.

Quả bơ

Thêm một lý do để bạn thêm yêu mến loại quả này. Đó là quả bơ cực giàu acid oleic, một acid béo omega-9 giúp da duy trì độ ẩm ở tầng bề mặt, khiến cho da luôn mềm mại, căng mịn, tấn sĩ Bowe cho hay.

Dưa lưới

Loại dưa ngọt này chứa chất beta carotene, được cho rằng có thể tương trợ sự phát triển tế bào ở da đầu và phần mỡ của bề mặt da. Loại dưa này có thể giúp người ăn chống loại các đốm mụn và vết nứt gẫy trên da.

Hà Anh (Theo Health)

Bài thuốc cho bệnh nhân trào ngược dạ dày - thực quản

Dung dịch axit này có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản của người bệnh. Rất nhiều người có triệu chứng của trào ngược bao tử thực quản với các chừng độ khác nhau. Từ chừng độ nhẹ xảy ra một lần một tuần, hoặc trào ngược axit làng nhàng đến nặng xảy ra chí ít ≥từ 2 lần tuần.

Các triệu chứng thường gặp là

- Ợ nóng : cơn nóng rát ở ngực, bắt đầu từ phía sau xương ức và chuyển di về phía cổ, họng. Ợ nóng nhiều hơn khi cúi gập người và khi nằm.

- Cảm giác thức ăn hoặc nước trào ngược lên cổ họng hoặc miệng, đặc biệt là khi cúi hoặc nằm xuống. Điều này có thể để lại vị đắng (do trào ngược dịch mật) hoặc vị chua (do trào ngược dịch vị) trong miệng.

- Một số triệu chứng ít phổ biến hơn, bao gồm đau họng dằng dai, khàn tiếng, ho mạn tính, khó nuốt hoặc nuốt đau, suyễn, đau ngực không giảng giải được, hơi thở hôi, cảm giác một khối u trong cổ họng.

nguyên do gây trào ngược bao tử - thực quản: Có các nguyên do từ thực quản, từ bao tử và các ảnh hưởng từ cơ quan khác trong thân.

nguyên cớ do thực quản: Suy cơ thắt dưới thực quản: Các nhân tố gây suy cơ thắt thực quản: Rối loạn nhu động thực quản, giảm tiết nước miếng (hút thuốc lá...), các thuốc kích thích thụ cảm, ức chế , kháng tiết choline, theophylline, các chất cafein, rượu, thuốc lá, chocolate hay thức ăn nhiều mỡ; thoát vị hoành.

căn do tại bao tử: đọng lại thức ăn tại bao tử (viêm dạ dày, ung thư dạ dày, hẹp môn vị... làm cho các chất trong bao tử chậm lưu thông xuống ruột từ đó làm tăng áp lực trong dạ dày). áp lực ổ bụng tăng đột ngột: Khi ho, hắt xì hoặc gắng sức cũng có thể là nguyên do trào ngược bao tử thực quản.

Một số căn do khác: Stress làm tăng tiết cortisol (cortisol làm tăng axit trong dạ dày), stress làm rối loạn nhu động thực quản. nếp ăn uống không lành mạnh: Ăn quá no, ăn đêm, ăn hoa quả có tính axit (cam, chanh...) khi đói, ăn đồ ăn nhanh, chiên rán...; béo phì; có thai; lạm dụng thuốc kháng sinh…

Những nhân tố bẩm sinh: Cơ thắt thực quản dưới yếu, bệnh nhân bị sa dạ dày, hay có thoát vị cơ hoành, chấn thương tai nạn... Ở trẻ nhỏ là sinh lý thông thường với triệu chứng tiêu biểu là nôn trớ.

Theo y học cổ truyền, bệnh trào ngược bao tử - thực quản có các triệu chứng thuộc chứng vị quản thống. Bệnh sinh do 2 nhóm duyên cớ:

- Ngoại nhân: Hàn, thấp tà. Hàn tà, ăn thức ăn sống lạnh làm cho vị bị hàn, gây đau thường thấy diễn tả tỳ vị hư hàn.

- Nội nhân: Ẩm thực thất điều (ăn đồ sống lạnh, ăn uống bất thường...); tình - chí uất kết (lo lắng, nghĩ suy, tức giận thái quá kéo dài). Ăn uống bất thường, ăn nhiều thức béo ngọt làm thấp nhiệt sinh ra ở vị hoặc thức ăn không tiêu hóa được tích lại gây đau, mô tả đau do nhiệt hoặc thực tích, trùng tích. Hàn tà, hoặc thấp nhiệt, hoặc ăn uống thất thường lâu ngày làm ngăn cản công năng của tỳ vị, can mộc tương thừa mà sinh bệnh, lâu ngày huyết khí suy kém đưa đến tỳ vị hư hàn; Do tình chí thất điều (tức giận, buồn bực thái quá kéo dài) làm việc sơ tiết của can khí bị rối loạn. Can khí hoành nghịch làm vị hoặc trệ hoặc nghịch không thông; gây ra đau mô tả can vị bất hòa hoặc can khí phạm vị.

Như vậy dù nảy sinh là nguyên nhân nào, cũng dẫn đến vị, can, tỳ bị thương tổn. Các tạng này ảnh hưởng lên nhau phối hợp với duyên do gây bệnh và thể trạng - cơ địa của người bệnh:

Các bệnh cảnh lâm sàng và điều trị

1. Đau thượng vị do hàn tà: Cảm nhiễm ngoại hàn hoặc ăn thức ăn sống lạnh.

Pháp trị: Tán hàn chỉ thống.

Bài thuốc: Lương phụ hoàn (cao lương khương, hương phụ); bán hạ hậu phác thang (bán hạ, hậu phác, tía tô, phục linh, sinh khương).

2. Đau thượng vị do thức ăn đình trệ:

Pháp trị: Tiêu thực đạo trệ.

Bài thuốc: Tiêu thực thang (vỏ bối, trần bì, la bặc tử, chỉ thực, vỏ rụt).

3. Can khí phạm vị (can vị bất hòa).

Khí uất:

Pháp trị: Sơ can lý khí.

Bài thuốc: Điều khí thang (hương phụ, thanh bì, vỏ rụt, chỉ xác, ô dược, trần bì); bình vị tán (thương truật; trần bì, hậu phác; cam thảo); bắc sài hồ sơ can tán (nam sài hồ, thược dược, chỉ xác, hương phụ, cam thảo, xuyên khung).

Hỏa uất:

Pháp trị: Sơ can, tiết nhiệt, chỉ thống.

Bài thuốc: Tiêu dao tán gia vị (sài hồ, đương quy, bạch truật, bạch thược, bạch linh, chích thảo, gia thêm uất kim, hương phụ); hoàng cầm thang gia giảm (hoàng cầm, thược dược, cam thảo, đại táo).

Tỳ vị hư hàn:

Pháp trị: Ôn trung tán hàn, chỉ thống.

Bài thuốc: Hương sa lục quân (đảng sâm, bạch truật, bạch linh; cam thảo; trần bì; bán hạ; mộc hương; sa nhân); huỳnh kỳ kiến trung thang (hoàng kỳ, sinh khương, cam thảo; hương phụ, quế chi, bạch thược, đại táo, cao lương khương, di đường).

Một số bài thuốc nam thường dùng

- Bài thuốc nam: Hương phụ (cỏ cú): 08g; cúc tần 8g; thủy xương bồ (bồ bồ) 8g; mã đề 12g; nghệ vàng 6g. Trên lâm sàng có tác dụng làm giảm cơn đau nóng rát ợ chua.

- Mai mực 40g; cam thảo 24g; bối mẫu 12g.

- Đởm kim hoàn: Bột nghệ 32%; bột trần bì 32%; bột mật heo 32%; thỏ ty tử 4%.

BS.CKII. HUỲNH TẤN VŨ

Củng Lợi trong "Hoa Mộc Lan": Mắt kẻ vạch trắng rõ to, tay xòe móng vuốt nhìn như ma nữ

Ngoài việc tung poster mới có hình ảnh của nữ chính Lưu Diệc Phi , ekip sản xuất phim Mulan - Hoa Mộc Lan còn tung ra trailer mới với tình tiết đáng để ý là Củng Lợi xuất hiện.

• Lưu Diệc Phi đáp trả trước tin đồn bom tấn "Hoa Mộc Lan" phải quay lại vì nữ chính diễn dở Đọc ngay

Theo ekip sinh sản, Củng Lợi đóng vai Tiên Lang - nhân vật phản diện đối đầu trực tiếp cùng Hoa Mộc Lan - Lưu Diệc Phi. Tạo hình của Tiên Lang - Củng Lợi khá lạ mắt với phần áo giáp sắt ôm sát nửa thân người phía trên. Phần mắt của Tiên Lang được kẻ vạch trắng rõ to chẳng hiểu có ý nghĩa gì. Bên cạnh đó, Tiên Lang còn vung nanh vuốt sắc nhọn về phía đối thủ, thoạt nhìn qua nhân vật này tạo ấn tượng như 1 ma nữ.

Mulan: Củng Lợi xuất hiện với khuân mặt khác lạ, tay đầy móng vuốt.

Nói về vai diễn của mình, Củng Lợi từng san sớt: "Có thể trong chớp mắt biến ra hơn ngàn con chim ưng, có được năng lượng rất mạnh và rất nhiều cảnh phim hành động. Mới bắt đầu bạn sẽ cảm thấy nhân vật Tiên Lang này là phản diện nhưng đến cuối cùng, khán giả sẽ hiểu được vì sao cô ấy lại là con người như vậy, thứ cô ấy muốn là gì".

Củng Lợi là một trong những minh tinh Hoa ngữ có sức ảnh hưởng bậc nhất Hollywood. Với nhan sắc đặm đà và thân hình nóng bỏng, mỗi lần xuất hiện ở thảm đỏ các LHP, Củng Lợi đều trở thành tâm điểm để ý. Việc Củng Lợi đóng vai phụ còn Lưu Diệc Phi làm nữ chính ở Hoa Mộc Lan cũng từng gây xôn xao dư luận. Nhiều người cho rằng so về diễn xuất thì Lưu Diệc Phi chưa bằng 1 góc của Củng Lợi.

Củng Lợi trong "Hoa Mộc Lan".

Mulan là dự án live-action mới nhất của Disney. Mulan được kỳ vọng sẽ thắng đậm doanh thu giống như những dự án trước đó là Cinderella và Beauty and the Beast. Hoa Mộc Lan bấm máy vào khoảng tháng 7/2018 và dự kiến ra mắt vào đầu năm 2020.

Tạo hình nhân vật này khá lạ mắt.

Nội dung phim xoay quanh cuộc đời nhân vật nữ chính Hoa Mộc Lan - người con gái tài giỏi, hiếu hạnh và tính cách cũng cực kỳ mạnh mẽ. Về sau, Hoa Mộc Lan nảy tình cảm với chủ tướng của mình. Ngoài Lưu Diệc Phi và Yoson An, bộ phim còn có sự góp mặt của Chân Tử Đan, Củng Lợi, Lý Liên Kiệt.

Poster mới của "Hoa Mộc Lan".

Sự hiện diện của 1 trong 4 kiểu quần sau sẽ giúp set đồ thêm "đắt tiền", dù bạn chỉ mặc toàn item giá rẻ

Các nàng cứ chú ý mà xem, vào mùa lạnh, chúng ta có quá nhiều lựa chọn quần áo ghi điểm ở vẻ trang nhã, sang chảnh khiến chuyện mặc đẹp trở nên dễ dàng hơn. Và chỉ xét riêng đến quần dài, đã có 4 kiểu sau đây vừa giữ ấm cực tốt, vừa giúp set đồ trông "đắt tiền" hơn, các nàng nên sắm bằng hết kẻo tiếc nhé!

1. Quần âu ống suông, vải dày dặn

Mùa nào cũng vậy, quần âu ống suông đều chiếm một vị trí quan trọng trong tủ đồ nhờ vẻ thanh tao, thời thượng. Vào những ngày giá lạnh, bạn hãy ưu tiên hơn mẫu quần ống rộng với chất vải dày dặn (như quần dạ là một tỉ dụ) để không chỉ giữ ấm mà còn tăng thêm nét chỉn chu, đứng dáng cho người diện. Quần âu ống suông luôn dễ mix đồ, bạn phối hợp với áo len, áo thun và muôn kiểu áo khoác cũng đều ra được những set đồ mốt miễn chê.

• Với 3 tips diện áo khoác dáng dài sau, mỗi lần bạn mặc là trông cao thêm ít ra 5 centimet Đọc ngay

2. Quần jeans trắng

hồ hết các kiểu quần jeans đều giúp giữ ấm và trẻ hóa phong cách rất hiệu nghiệm nhưng trong số đó, nữ tính, nhã nhất phải kể đến quần jeans trắng. Và chỉ cần set đồ có sự hiện diện của item này, vẻ ngoài của bạn đã sang chảnh thêm bội phần. Bật mí thêm, nếu mix quần jeans trắng với những items mang gam màu nhã như: trắng kem, be, nâu, nâu camel… vẻ ngoài còn toát lên vẻ "tây tây", siêu suýt.

3. Quần kẻ ô

Mùa lạnh năm nay, bạn nhất mực nên sắm cho mình một vài chiếc quần kẻ ô vì mấy nàng sành điệu đang ưu ái item này hết mực. Khi mang phối màu trung tính, quần kẻ ô trông vừa tao nhã, vừa trẻ trung và hứa nâng set đồ của bạn lên vài bậc sành điệu. Hãy mix item trội này với áo trơn màu, và bạn sẽ có được tổng thể y phục hài hòa, ưng mắt.

4. Quần nhung gạch

Khác với quần nhung bóng bẩy kén người diện, quần nhung gạch là item mà ai cũng có thể mặc đẹp. Đã vậy, nét "tây tây" của quần nhung gạch còn giúp set đồ của bạn trông sang – xịn – mịn hơn rất nhiều nữa. Diện quần nhung gạch, tuyển lựa giày dép lý tưởng bao gồm: sneaker trắng, loafer và boots thấp cổ nhưng trong đó, "chanh sả" nhất phải nói đến sự phối hợp của quần nhung gạch với boots thấp cổ.

Top 10 thực phẩm “càng ăn uống càng trẻ ra”

"Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình hàng ngày của bạn, cũng như có vai trò quan trọng đối với quá trình lão hóa của thân thể bạn", tấn sĩ Joshua Zeichner cho biết.

Theo tấn sĩ Zeichener, cách tiếp cận sáng ý là xây dựng một chế độ ăn với những thành phần tốt cho làn da và mái tóc như giàu dinh dưỡng, chất khoáng, acid béo, phối hợp với các chất chống oxy hóa để bảo vệ thân thể khỏi các tác nhân gây hại của môi trường.

Và sau đây là top 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn “càng ăn nhiều, càng trẻ ra”:

Cà phê

Uống cà phê mỗi sáng không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng khởi đầu ngày mới mà còn bổ sung các hợp chất bio-active để bảo vệ làn da khỏi các tế bào hắc tố (là dạng ung thư phổ quát thứ 5 tại Mỹ), theo một ít gần đây được đăng trên tập san chuyên ngành của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ. Những người uống 4 tách mỗi ngày trong 10 năm giảm được 20% nguy cơ phát triển tế bào hắc tố so với những người không uống cà phê.

dưa hấu

Loại trái cây mùa hè này chứa đấy chất lycopene. “Loại chất chống oxy hóa giúp dưa đỏ và cà chua có màu đỏ sẽ giúp bảo vệ da trước những tác hại của tia UV” – giáo sư dinh dưỡng Keri Glassman – Người sáng lập rat rang web NutritiousLife.com cho hay. Các nhà nghiên cứu tin rằng dưa đỏ chứa chất phytochemical nhiều hơn 40% so với cà chua sống, tương đương với chỉ số SPF 30. Do đó, hãy ăn dưa hấu để tăng cường (chứ không phải thay thế) liều lượng kem chống nắng hàng ngày của bạn.

Lựu

Hạt của loại trái cây sạch này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như Vitamin C, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim và khô da bằng cách trung hòa các gốc tự do tàn phá da. Một nghiên cứu của tạp chí Dinh dưỡng Mỹ nhận thấy nồng độ vitamin C liều cao sẽ giúp giảm đáng kể hiện tượng khô và nếp nhăn ở nữ giới luống tuổi. ngoại giả, lựu còn chứa anthocyanins, giúp tăng cường sản sinh collagen, khiến da săn chắc; và acid ellagic (hóa chất tự nhiên có thể giảm tình trạng thâm nám bị gây ra bởi ánh nắng màng tang).

Việt quất

Hãy tăng cường sự bóng khỏe của làn da bằng loại quả tí xíu này. Việt quất cung cấp dồi dào vitamin C và E - hai chất chống oxy hóa có tác dụng rõ rệt trong việc giúp làm sáng da, mịn màng hơn và chống lại các gốc tự do hiệu quả. song song, quả việt quất còn còn có arubtin, một tác nhân làm sáng da tự nhiên – tiến sĩ Zeichener cho hay.

Tôm hùm

Loài động vật giáp xác này chứa nhiều kẽm, do đó có khả năng giúp chống thâm nám và mụn nhẵn, thúc đẩy tái hiện da. “Kẽm là chất thúc đấy sự tái hiện của các tế bào da. Đó là lý do tại sao kẽm thường có mặt trong nhiều đơn thuốc chữa mụn” – giáo sư chuyên về da liễu Whitney Bowe của Trường Dược Icahn ở Mount Sinai cho hay.

Rau cải xoăn

Trong danh sách dài dằng dặc các loại vitamin mà loại lá xanh này chứa thì vitamin K chiếm lượng lớn nhất. Vitamin K xúc tiến máu tuần hoàn, giúp da tránh được tình trạng trông lợt lạt. Để tối đa hóa được ích lợi từ loại rau này, bạn hãy ăn chúng ở thể nấu chin, thay vì ăn sống.

Trứng

Móng tay của con người được hình thành từ protein. Do đó, nếu thân thiếu chất thì chúng sẽ rất dễ gãy. “Trứng là một nguồn rất giàu biotin, một vitamin nhóm B có thể thú đẩy các chất acid amino, nền móng tạo nên protein” – Giáo sw Frank Lipman, Giám đốc trọng điểm Sức khỏe Eleven – Eleven ở New York, Mỹ cho hay.

Hạt dẻ

Acid béo Omega-3 - thường tìm thấy trong những loại dầu thiên nhiên giúp tóc dưỡng ẩm - và vitamin E (giúp khắc phục những phần tóc/da bị thương tổn) là hai chìa khóa bí ẩn mang lại làn da bóng khỏe và tóc, móng chắc khỏe. Nên biết rằng hạt dẻ có cả hai chất này với hàm lượng cực cao. tuốt luốt những gì bạn cần là 1/4 cốc hạt dẻ/ngày. ngoại giả, trong hạt dẻ còn chứa đồng, làm chậm quá trình bạc tóc.

Quả bơ

Thêm một lý do để bạn thêm yêu mến loại quả này. Đó là quả bơ cực giàu acid oleic, một acid béo omega-9 giúp da duy trì độ ẩm ở tầng bề mặt, khiến cho da luôn mềm mại, căng mịn, tấn sĩ Bowe cho hay.

Dưa lưới

Loại dưa ngọt này chứa chất beta carotene, được cho rằng có thể tương trợ sự phát triển tế bào ở da đầu và phần mỡ của bề mặt da. Loại dưa này có thể giúp người ăn chống loại các đốm mụn và vết nứt gẫy trên da.

Hà Anh (Theo Health)

Khám phá về các chất độc & giải độc

Poison là thuật ngữ tiếng Anh dùng để chỉ chất độc hay thuốc độc gây hại, tạo bệnh hoặc gây tử vong cho con người sau khi bị trúng độc. liên tưởng đến hợp chất này, tạp chí Discover của Mỹ vừa cập nhật 9 khám phá mới lạ về chất độc và cách giải độc . Theo Discover thì chất độc có hai mặt vừa có lợi lại vừa có hại cho con người.

5 loại độc tố

1. Độc tố thủy ngân

Trong cuốn sách viết cho trẻ con tựa đề Cuộc xiêu dạt của Alice vào xứ sở thần tiên của nhà văn Lewis Carroll có đề cập chi tiết Alice được dự một bữa tiệc trà do một số nhà sản xuất mũ vô nhân đạo tổ chức. Theo tục truyền, các nhà sinh sản mũ từ năm 1700 đến năm 1900 đã sử dụng nitrat thủy ngân trong ngành công nghiệp trang phục để biến lông vũ thành nỉ. xuất hành từ tích nói trên nên dư luận mới có câu “điên như các nhà sinh sản mũ” để ám chỉ cách làm ăn chụp giật của ngành công nghiệp này hồi thế kỷ thứ 19. Do các công xưởng sinh sản mũ hồi đó không bảo đảm vệ sinh môi trường, đặc biệt là thông khí độc hại, nên nhiều người đã bị trúng độc thủy ngân với các triệu chứng như run rẩy, mất trí nhớ, trầm cảm, khó chịu và lo âu nên căn bệnh này sau đó đã được dư luận đặt cho biệt danh “Bệnh mũ điên.”

2. Chất độc xoành xoạch ám ảnh con người

Chất độc đã từng được đề cập trong văn học, thần thoại, y khoa hay lịch sử.... Mới đây tại Bảo tàng Lịch sử tự nhiên Mỹ, người ta đã khai trương một cuộc triển lãm đặc biệt mang tên The Power of Poison (Sức mạnh của chất độc) giúp con người hiểu sâu thêm các loại chất độc, nọc độc hay độc tố cùng các phương thức giải độc. Đặc biệt, trong triển lãm, dư luận còn được biết đến một loài nấm cực độc có tên nấm hương bay (Amanita muscaria) có cỗi nguồn từ khu rừng Thuringian, Đức. Gọi theo tiếng địa phương là Ttodstuhl, tức là chết chóc, tử vong, nên nếu ăn phải loại nấm này con người có thể tử vong trong giây lát.

3. Ốc sên hình nón cực độc

menu làm từ ốc sên hình nón hay ốc sên hình côn là món ăn lạ miệng nhưng cực độc. Đây là loài động vật có từ thời tiền sử, chuyển di chậm, nhưng nọc của nó lại có hoạt tính rất cao, làm thua con mồi bằng cách làm ngắt quãng các chất dẫn truyền thần kinh đưa đến cho các cơ bắp. Tuy rất độc nhưng ốc sên hình nón lại được sử dụng trong y học để sinh sản thuốc giảm đau, phong bế các tín hiệu đau lên não bộ, khả năng giảm đau tốt hơn cả morphine. Ngoài ra, ốc sên hình nón còn được nghiên cứu để phát triển các loại thuốc tiềm năng chữa bệnh động kinh, Alzheimer và Parkinson.

4. Ống thổi phi tiêu có chứa chất độc

Ống thổi phi tiêu có chứa chất độc (Blowgun Darts) là khí giới thô sơ nhưng hết sức hiệu nghiệm của con người thời cổ đại dùng cho việc săn bắt thú rừng, chim muông. Nhựa độc để tẩm vào mũi tên hay viên đạn (curare) là chất độc được làm từ rễ, vỏ, thân và lá của một số cây nhiệt đới, dây leo có mức độc tố cao. Để làm tăng độc tố, nguyên liệu thực vật được đun sôi trong nhiều giờ trong chậu lớn. Chất lỏng sau đó được cô đặc và tẩm vào đầu mũi tên, hay viên đạn, có tác dụng hạ gục đối phương ngay sau khi trúng đích.

5. Nọc độc rắn mang bành bành

Theo truyền thuyết, Nữ hoàng Cleopatra, vị vua rút cuộc của Ai Cập cổ đại, đã chấm dứt thế cục bằng cách kéo một con rắn mang bành Ai Cập để nó cắn vào tay. Sau khi bị rắn cắn, thân thể con người suy sụp, đớn đau, co giật dữ dội. Nhưng Cleopatra thì lại cho rằng đây là cái chết nhẹ nhõm nhất, “yên bình” nhất.

4 loại thuốc giải độc

1 . Thuốc giải đ ộc: mỏ chim hồng hoàng

Theo truyền thuyết của người Malaysia, mỏ chim hồng hoàng có thể làm đổi thay màu sắc thức ăn hay đồ uống nếu có chứa chất độc. Chính cho nên mà người ta đã dùng mỏ của loại chim này để sinh sản thìa, vật dụng để thử độc có trong thức ăn và những áp dụng hao hao khác.

Hồng hoàng hay phụng hoàng đất (tên khoa học Buceros bicornis) là thành viên lớn nhất trong họ hồng hoàng (Bucerotidae). Có nhiều trong các khu rừng của Ấn Độ, Đông Nam Á và miền Nam Trung Quốc. kích tấc khổng lồ, màu sắc đầy ấn tượng của hồng hoàng đã góp phần làm cho chúng trở nên một phần trong văn hóa và nghi lễ của một số bộ tộc ít người. Đặc biệt loài chim này có tuổi thọ khá cao, đạt tới 50 năm trong điều kiện nuôi nhốt.

2. Thuốc giải độc: thạch anh tím

Đồ trang sức, đá quý thạch anh tím được con người dùng khá phổ biến để chống độc. Người Hy Lạp cổ đại cho rằng thạch anh tím có thể làm giảm độc tố của rượu, cho nên họ dùng các loại ly, cốc làm từ thạch anh tím. Trong tiếng Hy Lạp, từ amethystos (thạch anh tím) có tức là “không say rượu”.

3. Thuốc giải độc: răng cá mập

Thế kỷ trước, người châu Âu nghĩ rằng hóa thạch răng cá mập là lưỡi rồng. Những tấm “đá lưỡi” này đã được người ta đeo vào cổ hoặc nhúng vào thức ăn để nó khử độc.

4. Thuốc giải độc: snakestone

Hóa thạch xoắn ốc snakestone có nguồn cội từ Amonit, một con vật đã tuyệt diệt Liên quan đến loài ốc anh vũ ở Nam thái hoà Dương và Ấn Độ Dương. Sở dĩ được là snakestone là vì nó có hình dạng cuộn tròn và có khả năng chữa được bệnh. Ngoài mục đích giải độc, con vật này đã trở nên hình tượng nghệ thuật, tượng trưng cho sự thân thiện, tốt lành.

Khắc Nam

( Theo Discover )