Thực phẩm tốt cho tuyến tụy

Những thực phẩm bổ tụy

Tuyến tụy đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Khi thức ăn từ bao tử xuống ruột non, sẽ được trộn lẫn với các enzyme tiêu hóa do tuyến tụy tiết ra để trung hòa acid bao tử, ngăn ngừa tổn thương ruột non. Các enzyme này sẽ phân hủy thức ăn để cơ thể bạn có thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn.

Tuyến tụy sinh sản insulin, làm giảm lượng đường trong máu và cho phép cơ thể bạn dự trữ năng lượng thức ăn để sử dụng trong ngày mai.

Ăn các loại thực phẩm ăn nhập có thể chữa lành và nuôi dưỡng tuyến tụy, giúp tránh viêm tụy và các bệnh lý tụy khác.

Quả việt quất và Anh đào

Quả việt quất và anh đào đều là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Việt quất

Cải xanh

Bông cải xanh và rau họ cải khác như cải bruxen, cải bắp và súp lơ chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp ngăn ngừa ung thư.

Tỏi

Tỏi, hành tây là một nguồn tốt của chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của tuyến tụy và để dự phòng ung thư.

Nho đỏ

Nho đỏ là một nguồn tốt của resveratrol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Tránh uống rượu nho đỏ nếu bạn đang bị viêm tụy, và có thể ăn một nắm nho đỏ thay thế cho uống rượu.

Nấm linh chi đỏ

Nấm Linh Chi đỏ có thể giúp giảm viêm và được dùng trong y học cựu truyền Trung Hoa để khôi phục lại sự cân bằng cho thân.

Cải bó xôi

Cải bó xôi là một nguồn giàu chất sắt và vitamin B, và 2 chất này đều cần cho tuyến tụy. Hãy thử món salad cải bó xôi hoặc xào với tỏi. Các rau lá xanh khác như cải xoăn, mù tạt và củ cải Thụy Sĩ cũng có lợi cho tuyến tụy của bạn.

Khoai lang

Khoai lang cùng với các loại rau màu cam và màu vàng khác như cà rốt, ngô và bí chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho tuyến tụy và có thể giúp ngăn ngừa ung thư.

Đậu hũ

Đậu hũ là một nguồn tuyệt vời của protein ít chất béo. Bạn cần protein trong chế độ ăn uống để nhanh chóng lành bệnh, nhưng quá nhiều chất béo sẽ làm trầm trọng thêm bệnh lý tụy có sẵn. tàu hũ là một lựa chọn hợp lý trong trường hợp này.

Súp rau và c à chua

Cà chua là một nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa. Rau quả cũng chứa chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng có lợi cho tuyến tụy.

Sữa chua

Sữa chua là một nguồn tốt của chế phẩm sinh học, vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp giữ cho hệ thống miễn nhiễm và tiêu hóa hoạt động tốt. Nên chọn sữa chua không thêm đường.

TS.BS. Lê Thanh Hải

( tham khảo Livestrong )

Bài thuốc cho bệnh nhân trào ngược dạ dày - thực quản

Dung dịch axit này có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản của người bệnh. Rất nhiều người có triệu chứng của trào ngược bao tử thực quản với các mức độ khác nhau. Từ mức độ nhẹ xảy ra một lần một tuần, hoặc trào ngược axit trung bình đến nặng xảy ra ít nhất ≥từ 2 lần tuần.

Các triệu chứng thường gặp là

- Ợ nóng : cơn nóng rát ở ngực, bắt đầu từ phía sau xương ức và chuyển di về phía cổ, họng. Ợ nóng nhiều hơn khi cúi gập người và khi nằm.

- Cảm giác thức ăn hoặc nước trào ngược lên cổ họng hoặc miệng, đặc biệt là khi cúi hoặc nằm xuống. Điều này có thể để lại vị đắng (do trào ngược dịch mật) hoặc vị chua (do trào ngược dịch vị) trong miệng.

- Một số triệu chứng ít phổ quát hơn, bao gồm đau họng dằng dai, khàn tiếng, ho mạn tính, khó nuốt hoặc nuốt đau, hen suyễn, đau ngực không giải thích được, hơi thở hôi, cảm giác một khối u trong cổ họng.

căn nguyên gây trào ngược bao tử - thực quản: Có các nguyên do thực từ quản, từ bao tử và các ảnh hưởng từ cơ quan khác trong thân.

nguyên cớ do thực quản: Suy cơ thắt dưới thực quản: Các yếu tố gây suy cơ thắt thực quản: Rối loạn nhu động thực quản, giảm tiết nước miếng (hút thuốc lá...), các thuốc kích thích thụ cảm, ức chế , kháng tiết choline, theophylline, các chất cafein, rượu, thuốc lá, chocolate hay thức ăn nhiều mỡ; thoát vị hoành.

căn do tại bao tử: Ứ đọng lại thức ăn tại dạ dày (viêm dạ dày, ung thư bao tử, hẹp môn vị... làm cho các chất trong dạ dày chậm lưu thông xuống ruột từ đó làm tăng sức ép trong dạ dày). sức ép ổ bụng tăng đột ngột: Khi ho, nhảy mũi hoặc gắng công cũng có thể là nguyên cớ trào ngược dạ dày thực quản.

Một số căn do khác: Stress làm tăng tiết cortisol (cortisol làm tăng axit trong bao tử), stress làm rối loạn nhu động thực quản. nếp ăn uống không lành mạnh: Ăn quá no, ăn đêm, ăn hoa quả có tính axit (cam, chanh...) khi đói, ăn đồ ăn nhanh, chiên rán...; béo phì; có thai; lạm dụng thuốc kháng sinh…

Những nhân tố bẩm sinh: Cơ thắt thực quản dưới yếu, bệnh nhân bị sa dạ dày, hay có thoát vị cơ hoành, chấn thương tai nạn... Ở trẻ nhỏ là sinh lý bình thường với triệu chứng điển hình là nôn trớ.

Theo y khoa cựu truyền, bệnh trào ngược bao tử - thực quản có các triệu chứng thuộc chứng vị quản thống. Bệnh sinh do 2 nhóm căn nguyên:

- Ngoại nhân: Hàn, thấp tà. Hàn tà, ăn thức ăn sống lạnh làm cho vị bị hàn, gây đau thường thấy miêu tả tỳ vị hư hàn.

- Nội nhân: Ẩm thực thất điều (ăn đồ sống lạnh, ăn uống thất thường...); tình - chí uất kết (lo âu, nghĩ suy, tức giận thái quá kéo dài). Ăn uống thất thường, ăn nhiều thức béo ngọt làm thấp nhiệt sinh ra ở vị hoặc thức ăn không tiêu hóa được tích lại gây đau, diễn đạt đau do nhiệt hoặc thực tích, trùng tích. Hàn tà, hoặc thấp nhiệt, hoặc ăn uống bất thường lâu ngày làm cản ngăn công năng của tỳ vị, can mộc tương thừa mà sinh bệnh, lâu ngày huyết khí suy kém đưa đến tỳ vị hư hàn; Do tình chí thất điều (tức giận, buồn bực thái quá kéo dài) làm việc sơ tiết của can khí bị rối loạn. Can khí hoành nghịch làm vị hoặc trệ hoặc nghịch không thông; gây ra đau tả can vị bất hòa hoặc can khí phạm vị.

Như vậy dù nảy sinh là nguyên cớ nào, cũng dẫn đến vị, can, tỳ bị tổn thương. Các tạng này ảnh hưởng lên nhau phối hợp với duyên cớ gây bệnh và thể trạng - cơ địa của người bệnh:

Các bệnh cảnh lâm sàng và điều trị

1. Đau thượng vị do hàn tà: Cảm nhiễm ngoại hàn hoặc ăn thức ăn sống lạnh.

Pháp trị: Tán hàn chỉ thống.

Bài thuốc: Lương phụ hoàn (cao lương khương, hương phụ); bán hạ hậu phác thang (bán hạ, hậu phác, tía tô, phục linh, sinh khương).

2. Đau thượng vị do thức ăn đình trệ:

Pháp trị: Tiêu thực đạo trệ.

Bài thuốc: Tiêu thực thang (vỏ bối, trần bì, la bặc tử, chỉ thực, vỏ rụt).

3. Can khí phạm vị (can vị bất hòa).

Khí uất:

Pháp trị: Sơ can lý khí.

Bài thuốc: Điều khí thang (hương phụ, thanh bì, vỏ rụt, chỉ xác, ô dược, trần bì); bình vị tán (thương truật; trần bì, hậu phác; cam thảo); nam sài hồ sơ can tán (nam sài hồ, thược dược, chỉ xác, hương phụ, cam thảo, xuyên khung).

Hỏa uất:

Pháp trị: Sơ can, tiết nhiệt, chỉ thống.

Bài thuốc: Tiêu dao tán gia vị (bắc sài hồ, đương quy, bạch truật, bạch thược, bạch linh, chích thảo, gia thêm uất kim, hương phụ); hoàng cầm thang gia giảm (hoàng cầm, thược dược, cam thảo, đại táo).

Tỳ vị hư hàn:

Pháp trị: Ôn trung tán hàn, chỉ thống.

Bài thuốc: Hương sa lục quân (đảng sâm, bạch truật, bạch linh; cam thảo; trần bì; bán hạ; mộc hương; sa nhân); huỳnh kỳ kiến trung thang (hoàng kỳ, sinh khương, cam thảo; hương phụ, quế chi, bạch thược, đại táo, cao lương khương, di đường).

Một số bài thuốc nam thường dùng

- Bài thuốc nam: Hương phụ (cỏ cú): 08g; cúc tần 8g; thủy xương bồ (bồ bồ) 8g; mã đề 12g; nghệ vàng 6g. Trên lâm sàng có tác dụng làm giảm cơn đau nóng rát ợ chua.

- Mai mực 40g; cam thảo 24g; bối mẫu 12g.

- Đởm kim hoàn: Bột nghệ 32%; bột trần bì 32%; bột mật heo 32%; thỏ ty tử 4%.

BS.CKII. HUỲNH TẤN VŨ

Tiết lộ lý do khiến "bà mối" Cát Tường ra vào bệnh viện tiêm thuốc như "cơm bữa"

Bước chân vào con đường nghệ thuật khi chỉ mới 18 tuổi, đến nay đã 24 năm ăn cơm nghề, thế nhưng cho tới cuối năm 2019, NSƯT Cát Tường mới quyết định thực hiện liveshow của riêng mình để tri ân khán giả. Lần này, nữ diễn viên quyết định "chơi lớn" khi tổ chức hẳn một chương trình với nhiều hình thức biểu diễn như ca hát, nhảy múa, kịch, talkshow.

• 1 năm thăng trầm với nhiều biến cố, "bà mối" Cát Tường bỏ tiền tỷ làm liveshow không bán vé Đọc ngay

Từ khi bắt đầu "nấu nung" ý định làm liveshow cho đến lúc khai triển và sắp tới là biểu diễn chính thức, NSƯT Cát Tường chỉ có 2 tháng vỏn vẹn để chuẩn bị. Với mong muốn mang lại những phần trình diễn đầy cảm xúc và thưởng lãm chất lượng nghệ thuật cao cho khán giả, trong thời kì qua, nữ diễn viên sinh năm 1977 đã không ngừng tập dượt từ diễn kịch, ca hát, thậm chí là vũ đạo. Do tập dượt quá sức cộng thêm việc chạy show ở các chương trình, Cát Tường đã rơi vào tình trạng đuối sức nên trực tính phải nhập viện để tiêm thuốc, truyền nước biển.

Quý Bình và Cát Tường.

Chưa kể, do thuộc tính công việc làm MC, Cát Tường phải nói rất nhiều nên ngày nay, cổ họng của cô cũng gặp vấn đề lớn nên việc hát trong liveshow càng trở nên khó khăn hơn.

NSƯT Cát Tường san sẻ liveshow lần này được chia thành 3 phần với những cột mốc trong 24 năm hoạt động nghệ thuật của cô. thời đoạn 1 sẽ giới thiệu về thời hoàng kim khi nữ diễn viên vừa mới bước chân lên thành thị, tham dự cuộc thi Tiếng hát truyền hình, sau đó lấn sân sang điện ảnh với tác phẩm đồng bạc xương máu, cùng với đó là khoảng thời gian đi hát hoành tráng đầu thập niên 2000.

thời đoạn 2 kể về những biến cố lớn trong sự nghiệp của Cát Tường khi lấy chồng, sinh con, tạm ngưng công việc nhưng cuối cùng lại long đong trong chuyện tình trường và sau đó quay trở lại với 2 bàn tay trắng. Đến khi có chỗ đứng vững chắc tại sân khấu kịch 5B thì nơi đây lại đóng cửa để tu bổ vô hạn. Lúc này, cô lại có cơ duyên gặp nhóm kịch Buffalo và quyết định hùn vốn mở công ty. Thế nhưng chung cuộc, Cát Tường quyết định thoái lui vì quá cực, không còn làm nổi nữa. tuổi 3 của liveshow sẽ là những ngày mới, tươi sáng hơn như cuốn sách đang được mở ra và vẫn còn viết tiếp chưa dừng lại.

Khả Như cho biết cô cảm thấy hồi hộp cho liveshow của Cát Tường vì nó đánh dấu một mốc quan trọng trong sự nghiệp 24 năm làm nghệ thuật của đàn chị. Được nghệ sĩ 42 tuổi mời tham gia diễn cùng trong liveshow, nữ diễn viên 8X nao nức chia sẻ: "Không khí làm việc cho liveshow của chị Cát Tường rất vui vẻ, như làm cho chị của mình nên thảy mọi người ai cũng cố kỉnh làm thật là tốt. Chỉ hy vọng chị Cát Tường đủ sức khoẻ, đủ nạm để làm tốt bởi vì chị đợi mong và tốn rất nhiều tiền cho liveshow này. Khả Như mong mọi người đến với chị bằng tất tật trái tim thì cũng sẽ cảm nhận được sự thành tâm mà chị mang lại".

Đừng nghĩ cứ xà phòng tắm là gây khô da vì có tới 10 ứng viên mềm mịn hơn cả sữa tắm mà bạn nên sắm cho mùa hanh khô này

• 

  Thay bằng hết sản phẩm skincare hạng sang bằng 6 món bình dân sau, nàng BTV nhận được kết quả ổn ra phết!

Mùa đông này thế giới sẽ chia làm 3 loại người: team sữa tắm, team xà phòng và team...lười tắm. Riêng team sữa tắm và team lười tắm thì không bàn đến, nhưng team xà phòng cực hay ca cẩm về vấn đề khô da. vày xà phòng thường nhật chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh, lại không có hoặc có cực ít chất dưỡng ẩm, làm mềm da. Nếu vẫn muốn chung thành với bánh xà phòng yêu dấu suốt mùa lạnh không sợ khô nẻ, hãy tìm đến ngay những sản phẩm sau. bảo đảm da chúng mình còn mềm mại hơn cả khi dùng sữa tắm ấy chứ:

Nubian Heritage Lemongrass & Tea Tree Bar Soap (Giá gốc: 93.000 VNĐ)

Đây là bánh xà phòng cấp ẩm đỉnh nhất trong bộ sưu tập của Nubian Heritage. Em nó có rất nhiều bơ hạt mỡ nguyên chất nên không hề làm khô da. Thêm vào tinh chất dầu tràm trà chữa viêm nang lông, trị thâm mụn và tinh dầu xả giúp da lúc nào cũng sạch sẽ, tránh bị côn trùng đốt.

Cetaphil Gentle Cleansing Bar (Giá gốc: 93.000 VNĐ)

Cũng giống như mọi sản phẩm của Cetaphil, bánh xà phòng này nhẹ dịu đến nỗi có thể dùng để rửa mặt, tẩy trang cho mặt nữa. Em nó làm sạch mà không hề gây khô da, ngứa ngáy. Các bạn da khô, da nhạy cảm có thể dùng vô tư.

Shea Moisture African Black Soap (Giá gốc: 95.000 VNĐ)

Bánh xà phòng này sẽ đập tan định kiến của bạn về việc tắm bằng xà phòng xoành xoạch bị khô da. Em nó có thành phần chính là tro cây chuối, vỏ hạt cacao, bơ hạt mỡ, lô hội và yến mạch.

Lano Lanolin & Egg White Gentle Cleansing Bar (Giá gốc: 139.000 VNĐ)

Một bánh xà phòng chứa Lanolin và tinh chất sữa dê cùng thật nhiều thành phần dưỡng ẩm sẽ là khởi đầu ráo cho ngày mới. Nếu thích mùi sữa ngọt ngọt thơm thơm thì đừng bỏ qua sản phẩm này bạn nha.

Native Bar Soap (Giá gốc: 186.000 VNĐ)

Native là hãng lừng danh với các sản phẩm khử mùi thân tự nhiên, và xà phòng của thương hiệu này cũng đại đáng trải nghiệm. Hãng sinh sản rất nhiều mùi hương huyễn hoặc như dừa và Vani, dưa chuột và bạc hà, hoa trà và hoa nhài. Dù là mùi hương gì thì đều chứa các thành phần ráo như dầu dừa, bơ hạt mỡ và Glycerin thực vật.

Meow Meow Tweet Coconut Cacao Body Soap (Giá gốc: 232.000 VNĐ)

Đã bao giờ bạn tự hỏi, hẩu lốn của cacao, dầu dừa, dầu hạt hướng dương, dầu thầu dầu trộn lại với nhau sẽ có mùi gì chưa? Meow Meow bảo nó sẽ có mùi của một cái ôm. Chính cho nên mà bánh xà phòng này mềm da và rét mướt vô cùng đó.

L'Occitane Extra-Gentle Soap (Giá gốc: 325.000 VNĐ)

Em xà phòng lừng danh này không cung cấp nhiều bọt, cũng không giúp lưu lại mùi thơm trên da dài lâu. Nhưng lại khôn xiết được yêu thích vì chứa bơ hạt mỡ nồng độ cao ngất nghểu nên dưỡng ẩm cho da tuyệt vời

Fresh Seaberry Exfoliating Soap (Giá gốc: 394.000 VNĐ)

Ngoài những miếng vỏ cam lí tí để tẩy tế bào chết nhẹ nhõm, bánh xà phòng này có thành phần chính là dầu cá chẽm - cái tên chứa đầy Omega 3 và 6. Thêm vào một tẹo bơ hạt mỡ, hạt quả man việt quất tăng cường dưỡng ẩm.

Origins Gloomaway Grapefruit Bath Bar (Giá gốc: 417.000 VNĐ)

Thành phần chính của sản phẩm gồm có chiết xuất bưởi hồng và nhiều loại dầu thực vật khác nhau. Ngoài dưỡng ẩm da, làm sạch da còn có thể làm sáng da.

Bastide Artisanal Provence Soap (Giá gốc: 464.000 VNĐ)

Với người Pháp, nghệ thuật làm xà phòng thủ công không chỉ là một nghề, mà còn là một thứ di sản phù phiếm. Những người thợ Bastide nấu xà phòng trong những chiếc vạc đồng lớn, thêm vào thật nhiều dầu oliu và tinh chất thảo mộc hảo hạng. Có người nói rằng xà phòng Bastide còn mịn da hơn cả sữa tắm.

Nguồn: Allure

Trái cây giàu vitamin C, thần dược cho làn da và mái tóc

Clip chỉ dẫn cách làm nước ép cam - cà rốt (Nguồn video: All Recipes/YouTube)

Để cung cấp độ ẩm và giúp tóc mượt mà, chỉ dùng dầu xả thôi là không đủ. Hãy thử các công thức sinh tố sau đây để có mái tóc khỏe mạnh, óng mượt tự nhiên.

Còn về làn da, dù mới bước vào độ tuổi 20 hay 30, thì ý nghĩ về tiền lão hóa đã đến với bạn và bạn cứ mải mê cữ kem chống lão hóa để bản thân khỏi bị già đi. Nhưng các nghiên cứu cho thấy, chống lão hóa cần phải từ bên trong. Những công thức sinh tố sau giàu chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ các tế bào của bạn khỏi hư hại và mang lại vẻ hồng hào trẻ chân thực sự.

Những trái cây họ cam quýt tẩm bổ và giàu vi chất sẽ đẩy độc tố ra khỏi thân bạn và thải độc thân thể từ bên trong. phối hợp với các loại trái cây khác sẽ mang lại hiệu quả chống oxy hóa và giảm cân đến không ngờ. Sau đây là 2 công thức sinh tố hàng đầu dành cho bạn:

Nước ép cam – cà rốt

Nước ép sinh tố này được coi là một trong những công thức tốt nhất để có làn da hồng hào khỏe mạnh. Loại nước ép này giàu các loại vitamin C, E, K và dưỡng chất như canxi, kali và ma-giê, nuôi dưỡng thân thể bạn từ bên trong và đẩy độc tố ra khỏi thân.

Giàu chất xơ, loại sinh tố này giúp bạn giảm cân nhanh. Chất xơ làm cho bạn cảm giác no lâu nên sẽ không ăn quá nhiều.

Nước ép cam, cà rốt nuôi dưỡng làn da và mái tóc

Nguyên liệu:

- 2 củ cà rốt

- 1 quả cam

- 1 thìa nhỏ chanh vàng hoặc chanh xanh (tùy thích)

- 1 lát gừng

- 1/4 cốc nước.

Cách làm:

- Rửa sạch cà rốt và cam

- Gọt cà rốt và thái nhỏ. Cho vào máy xay sinh tố. Tách cam thành từng múi và cho vào máy xay sinh tố cùng.

- Đổ 1/4 cốc nước vào máy xay sinh tố.

- Thêm 2-3 giọt chanh (tùy thích). Xay đều hổ lốn.

- Lọc nước ép trên qua miếng vải hoặc phễu lọc.

Thành phần dinh dưỡng:

- Cốc sinh tố trên khoảng 250 ml

- Lượng calo: 106 cal

- Lượng chất béo: 0,4 g

- Protein: 2,1 g

- Lượng carb: 24,5 g

- Lượng chất xơ: 1,3 g

Công thức sinh tố ánh dương (dứa, chuối, cam, xoài, chà là, mật ong)

Công thức sinh tố gồm toàn những loại quả tột bậc này không còn nghi gì nữa sẽ giúp cho sắc đẹp bạn lộng lẫy, tỏa sáng như ánh ác.

Không chỉ đẹp mắt, ngon miệng, hàm lượng vitamin C, vitamin A và chất chống oxy hóa trong cốc sinh tố này sẽ giúp trẻ hóa làn da, giúp đôi mắt sáng khỏe và mái tóc thêm mượt mà.

Sinh tố ánh dương (dứa, nước cam, chuối, xoài) cho một ngày mới chứa chan sinh lực

Hãy bắt đầu buổi sáng với cốc sinh tố đầy dưỡng chất này và bạn sẽ tận hưởng một ngày ráo trọi ở phía trước.

Nguyên liệu

- Dứa: 1 trái dứa chín kích tấc vừa phải

- Chuối: 1 trái chín

- Nước cam: một nửa cốc

- Chà là: 4 quả

- Mật ong: 2 thìa cà phê

- Xoài: 1 quả chín

Cách làm:

- Cắt nhỏ thảy các loại hoa quả trên

- Cho sờ soạng các loại hoa quả, chà là, mật ong và nước cam vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

- Đổ vào cốc và có thể thêm đá tùy thích.

Lưu ý:

- Có thể hoa quả ướp lạnh cho công thức này nếu muốn.

- Nên tránh dùng đường nhân tạo. Nếu sinh tố chua quá, có thể thêm đường.

Thành phần dinh dưỡng:

- Calorie: 226,7 cal

- Chất béo: 0,9 g

- Protein: 6,5 g

- Carbonhydrate: 51,5 g

- Chất xơ: 4,2 g

Hãy làm sinh tố này 1 tuần 1-2 lần, và bạn sẽ cảm nhận làn da tươi mới như thường có vết tích thời kì.

LiLy

( theo Boldsky )

Cạo gió chữa cảm lạnh

Đặc biệt là những nơi xa các trọng điểm y tế, thiếu công cụ chữa trị thì cạo gió trị bệnh là biện pháp vô cùng hữu hiệu. Bài viết này xin giới thiệu những tri thức cơ bản về cạo gió để bạn đọc biết và vận dụng khi cần thiết.

Cạo gió thường cạo các bộ phận chính trên thân thể như: Ở lưng cạo hai bên xương sống từ vai xuống dây lưng, dọc theo xương sống nửa thân trên; ở tay cạo dọc cánh tay mặt theo mặt trước và mặt trong theo lòng bàn tay. ưng chuẩn cạo gió có thể giải hàn, giảm nhiệt, thuyên giảm bệnh. Nếu người bệnh có ho và ngứa cổ họng thì cạo thêm dọc xương mỏ ác ở ngực.

Cách cạo: Cạo theo hướng một chiều từ trên xuống dưới. Ở cánh tay và ngực dùng lực nhẹ, ở lưng có thể hơi mạnh nhưng cũng nên căn cứ vào tình hình cụ thể, đặc biệt là sức chịu đựng của người bệnh mà quyết định dùng lực mạnh yếu. Khi cạo thường bôi lên da dầu gió, hay các loại dầu vẫn thường bôi để trị cảm gió. Sau khi cạo gió nên uống nhiều nước nóng, có thể đắp chăn để ra mồ hôi.

phương tiện dùng để cạo : Vật gì có cạnh hình cung tròn và nhẵn nhụi như: nhẫn bạc, đồng tiền bằng bạc, lược, thìa canh, miệng chén… Hiện nay dùng rộng rãi là cái cạo gió làm bằng sừng trâu vì bản thân sừng trâu là một vị thuốc Đông y có khả năng phát tán chướng khí và thông huyết khí.

Trình tự và phương pháp cạo: Khi cạo gió người bệnh để lộ da chỗ cần cạo. Người cạo bôi dầu lên mặt da người bệnh, tay cầm vật cạo để góc 90 hoặc 45 độ rồi tiến hành cạo. Cổ, lưng, bụng, chân và tay cạo từ trên xuống dưới; ngực cạo từ trong ra ngoài, chú ý dùng lực đều và miết dài. Mỗi bộ phận cạo khoảng từ 3 đến 5 phút sẽ thấy nổi vết đỏ tím. Nhiều nhất cũng không nên cạo quá 10 phút, cũng không nên dùng lực hãm hiếp để tạo vết. Cạo xong chỗ này mới cạo sang chỗ khác, lần cạo sau cách lần cạo trước từ 3 đến 6 ngày để vết cạo lần trước kịp tan đi.

Lưu ý:

Khi cạo tránh chỗ gió lạnh, mùa đông chú ý giữ ấm, mùa hè không được để quạt thổi vào người bệnh. Sau khi nổi vết cạo trong khoảng 30 phút tuyệt đối không được tắm rửa bằng nước lã. Cạo gió xong người bệnh nên uống một cốc nước nóng (có pha thêm chút muối thì càng tốt). Phải tiệt trùng vật cạo trước và sau khi cạo. Không cạo chỗ có vết lở loét, phần bụng người có thai, những người da có độ nhạy cảm quá cao, người có bệnh khó đông máu, có các bệnh về da.

BS. Trần Văn Cường

Nhà đài lên tiếng xin lỗi Cao Dĩ Tường, show gây chết người bị cấm chiếu vĩnh viễn

Trong cuộc phỏng vấn độc quyền với Tiền Giang Vãn Báo, tổng giám đài truyền hình Chiết Giang - Lâm Dũng đã đáp các nghi vấn xung quanh vụ việc đột tử.

• Những tai nạn kinh hoàng trong giới tiêu khiển: Cao Dĩ Tường đột tử, Selina (S.H.E) cháy bỏng mặt, Onew (SHINee) suýt mất mạng Đọc ngay

Khi phóng viên hỏi về 4 phút vàng cấp cứu bị ekip chương trình bỏ lỡ, đại diện Chiết Giang đáp trả bằng cách kể lại tình hình thực tế lúc đó: “Sau khi nam diễn viên chạy nhanh hơn 600m và đi qua các mô hình được bố trí trên đường đua thì chạy chậm dần, ngồi cạnh bồn hoa và nằm xuống. Lúc đó là 1 giờ 30 phút 52 giây.

Khi phát hiện điều dị kì, đạo diễn đã gọi xe cấp cứu đang chờ sẵn ở hiện trường. Ngoài ra, những khách mời đứng gần nơi xảy ra sự việc cũng ngay tức thì chạy đến chỗ Cao Dĩ Tường. Sau 1 phút 46 giây kể từ lúc nam diễn viên ngã xuống, các nhân viên đã chạy đến. sang trọng 20 phút, xe cứu thương đưa Cao Dĩ Tường đến bệnh viện gần đó”.

Bài báo phỏng vấn của đài Chiết Giang với truyền thông Trung Quốc.

Đại diện Chiết Giang cũng phủ nhận tin đồn ekip chương trình Đuổi theo tôi đi không có đội ngũ cấp cứu chuyên nghiệp: "Ở hiện trường có 2 xe cứu thương, 3 nhân viên y tế chuyên nghiệp và 2 người lái xe với đầy đủ thiết bị cấp cứu chuyên nghiệp. Xe cứu thương đến hiện trường lúc 2 giờ là chiếc xe thứ 3. Sau đó chiếc xe này cũng không được sử dụng”.

san sớt về căn do luôn giữ thái độ im lặng và không lên tiếng xin lỗi sau khi vụ việc xảy ra, đài Chiết Giang cho biết: “Sau khi được gia đình và phòng làm việc của nam diễn viên đồng ý, chúng tôi đã đăng hai văn bản ban bố tin Dĩ Tường tắt thở, đồng thời bằng lòng phụ trách nghĩa vụ tương ứng. Từ lúc sự việc xảy ra đến ngày 2/12, đài Chiết Giang cùng người nhà vẫn luôn ở bên cạnh cậu ấy và chuẩn bị các vấn đề liên quan đến đám tang. Do hoài vọng của gia đình muốn xử lý mọi chuyện một cách lặng lẽ nên chúng tôi đặt trọng điểm vào việc thu xếp các bên và giải quyết thủ tục liên hệ trước".

Đại diện của Chiết Giang cũng diễn đạt sự tiếc thương dành cho Cao Dĩ Tường trong bài phỏng vấn: “Xin lỗi, chúng tôi đã thất bại trong việc bảo vệ anh ấy một cách tốt nhất nên hy vọng có thể mang đoạn đường cuối cùng lặng lẽ. Sau khi Cao Dĩ Tường trở về quê nhà, chúng tôi quyết định công khai các thông báo hệ trọng và ngừng phát sóng chương trình Đuổi theo tôi đi vĩnh viễn”.

Đài Chiết Giang xin lỗi Cao Dĩ Tường trên trang chủ.

Sau khi bài phỏng vấn này xuất hiện, đạo diễn của đài Chiết Giang viết trên Weibo: “Có một số người thà tin cái gọi là lời đồn cũng không chịu tin phát ngôn từ đài chính thống. Người ngu trên đời này quá nhiều, tâm lý âm u nên không muốn nhìn thấy người khác tốt đẹp”. ngoại giả, cộng đồng mạng xứ Trung còn lan truyền một đoạn tin nhắn giữa các viên chức đài Chiết Giang nói về cái chết của Cao Dĩ Tường. Trong cuộc hội thoại, công chúng đã bức xúc trước câu nói: “Không có gì đâu, ban đầu có thể sẽ rầm rĩ nhưng cư dân mạng sẽ quên đi thôi”.

Bài đăng của đạo diễn đài Chiết Giang.

Đoạn hội thoại của các nhân viên đài Chiết Giang.

Dù đài Chiết Giang đã lên tiếng xin lỗi nhưng công chúng vẫn chưa hết tức giận về cái chết của Cao Dĩ Tường.