Đẳng cấp nhan sắc của Lương Thuỳ Linh: Trung thành với duy nhất một kiểu make up thẳng tiến vào Top 12 Miss World 2019

Đêm Chung kết Miss World 2019 vẫn đang diễn ra trong sự hồi hộp, mong mỏi của truyền thông và công chúng toàn cầu. Đại diện Việt Nam Hoa hậu Lương Thùy Linh với sự biểu thị xuất sắc của mình đã lọt vào Top 12 chung cục.

Nếu dõi theo Lương Thùy Linh từ ngày đầu đặt chân đến London cho đến tận bây chừ khi đã lọt vào Top 12, nàng Hậu của chúng ta khá là giản dị và khiêm tốn trong các set đồ, thậm chí cô còn mặc lại một bộ đồ nhưng với biến tấu khác nhau chỉ trong vài ngày. Không chỉ vậy xuyên suốt chặng đường Miss World của mình, Lương Thùy Linh chỉ trung thành với một tông make up độc nhất vô nhị từ street style thông thường đến các sự kiện quan yếu diện đầm dạ hội lộng lẫy. Không cần thay đổi hay phá cách quá nhiều, nhan sắc của Lương Thùy Linh vẫn đủ sức ngang hàng với những đại diện La Tinh nóng bỏng, hấp dẫn nhất.

tao nhã trang nhã với bộ suit dáng bộ hay nữ tính ngọt ngào với đầm trắng bong khôi thì nhan sắc của Lương Thùy Linh cũng được điểm tô bởi sắc son cam nhẹ nhàng phông nền. Cô khéo đánh phấn cùng tông cam nhẹ nhàng để hợp với style của mình trong ngày hôm đó. chẳng thể phủ nhận dù make up rất nhẹ thì nàng Hậu của chúng ta vẫn khôn xiết xinh đẹp.

Giữa không khí Giáng sinh đang kế cận, Lương Thùy Linh chọn những bộ cánh khoác hoặc đậm phong cách màu lễ hội. Và lại một lần nữa nàng Hậu ghi điểm tuyệt đối với layout make up nhẹ nhõm nhưng rất Tây của mình.

Khoe sắc vóc gợi cảm với đầm dạ hội tông xanh lộng lẫy, nàng Hậu vẫn sát sao với tông cam nên nã, nhưng khi diện đầm dạ hội cô nhấn đậm vào đôi môi căng mọng hờ hững, đôi mắt cũng được make up sắc sảo hơn với đường eyeliner cong vút.

Tại đêm Chung kết sớm trưa 14/12, Lương Thùy Linh tiếp tục chọn sắc cam - tông make up chủ đạo tại Miss World năm nay. Nàng Hậu diện bộ đầm xanh với những đường cắt cup uốn lượn gợi cảm khoe khéo vòng eo gon kiến và quan trọng hơn hết là chi tiết xẻ cao để lộ trót đôi chân siêu mẫu 1m22 của mình.

Sánh bước cùng người đẹp đến từ Venezuela, thậm chí đại diện Việt Nam còn át cả người đẹp đến từ nhà nước hoa hậu Venezuela khi cả hai cùng sải bước trên sàn diễn.

Hôn nhân giữa Nhật Huyền và ông xã suýt "đứng trên bờ vực thẳm" chỉ vì Ngũ Hành

Mới đây, ca sĩ Nhật Huyền vừa thực hành dự án ca nhạc mang tên "Ngũ hành" và nhận được nhiều sự chú ý của đông đảo người hâm mộ. Dự án "Ngũ hành" gồm 5 ca khúc là Cô gái đại dương, Phượng Hoàng lửa, Nụ hôn đánh thức, ngai tình ái và Hồi sinh gắn với 5 yếu tố của tự nhiên là Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ. Mỗi ca khúc sẽ mang một màu sắc riêng gắn liền với hình ảnh, câu chuyện nhưng vẫn liên kết bởi tình ái, sự sống.

• Nhật Huyền lột xác trong bộ ảnh Ngũ Hành hướng tới môi trường được đầu tư hơn 2 tỷ đồng Đọc ngay

Xuất hiện trong buổi họp báo chiều 15/12 tại Hà Nội, Nhật Huyền không khỏi xúc động khi chia sẻ về quá trình thực hành dự án âm nhạc này. Bên cạnh những lời cảm ơn sâu sắc, Nhật Huyền cho biết cô cần gửi lời xin lỗi đến rất nhiều người.

Trong đó bao gồm hai người mẹ đã hết lòng bao dung, chăm sóc cô. Nhật Huyền cho biết, khi mẹ đẻ bị ốm, cô lại có lịch quay nên chẳng thể hoãn lại, đành phải hoàn thành lộ trình xong mới quay về chăm mẹ. Nhật Huyền cũng rất buồn khi nhắc đến hai cô con gái, vì quá chuyên chú cho công việc, cho Ngũ hành mà Nhật Huyền thường xuyên quên lịch đón con và phải xa các con, để các con phải chờ.

Đặc biệt, người khiến cô xúc động nhất là khi nhắc về chồng, người đã đồng hành và luôn ủng hộ cô trong 10 năm qua. Nhật Huyền nghẹn lời nói: "Vì Ngũ hành mà ảnh hưởng đến gia đình Huyền rất nhiều, đặc biệt là tình cảm vợ chồng. Hai vợ chồng thậm chí đã tính đến chuyện ly dị, kéo nhau ra tòa rồi. Vì thời kì Huyền dành cho dự án âm nhạc này quá nhiều, thẳng tắp đi đêm đi hôm, vắng nhà nên có rất nhiều tin đồn không hay về Huyền", nữ ca sĩ chia sẻ .

Nhật Huyền cho biết thêm: "Người ta hỏi đủ câu hỏi như Huyền lấy đâu ra nhiều tiền như vậy, ai là người tài trợ cho Huyền... Thậm chí, có người còn tìm đến chồng Huyền và nói rằng Huyền đang đi với người nọ người kia. Khi nghe chồng nói, Huyền rất buồn, hai vợ chồng đã cãi nhau và giận suốt 1 tuần không trò chuyện. Nhưng may rồi rốt cuộc sự thật cũng vẫn là sự thật và mọi chuyện cũng đã qua, và bữa nay, chồng Huyền cũng đã có mặt tại đây để ủng hộ Huyền" . Sau nhiều sóng gió, Nhật Huyền càng thêm trân trọng người bạn đồng hành, đặc biệt rất hạnh phúc trước sự ủng hộ của chồng đối với niềm đam mê nghệ thuật của cô.

Rùng rợn những hình ảnh nâng chân mày, nâng mũi sởn gai ốc, người phụ nữ sau phẫu thuật đưa ra lời khuyên chân thành đến chị em ham làm đẹp

Những hình ảnh rạch da đầu bóc mỡ nâng chân mày , nâng mí sụp, tiêm filler nâng mũi cùng lúc khiến nhiều người kinh hãi

Mới đây, trong nhóm kín trên Facebook san sớt những hình ảnh cận cảnh khi tiến hành nâng chân mày phối hợp nâng mí sụp cho một đàn bà. Theo đó, nguồn tin san sẻ đây là một trường hợp ở Trung Quốc chứ không phải Việt Nam. dù rằng vậy, nó cũng khiến nhiều người nhìn thấy không khỏi rùng mình.

Trong nhóm kín trên Facebook san sẻ những hình ảnh cận cảnh khi tiến hành nâng chân mày phối hợp nâng mí sụp cho một phụ nữ ở Trung Quốc.

Tra theo nguồn tin thì thấy, Kknews đăng tin san sớt trường hợp một nữ giới ở Trung Quốc muốn nâng chân mày và mí chảy xệ, nâng mũi bằng filler để trở thành xinh đẹp, trẻ trung hơn so với tuổi thật của mình. thầy thuốc thực hiện cho cô ấy với những bước cơ bản là rạch từ đầu mặt trời bên này sang bên kia để tiến hành bóc mỡ, nâng chân mày lên cao, kéo mí cho đỡ sụp đồng thời kéo căng da vùng trán và tiêm filler nâng mũi. Sau đó, người thực hiện chấm dứt bằng những mũi khâu lộ liễu, chẳng thể tối dạ hơn.

Đường khâu kỳ dị từ ác vàng bên này sang bên kia khi nâng chân mày.

Trước những hình ảnh được san sớt rần rộ, nhiều người cảm thấy vô cùng khiếp sợ hình ảnh nâng chân mày, nâng mí sụp, tiêm filler nâng mũi được tiến hành song song trên gương mặt của người phụ nữ này. Tuy nhiên, nguồn tin khẳng định đây hoàn toàn là do tay nghề thầy thuốc giải phẫu thẩm mỹ. Chính người nữ giới trong bài viết cũng thừa nhận, do mình chưa tìm hiểu kỹ thầy thuốc giải phẫu, ham đẹp ham rẻ nên mới mù quáng tin vào lăng xê, để rồi gặp phải những hậu quả đáng tiếc.

Cận cảnh lột chân mày để nâng lên trên cao hơn.

Tiêm filler nâng mũi được chỉ định từ... trán xuống dưới.

Nâng lông mày phối hợp chữa sụp mí, kéo căng da trán rồi lại tiêm filler… liền một lúc: Liều quá liều!

Theo TS Nguyễn Huy Thọ (Nguyên trưởng khoa phẫu thuật tạo hình, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), nâng lông mày bản chất là phương pháp phẫu thuật được thiết kế để nhẹ nhàng nâng các mô vùng trán, giảm nếp nhăn trên trán, khắc phục tình trạng sụp mí mắt và vết chân chim cực tốt.

Khi nâng chân mày, khách hàng có thể chọn lựa kỹ thuật khác nhau dựa theo tư vấn của thầy thuốc giàu kinh nghiệm, chuyên môn. Khách hàng có thể nâng lông mày qua đường đỉnh đầu, nâng qua đường mổ trước chân tóc, qua đường mổ giữa trán, nâng lông mày bên trong, nâng lông mày bằng chỉ khâu có gai/mấu…

Điều đáng nói, phẫu thuật nâng chân mày có vẻ khá nhỏ nhưng vẫn phải tiến hành gây mê , gây tê tại những bệnh viện lớn, những cơ sở thẩm mỹ được cấp chứng chỉ, đầy đủ trang thiết bị mới có thể tiến hành. Do đó, chẳng thể tùy tiện nghe theo quảng cáo ở bất cứ đâu để làm phẫu thuật nâng lông mày nghe có vẻ đơn giản này. "Khi xác định nâng lông mày theo kỹ thuật nào, thầy thuốc sẽ quyết định hình thức gây mê, liệu sẽ gây mê toàn thân hay gây tê tại chỗ phối hợp thuốc an thần sẽ được sử dụng", chuyên gia nhấn mạnh.

Có thể nói, giải phẫu nâng lông mày giúp nhẹ nhàng nâng các mô vùng trán, giảm nếp nhăn trên trán, khắc phục tình trạng sụp mí mắt, vết chân chim cực tốt. Tuy nhiên, phương pháp chỉ bảo đảm hiệu quả và an toàn khi chọn lựa đúng nơi tiến hành với tay nghề bác sĩ giàu kinh nghiệm, vững chuyên môn.

Chuyên gia không khuyến khích nâng mũi bằng filler.

hao hao như vậy, nâng mũi cũng cần phải tìm hiểu kỹ. Trong bài viết này, người phụ nữ tiến hành nâng mũi bằng filler với hình ảnh rùng mình khi chiếc mũi được nâng lên cao từ… trán xuống. Nói về việc nâng mũi bằng filler, GS.TS Trần Thiết Sơn (Trưởng khoa giải phẫu Tạo hình Thẩm mỹ, Bệnh viện Xanh Pôn) từng đưa ra những khuyến cáo rất quan yếu. Vị chuyên gia này nhận định, tiêm filler được nhiều chị em giờ rất ưa thích nhưng ông nhấn mạnh, càng bơm nhiều, chất làm đầy càng bị ép khiến dịch tràn sang 2 bên vì đây là vùng trũng.

Từ đó, mũi của bạn có nguy cơ biến dạng, bên cạnh nguy cơ hoại tử, nhiễm trùng do chất liệu không bảo đảm. Chuyên gia không khuyến khích nâng mũi bằng filler. duyên cớ là chất này không thể đậu trên sống mũi. Đó là chưa kể, người nữ giới này được tiêm filler nâng mũi từ trán xuống. Hình ảnh một chiếc mũi quái thai dài từ trán đi xuống đã khiến người đối diện thấy cái gì đó khôn xiết sai rồi.

Giới chuyên gia nhận định, dù là tiến hành giải phẫu thẩm mỹ rất nhỏ trên khuôn mặt, chị em tuyệt đối không được tin theo lời quảng cáo của những spa, viện thẩm mỹ thiếu uy tín. Trước khi làm giải phẫu thẩm mỹ, dù chỉ là nâng lông mày, nâng mí sụp… cũng cần tham khảo quan điểm thầy thuốc có chuyên môn, kinh nghiệm để nhận được tư vấn đúng đắn nhất.

Cười ra nước mắt khi bom tấn cổ trang "Trần Tình Lệnh" biến thành phim hài vì sự cố phụ đề

Ứng dụng xem truyền hình trực tuyến xuyên biên giới We TV của Tencent, Trung Quốc gây hoang mang khi xảy ra sự cố dịch sai phụ đề.

• Cao Dĩ Tường đẹp trai choáng ngợp trước khi mất: Yêu sư tỷ "Trần Tình Lệnh", vừa chiếu xong phim là đột tử Đọc ngay

Một số khán giả đã phát hiện ra hàng loạt câu thoại trong phim Trần Tình Lệnh được dịch sang tiếng Việt với nội dung khác xa nghĩa gốc vào giữa đêm 15/12. Sự cố này khiến người xem theo dõi bộ phim cảm thấy hoang mang. Trần Tình Lệnh cũng bất thần trở thành bộ phim hí hước vì lời thoại ngớ ngẩn. ngoại giả, tên nhân vật trong phim cũng bị dịch sai hoàn toàn. bằng cớ là Lam nhị công tử được phụ đề sang “Con trai hai màu xanh”, Ngu Tử Diên thành “Hoa hậu Năng Sam” hay Mạc Huyền Vũ được dịch ra "máy xay Xian Xuan".

Tên gốc: Lam nhị công tử.

Tên gốc Ngu Tử Diên.

Tên gốc: Mạc Huyền Vũ.

Sau khi vụ việc trở nên đề tài bàn luận trên mạng từng lớp, áp dụng này đã mau chóng khắc phục sự cố. ngày nay, phụ đề của phim Trần Tình Lệnh đã được điều chỉnh về đúng nghĩa gốc ban đầu. Cộng đồng mạng mô tả sự bức xúc bằng hàng loạt bình luận khẳng định lỗi dịch sai phụ đề đã làm mất đi ý nghĩa của bộ phim. Trong khi đó, một số quan điểm lại biểu thị sự mai mỉa khi cho rằng Trần Tình Lệnh đang trở nên bộ phim hài.

Trần Tình Lệnh x oay quanh thế cuộc của vị Di Lăng lão tổ Ngụy Vô Tiện, một người có tính cách khoáng đạt, tùy hứng. Ngụy Vô Tiện gặp và quen biết với Lam Vong Cơ, nhị công tử Cô Tô Lam Thị. Do không chịu được cách hành xử của danh môn chính phái nên Ngụy Vô Tiện trở nên cái gai trong mắt tuốt mọi người. Sau khi bị các hụi tấn công, Ngụy Vô Tiện bị hiểu lầm đã chết. Sau 16 năm, Ngụy Vô Tiện xuất hiện trở lại và cùng Lam Vong Cơ đấu điều tra các vụ án.

Trần Tình Lệnh được đánh giá là bộ phim nức danh nhất năm 2019 khi sở hữu lượt khán giả theo dõi đông đảo. Nhờ thành công của Trần Tình Lệnh , hai diễn viên chính Vương Nhất Bác và Tiêu Chiến đã trở nên những cái tên lừng danh hiện. Ngoài Trung Quốc, bộ phim còn chứng minh sức hút tại một số nhà nước châu Á như Việt Nam, Hàn Quốc, Thái Lan,...

Vụ gian lận xét nghiệm: Công an điều tra, Bộ Y tế yêu cầu giám sát thực hiện quy định quản lý hoạt động này

Công văn nêu rõ, trong thời gian vừa qua tại một số cơ sở y tế đã xảy ra các vi phạm quy định, quy chế chuyên môn can dự đến xét nghiệm làm ảnh hưởng lớn đến uy tín, chất lượng KCB của cơ sở có vi phạm và uy tín của ngành y tế.

Cục Quản lý Khám chữa bệnh yêu cầu các đơn vị tăng cường thanh thẩm tra, giám sát, kịp thời phát hiện, chỉnh đốn và khắc phục các hạn chế trong thực hiện các quy định, quy chế chuyên môn về xét nghiệm.

Giám đốc các BV tăng cường quản lý nội bộ, soát việc thực hiện các quy định, chỉ dẫn chuyên môn, quy trình để phát hiện, phòng tránh xảy ra những sự việc vi phạm trong cơ quan liên tưởng đến hoạt động xét nghiệm.

trang nghiêm thực hiện các đề nghị về thiết lập mưu hoạch quản lý chất lượng xét nghiệm, nghĩa vụ của lãnh đạo BV, lãnh đạo phòng xét nghiệm, nhân viên quản lý chất lượng xét nghiệm và bảo đảm duy trì thẳng băng công tác kiểm soát chất lượng xét nghiệm phục vụ ngườ bệnh.

Đồng thời, xử lý nghiêm, công bằng, đúng người đúng việc đối với các vi phạm quy định, quy chế chuyên môn (nếu có).

tiếp kiến đẩy mạnh khai triển thực hành, rà soát, giám sát thực hiện đúng các quy định và chỉ dẫn của Bộ Y tế...

Công an điều tra vụ ăn gian xét nghiệm

can dự đến việc ăn gian trong quy trình xét nghiệm viêm gan B và HIV tại BVĐK Xanh Pôn như báo chí đã phản chiếu, cũng trong chiều nay 12/12, Cơ quan Cảnh sát điều tra – Công an đô thị Hà Nội đã có thông báo về việc hấp thu tin báo tù, với nội dung:

Trong quá trình test nhanh HIV và viêm gan B, viên chức y tế thuộc Khoa Vi sinh y khoa, BVĐK Xanh Pôn khong thực hành đúng quy trình mà dùng kéo cắt đôi mỗi que thử đúng vào vị trí giữa của vạch hóa chất xét nghiệm. Mỗi que thử đáng lẽ được dùng cho một bệnh nhân thì lại được cắt ra dùng cho 2 người nhưng bệnh nhân vẫn phải đóng đủ tiền cho một quy trình đầy đủ.

Ngoài ra việc xét nghiệm miễn dịch bán tự động (ELISA) cũng được các kỹ thuật viên trộn nhiều mẫu máu của bệnh nhân làm một rồi mời tiến hành xét nghiệm.

cứ các điều 36, 145 và 146 bộ luật Tố tụng hình sự, Cơ quan cảnh sát điều tra Công an TP. Hà Nội đang tiến hành thẩm tra, xác minh nội dung trên.

Dương Hải

6 loại rau củ cải thiện tình trạng thiếu máu cho phụ nữ mang thai

Việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày sao cho vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và cho con, vừa tốt cho sức khỏe là tất yếu và đáng được lưu tâm.

Sau đây là những loại rau củ có tác dụng bổ máu cho nữ giới thời kỳ mang thai:

1. Cà rốt

Cà rốt - tên khoa học là Daucus carota Sativus - là một loại cây ăn củ, thường có màu cam. Cà rốt có cỗi nguồn từ châu Âu và phía Tây nam châu Á.

toàn bộ các loại rau quả nói chung đều là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng, nhưng mỗi màu rau củ lại có ưu điểm dinh dưỡng riêng của mình. Cà rốt cũng giống như các loại rau màu cam (bí ngô) thường chứa lượng rất cao beta-carotene, một tiền vitamin A, khi vào cơ thể sẽ chuyển hoá thành vitamin A. Có rất nhiều ích của cà rốt đối với đàn bà mang thai, đặc biệt nhất là đáp ứng đủ nhu cầu vitamin A giúp cho việc phát triển thị giác của thai nhi và người mẹ.

Ngoài việc rất giàu vitamin A và có lợi cho sức khoẻ của mắt, cà rốt còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé như Vitamin C - một loại vi chất có lợi cho việc tăng cường hệ thống miễn nhiễm và tăng sinh sản collagen, duy trì sức khỏe và sự phát triển của xương và răng ở phụ nữ mang thai và thai nhi.

Ngoài ra, vitamin C luôn cấp thiết để giúp cho sự hấp thụ sắt trong cơ thể. Vitamin C cũng đóng một vai trò rất quan yếu trong việc tối ưu hóa sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi và ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh.

Bên cạnh vitamin C, cà rốt còn chứa hàm lượng Kali rất có lợi cho nữ giới mang thai để ngăn ngừa chuột rút, duy trì nhịp tim bình thường và tăng lưu lượng máu đến não, giữ cho hệ thống của mạng lưới tâm thần và duy trì mức cholesterol ở mức thường nhật.

2. Cải xoăn

Cải xoăn là một loại rau lá xanh có cỗi nguồn ở hầu hết châu Âu, Bắc Phi, Tây Á và được trồng rộng rãi như một loại rau ăn lá. Phần đặc biệt của loại cây này là sự phong phú về chất xơ, vitamin và canxi. Giá trị dinh dưỡng của cải xoăn giúp em bé phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ.

3. cải bắp

Bắp cải có 2 loại xanh hoặc tím, được trồng như một loại rau ăn quanh năm. Bắp cải là một loại rau nhiều lớp và phát triển tốt ở thời tiết mát mẻ. Đối với đàn bà mang thai, Bắp cải có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của thai nhi.

phụ nữ mang thai cần tiêu thụ thực phẩm có chứa nhiều chất sắt, một vi chất giúp giảm nguy cơ sinh non. Họ cũng cần lượng canxi đáng kể phục vụ cho phát triển xương và răng. Hai vi chất này có nhiều trong Bắp cải, bởi thế ăn Bắp cải mỗi ngày là bạn và thai nhi được bổ sung đầy đủ cho việc phát triển khỏe mạnh.

4. Cà tím

Cà tím là một thực phẩm có lượng calo rất thấp và được ghi nhận trong danh sách dinh dưỡng lành mạnh. Cà tím thuộc họ Solanaceae, có cội nguồn từ Ấn Độ và bây chừ được trồng ở nhiều vùng nhiệt đới. Trong cà tím có chất chống oxy hóa rất có lợi cho đàn bà mang thai.

Ăn ngay cà tím giúp bảo vệ bà mẹ và em bé khỏi sự tấn công của các gốc tự do, giảm cao áp huyết (làm tăng nguy cơ sẩy thai) và các rủi ro khác. Cà tím chứa riboflavin và thiamin, cả hai đều là những chất có thể giúp bạn khắc phục những vấn đề về áp huyết cao.

5. Măng tây

Măng tây là một loại rau được biết đến từ người Hy Lạp cổ đại và La Mã như một món ăn được đánh giá cao, phát triển tốt ở vùng ven biển khu vực Đông Địa Trung Hải và Tiểu Á - họ Allium, hoa huệ.

Măng tây kiểm soát lượng đường trong máu vì măng tây có chứa vitamin B cao, tăng sản lượng sữa đối với các bạn đang cho con bú.

6. Rau bina

Hay còn gọi là rau bó xôi - được tìm thấy ở khắp các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới.

Hàm lượng dinh dưỡng của 100 gram bó xôi cung cấp 29 cal, Protein (3 g), Fat (0.3 g), Carbohydrates (5.4 g), Chất xơ (1,0 g), Canxi (73 mg), Phosphorus (50 mg), Sắt (2,5 mg), Vitamin A (6.300 IU), Vitamin B1 (0,07 mg), Vitamin C (32 mg), Nước (89,7 g)... Bó xôi là một loại rau rất tẩm bổ với hàm lượng cao các vi chất rất tốt cho thai phụ và cả người thường nhật.

Khuê Vũ - Học viện Quân Y

( theo Garcia )

Trái cây giàu vitamin C, thần dược cho làn da và mái tóc

Clip Hướng dẫn cách làm nước ép cam - cà rốt (Nguồn video: All Recipes/YouTube)

Để cung cấp độ ẩm và giúp tóc mượt mà, chỉ dùng dầu xả thôi là không đủ. Hãy thử các công thức sinh tố sau đây để có mái tóc khỏe mạnh, óng mượt tự nhiên.

Còn về làn da, dù mới bước vào độ tuổi 20 hay 30, thì ý nghĩ về tiền lão hóa đã đến với bạn và bạn cứ mài miệt tầm kem chống lão hóa để bản thân khỏi bị già đi. Nhưng các nghiên cứu cho thấy, chống lão hóa cần phải từ bên trong. Những công thức sinh tố sau giàu chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ các tế bào của bạn khỏi hư hại và mang lại vẻ hồng hào trẻ trung thực sự.

Những trái cây họ cam quýt bổ dưỡng và giàu vi chất sẽ đẩy độc tố ra khỏi cơ thể bạn và thải độc thân từ bên trong. Kết hợp với các loại trái cây khác sẽ mang lại hiệu quả chống oxy hóa và giảm cân đến không ngờ. Sau đây là 2 công thức sinh tố hàng đầu dành cho bạn:

Nước ép cam – cà rốt

Nước ép sinh tố này được coi là một trong những công thức tốt nhất để có làn da hồng hào khỏe mạnh. Loại nước ép này giàu các loại vitamin C, E, K và dưỡng chất như canxi, kali và ma-giê, nuôi dưỡng thân bạn từ bên trong và đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.

Giàu chất xơ, loại sinh tố này giúp bạn giảm cân nhanh. Chất xơ làm cho bạn cảm giác no lâu nên sẽ không ăn quá nhiều.

Nước ép cam, cà rốt nuôi dưỡng làn da và mái tóc

Nguyên liệu:

- 2 củ cà rốt

- 1 quả cam

- 1 thìa nhỏ chanh vàng hoặc chanh xanh (tùy thích)

- 1 lát gừng

- 1/4 cốc nước.

Cách làm:

- Rửa sạch cà rốt và cam

- Gọt cà rốt và thái nhỏ. Cho vào máy xay sinh tố. Tách cam thành từng múi và cho vào máy xay sinh tố cùng.

- Đổ 1/4 cốc nước vào máy xay sinh tố.

- Thêm 2-3 giọt chanh (tùy thích). Xay đều hẩu lốn.

- Lọc nước ép trên qua miếng vải hoặc phễu lọc.

Thành phần dinh dưỡng:

- Cốc sinh tố trên khoảng 250 ml

- Lượng calo: 106 cal

- Lượng chất béo: 0,4 g

- Protein: 2,1 g

- Lượng carb: 24,5 g

- Lượng chất xơ: 1,3 g

Công thức sinh tố ánh dương (dứa, chuối, cam, xoài, chà là, mật ong)

Công thức sinh tố gồm toàn những loại quả tột bậc này không còn nghi ngờ gì nữa sẽ giúp cho nhan sắc bạn lộng lẫy, tỏa sáng như ánh mặt trời.

Không chỉ đẹp mắt, ngon miệng, hàm lượng vitamin C, vitamin A và chất chống oxy hóa trong cốc sinh tố này sẽ giúp trẻ hóa làn da, giúp đôi mắt sáng khỏe và mái tóc thêm mượt mà.

Sinh tố ánh dương (dứa, nước cam, chuối, xoài) cho một ngày mới tràn ngập sinh lực

Hãy bắt đầu buổi sáng với cốc sinh tố đầy dưỡng chất này và bạn sẽ tận hưởng một ngày ráo trọi ở phía trước.

vật liệu

- Dứa: 1 trái dứa chín kích tấc vừa phải

- Chuối: 1 trái chín

- Nước cam: một nửa cốc

- Chà là: 4 quả

- Mật ong: 2 thìa cà phê

- Xoài: 1 quả chín

Cách làm:

- Cắt nhỏ tất tật các loại hoa quả trên

- Cho quơ các loại hoa quả, chà là, mật ong và nước cam vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

- Đổ vào cốc và có thể thêm đá tùy thích.

Lưu ý:

- Có thể hoa quả ướp lạnh cho công thức này nếu muốn.

- Nên tránh dùng đường nhân tạo. Nếu sinh tố chua quá, có thể thêm đường.

Thành phần dinh dưỡng:

- Calorie: 226,7 cal

- Chất béo: 0,9 g

- Protein: 6,5 g

- Carbonhydrate: 51,5 g

- Chất xơ: 4,2 g

Hãy làm sinh tố này 1 tuần 1-2 lần, và bạn sẽ cảm nhận làn da tươi mới như không có dấu tích thời kì.

LiLy

( theo Boldsky )